Chọn đáp án: A

Giải thích: Sóng từ các thiết bị điện tử phát ra kích thích thần kinh tiết ra chất gây hưng phấn nên khó trở về trạng thái nghỉ ngơi.

Dễ gây sâu răng. Trong khoang miệng của chúng ta có chứa nhiều vi khuẩn. Vi khuẩn lợi dụng chất đường trong thức ăn để tạo ra một loại đốm khuẩn nằm ở vị trí giữa khe răng và răng. Những đốm khuẩn này trở thành nơi trú ngụ của vi khuẩn. Chúng tồn tại trong các đốm khuẩn sinh sôi và nảy nở. Cứ thế, vi khuẩn tạo ra nhiều đốm khuẩn.

Dễ gây sâu răng. Trong khoang miệng của chúng ta có chứa nhiều vi khuẩn. Vi khuẩn lợi dụng chất đường trong thức ăn để tạo ra một loại đốm khuẩn nằm ở vị trí giữa khe răng và răng. Những đốm khuẩn này trở thành nơi trú ngụ của vi khuẩn. Chúng tồn tại trong các đốm khuẩn sinh sôi và nảy nở. Cứ thế, vi khuẩn tạo ra nhiều đốm khuẩn.

Ngoài ra, thức ăn còn tạo ra một chất có tính axit. Đừng.cho rằng răng của chúng ta là cứng. Răng là thứ sợ axit nhất. Bởi vì, axit sẽ bào mòn canxi của răng, khiến cho răng bị đi. Nếu như bạn không tin, bạn có thể làm một thí nghiệm: Bạn lấy hai quả trứng, một quả cho vào trong bát dấm, quả còn lại đặt vào trong bát nước. Vài ngày sau, bạn thấy quả trứng đặt ở trong bát nước vẫn y nguyên như lúc đầu, nhưng quả trứng đặt ở trong bát dấm đã trở lên mềm nhũn. Ban ngày, miệng của chúng ta hoạt động rất nhiều, có thể tiết ra lượng lớn dịch nước bọt khiến cho đường có thể hoà tan. Ngoài ra, sự ma sát khi mồm hoạt động còn có thể làm giảm cơ hội hình thành đốm khuẩn. Vì vậy, ban ngày những phần tử xấu không có cơ hội hoạt động. Nhưng, khi chúng ta ngủ, sự hoạt động của miệng ít đi, những phần tử xấu thừa cơ nổi loạn. Vì thế, trước khi đi ngủ không nên ăn vặt. Và bạn nhất định phải tạo thói quen đánh răng trước khi ngủ.

Sau khi ngủ, các cơ quan của cơ thể cũng ở vào trạng thái nghỉ ngơi. Những thứ mà chúng ta ăn vào sẽ lưu lại ở trong dạ dày, không thể kịp thời tiêu hoá. Lúc này, có khả năng ánh hưởng tới việc tiêu hoá của cơ thể.

Tham khảo

Tương tự thức uống có cồn, thì các loại nước ngọt và đồ ăn ngọt đều là những thực phẩm nên tránh dùng vào buổi tối. Vì chúng dễ gây ra các vấn đề về tiêu hóa, như chứng khó tiêu, trào ngược axit và làm tăng nồng độ đường trong máu đột ngột, khiến cho bạn mất ngủ.

Chải răng trước khi đi ngủ rất cần thiết: vì nó giúp răng miệng sạch sẽ trong khoảng thời gian dài đi ngủ. Khi ngủ thì lưu lượng và tốc độ tiết nước bọt đều giảm mà nước bọt là một cơ chế bảo vệ răng khá quan trọng. Do đó, nguy cơ sâu răng sẽ tăng cao hơn nếu không chải răng sạch sẽ trước khi đi ngủ.

vì trong đồ ngọt có chứa vi khuẩn hại rang 

Vì vi khuẩn trong răng hoạt động vào buổi tối,ko đánh rang là nó sẽ phá hủy răng

tk

 

Vào buổi tối là giấc ngủ sâu và kéo dài nhất trong ngày thời gian này giúp cơ thể khôi phục lại sức khỏe cũng như là các cơ hội cho các vi khuẩn gây hại cho răng miệng phát triển chính vì thế phải nên đánh răng trước khi đi ngủ đặc biệt là bữa ngủ vào buổi tối.

Sau bữa ăn tối sẽ còn lại mảng bám thức ăn dính trên thân răng nên bạn cần đánh răng để loại bỏ đi những mảng bám thức ăn này không tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển chính vì thế mà đánh răng trước khi đi ngủ là khá quan trọng bạn nên lưu tâm đến.

Một vấn đề nữa mà bạn nên quan tâm đến trong việc vệ sinh răng miệng là lựa chọn cho mình loại bàn chải mềm phù hợp, loại kêm đánh răng chuyên dụng kết hợp nước súc miệng hoặc là nước muối sinh lý súc miệng giúp bảo vệ răng miệng bạn chắc khỏe hơn.

Câu hỏi là gì em???

chắc là tất cả

Chọn hết nhé!

