Nắng ban mai giúp chuyển háo tiền vitamin D thành vitamin D, nhờ loại vitamin này cơ thể mới chuyển hoá được canxi để tạo xương.
có thể xem thêm ở đây
Bạn @Phan Thùy Linh trả lời lạc đề rồi, là xương chứ sao bạn nói mấy thứ ko liên quan
Giảm loãng xương: Một lợi ích vô cùng to lớn của ánh nắng mặt trời là giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, tăng khả năng hấp thụ canxi và vận chuyển canxi.
+Làm giảm loãng xương
+Tăng cường hệ miễn dịch
Tắm nắng ban ngày sẽ giúp cơ thể tạo ra vitamin D chống bệnh còi xương.
Tắm nắng giúp cơ thể chuyển hóa tiền vitamin D thành vitamin D. Nhờ có vitamin D, cơ thể mới chuyển hóa được canxi để tạo xương
