Hấp thu vitamin D vs A

Giúp chắc khoẻ xương(Cho xin 1 tick)

Tham khảo

Làm giảm loãng xương

Tăng cường hệ miễn dịch

- Lợi ích của việc tắm nắng vào sáng sớm mỗi ngày đó chính là bổ sung nguồn Vitamin D. Nhận đủ vitamin D là điều cần thiết để giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Cơ thể chúng ta nhận được phần lớn vitamin D từ mặt trời. Việc tắm nắng nên diễn ra đến 8 giờ sáng hằng ngày, nhất là đối với trẻ sơ sinh 

a .khi bị sai khớp hay gãy xương thì phải cấp cứu như thế nào để không gây nguy hiểm thêm cho người bị nạn?

Khi bạn hoặc người xung quanh gặp phải bệnh lý trật khớp bong gân thì bạn nên tiến hành ngay một số bước sơ cứu giúp vết thương chóng hồi phục như:
– Không nên cử động: Thường thì gặp phải tổn thương về xương khớp nhiều người thường vận động đi lại nhiều xem mức độ thương tổn tới đâu, thế nhưng thao tác này càng làm cho bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy nên cố định vết thương và hận chế thấp nhất việc cử động.
– Giảm cơ đau: Bạn có thể dùng phương pháp chườm đã lạnh hoặc dùng dầu nóng chườm vào vết thương để giảm đau nhanh, bạn cũng không nên cố gắng nắn, bóp chỉnh hình có thể làm bệnh tệ hơn nếu như không có kiến thức chuyên môn đó nhé!

– Nẹp vết thương cố định và đưa tới bệnh viện: nhờ những người có chuyên môn xử lý kịp thời tránh để lại biến chứng.
– Chờ vết thương hồi phục: Thời gian này bạn nên hạn chế vận động để tránh việc để lại những di chứng không tốt cho vết thương. Nếu có bất kì dấu hiệu bất thường xảy ra với vết thương của bạn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được xử lý kịp thời, tránh những biến chứng nguy hiểm của bệnh.

b .tắm nắng ban mai có ích lợi gì cho xương?

Giảm loãng xương: Một lợi ích vô cùng to lớn của ánh nắng mặt trời là giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, tăng khả năng hấp thụ canxi và vận chuyển canxi.

tắm nắng ban mai có ích lợi gì cho xương?

-Vitamin D đóng vai trò hết sức quan trọng đối với cơ thể nói chung và xương ns riêng . . Bởi nó là chất để hấp thu canxi và photpho. Nó tác động đến ống thận để tái hấp thu canxi, cũng như gắn canxi vào trong xương. Thiếu vitamin D sẽ gây giảm hấp thu canxi khiến bé bị còi xương, biến dạng xương.

Giảm loãng xương: Một lợi ích vô cùng to lớn của ánh nắng mặt trời là giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, tăng khả năng hấp thụ canxi và vận chuyển canxi.

- Vì khi trời mới sáng thì ánh sáng yếu, cường độ ánh sáng và các tia độc hại không gây ảnh hưởng đến da, đồng thời tia tử ngoại làm cho tiền vitamin D biến thành vitamin D. Vitamin D có vai trò chuyển hoá canxi, hình thành xương, qua đó giúp ích cho sự phát triển của sương.

- Vì khi trời mới sáng thì ánh sáng yếu, cường độ ánh sáng và các tia độc hại không gây ảnh hưởng đến da

Tham khảo

- Vì khi trời mới sáng thì ánh sáng yếu, cường độ ánh sáng và các tia độc hại không gây ảnh hưởng đến da, đồng thời tia tử ngoại làm cho tiền vitamin D biến thành vitamin D. Vitamin D có vai trò chuyển hoá canxi, hình thành xương, qua đó giúp ích cho sự phát triển của xương.

- Hình 1: Các bạn đang thả diều.

- Hình 2: Các bạn đang bơi.

- Hình 3: Các bạn tập thể dục vào buổi sáng.

- Hình 4: Các bạn ăn đầy đủ chất trong bữa ăn.

- Việc làm đó giúp các cơ và xương chắc khỏe, dẻo dai, giảm đau nhức và phát triển mỗi ngày.

/hoi-dap/question/18939.html

àm đồ trang sức( san hô đỏ; con trai; ...)

đồ có giá trị xuất khẩu(trai; tôm ;mực;...)

làm đẹp môi trường và hệ sinh thái(san hô;...)

làm thức ăn(nghêu; sò; ốc; hến; cua;...)

cung cấp chất dinh dưỡng(ong;bào ngư; mực;....)

Câu 1:Tại sao đi nắng nhiều hay tắm biển vài ba ngày da lại trở nên đen đi? Điều đó có ý nghĩa như thế nào?

- Tại vì ở biển cường độ nắng mạnh nên da của người tắm nắng hay thường bị đen là do hấp thụ ánh nắng có nhiều tia UV 

- Ánh nắng có nhiều tia UV khiến da ta đen đi khi tiếp súc nhiều với ánh nắng.

Câu 2: Vì sao tắm nắng trước 9h sáng lại chống còi xương cho trẻ? 

- Trước 9 giờ độ ẩm không khí cao ánh nắng còn yếu ít tia UV và ánh nắng lúc này là tốt và tắm nắng lúc này dúp da hấp thụ vitamin D và đây là loại vitamin giúp sương phát triển tốt nên chống còi xương đặc biệt với trẻ nhỏ.

- Lợi ích:+Làm thức ăn

               +Một số động vật có giá trị có thể xuất khẩu ra các nước khác.

               + Một số có thể chiếc xuất làm trang sức.

               + Một số có thể chiếc xuất làm thuốc.

-Tác hại: +Làm hại cơ thể động vật, con người.

               + Làm hại thực vật.

               + Phá hoại cây trồng.

               + Gây phiền toái đến con người.

lợi ích +làm thực phẩm .         +có giá trị xuất khẩu                      +được nhân nuôi               +có giá trị dinh dưỡng chữa bệnh                  

tác hại : +làm haị cơ thể động vật và người                + làm hại thực vật

mình bổ sung câu trả lờitác hại của đông vật không xương sống:+có hại cho nông nghiệp như là:cây trồng,...và làm vật trung gian truyền bệnh

Việc trồng rừng có nhiều ý nghĩa: - Tăng độ che phủ, bảo vệ môi trường, giữ đất chống xói mòn, giữ nước ngầm ở vùng đồi núi, chắn cát bay, bảo vệ bờ biển ở vùng ven biển, góp phần làm giảm bớt lũ lụt, khô hạn. ... - Tăng nguồn tài nguyên rừng cho đất nước (gỗ và các lâm sản khác như tre, nứa, rau quả rừng, cây thuốc,…)

* Việc trồng rừng có nhiều ý nghĩa: - Tăng độ che phủ, bảo vệ môi trường, giữ đất chống xói mòn, giữ nước ngầm ở vùng đồi núi, chắn cát bay, bảo vệ bờ biển ở vùng ven biển, góp phần làm giảm bớt lũ lụt, khô hạn. ... - Tăng nguồn tài nguyên rừng cho đất nước (gỗ và các lâm sản khác như tre, nứa, rau quả rừng, cây thuốc,…)

tham khảo 

 Việc trồng rừng có nhiều ý nghĩa:

- Tăng độ che phủ, bảo vệ môi trường, giữ đất chống xói mòn, giữ nước ngầm ở vùng đồi núi, chắn cát bay, bảo vệ bờ biển ở vùng ven biển, góp phần làm giảm bớt lũ lụt, khô hạn.

- Góp phần bảo vệ, bảo tồn nguồn gen sinh vật.

- Tăng nguồn tài nguyên rừng cho đất nước (gỗ và các lâm sản khác như tre, nứa, rau quả rừng, cây thuốc,…)

- Góp phần làm hạn chế sự biến đổi khí hậu.

- bản thân : +được mn tin tưởng, quý trọng

+giúp mình nhận ra giá trị đích thực của đồng tiền

+rèn luyện được tính kiên cường,nhẫn nại để vượt lên trọng mọi hoàn cảnh

-gia đình:

+giúp mn trong nhà yên tâm hơn

+không phải dự dẫm, ỷ nại vào gia đình 

-xã hội:

+góp phần xây đựng xã hội đi lên và phát triển mạnh mẽ

+là cơ sở của những nhân tài trọng nước