Theo mik thì khi ngủ mà mơ thì chúng ta giống như là đang ở trong giấc mơ đó vậy nên rất khó  để thức dậy.

 

VÌ SAO KHI NẰM ĐỌC SÁCH THƯỜNG HAY BUỒN NGỦ??????????

1.Bạn đọc sách vào lúc tâm trạng không vui hoặc nội dung sách bạn đọc không hay (nội dung trong sách buồn không vui) nên bạn cảm thấy buồn ngủ.

2.Khi bạn đọc sách nhiều quá không có thời gian nghĩ nghơi sẽ làm cho mắt của bạn mệt mỏi , cay mắt . Lúc đó bạn sẽ buồn ngủ.

3.Bạn đọc sách lúc bạn nằm hay thức khuya đọc nhiều sách sẽ khiến mắt bạn mệt mỏi hơn và có thể làm bạn buồn ngủ nhanh hơn .

mk chỉ giúp bn đc bao nhiêu ấy thôi !!!

Khi ngủ dưới tán cây to vào ban đêm thì cảm thấy khó thở do ban đêm cây không quang hợp mà hô hấp. Quá trình này của cây hấp thụ khí oxi trong không khí và thải ra khí cacbonic => người sẽ cảm thấy khó thở do thiếu oxi để thở.Khi ngủ dưới tán cây vào ban ngày sẽ cảm thấy dễ chịu do lá cây hấp thụ ánh sáng mặt trời để quang hợp và nhả ra khí oxi, đồng thời lá cây thoát hơi nước làm cho không khí mát hơn.

Vì vào ban đêm, cây sẽ hấp thụ khí oxi và thải ra khí cacbonic => Khó thởVì vào ban này, khi cây quang hợp sẽ thải ra khí oxi và hấp thụ khí cacbonic => mát mẻ, dễ chịu

Cây cối cũng là 1 loại sinh vật sống. vì thế O2 có vai trò rất quan trọng với cây. cũng giống như con người và các loài động vật, ở cây cũng diễn ra quá trình hô hấp. hiểu đơn giản nhất đó là hấp thụ khí o2 và thải ra co2 cùng các chất thải khí của cơ thể.
Vào ban ngày. dưới ánh nắng mặt trời. cây sẽ diễn ra hoạt động quang hợp nhờ diệp lục ( tạo nên mầu xanh của lá ) là hoạt động hút khí c02 và o2. hoạt động này diễn ra rất mạnh và song song với hoạt động hô hấp nên đúng dưới tán cây chúng ta không có cảm giác thiếu o2 vì thế không bị bí khí.
Còn về ban đêm. cây không quang hợp. lúc này chỉ còn hoạt động hô hấp. vì thế sẽ hút khí 02 từ không khí dẫn tới làm người đứng dưới tán cây bị bí khí và thấy khó chịu. cũng như chúng ta ở trong phòng có đông người sẽ thấy bí và khó chịu hơn ở ngoài trời quang đãng vậy !

a) Em không đồng tình với hành vi của Thịnh.

b) Nếu em là Trinh em sẽ khuyên bạn không nên làm như vậy,nếu làm như vậy sẽ khiến mẹ bạn buồn.

a) em không đồng ý,vì bạn đã lớn nên có thể dậy sớm không thể nhờ mẹ kêu dậy

b) nếu là Trinh thì nên khuyên bạn không tỏ ý khó chịu mà tự nhận lỗi do Thịnh không biết tự lập ?

no ngủ muộn cho tốt

Tham khảo:

Tác hại của ngủ muộn:D

- Giảm trí nhớ.
-Uể oải, khó tập trung chú ý vào công việc.
-Ù tai, chóng mặt, mắt mờ.
-Nóng nảy, cáu bẳn (dù có chú ý để tránh nổi nóng thì cũng vô ích, tới lúc nóng là không kiềm chế nổi).
-Đau mỏi cơ, có thể thỉnh thoảng bị chuột rút. Đối với những người tập thể hình thì việc thức khuya sẽ giảm khả năng phục hồi và phát triển của cơ bắp.
-Trung khu thần kinh uể oải thì thần kinh vị giác cũng trì trệ, dẫn tới ăn uống không ngon miệng.
-Da mặt nhợt nhạt, thiếu sinh khí, nhiều dầu, đôi khi sần sùi và nổi mụn, dưới mắt có quầng thâm. Thức khuya ảnh hưởng đến làn da, nhất là da mặt. Thông thường là khoảng từ 10h – 11h tối, da ở trong trạng thái dưỡng và hồi phục. Nếu như thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn bình thường của việc trao đổi chất và hệ thống thần kinh, sẽ khiến cho da bị khô, giảm sức đàn hồi, bị sạm và không mịn màng…
-Khô mắt, mỏi mắt, và nếu mắt phải làm việc khuya trong điều kiện thiếu ánh sáng thì dễ bị giảm thị lực.
-Thức khuya hay ngủ ít có thể dẫn tới nguy cơ tăng cân theo chiều hướng tiêu cực, có thể gây thêm các tác dụng khác là nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp…
- Bên cạnh đó thức khuya trong thời gian dài dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn so với những người không thức khuya.

Những tác hại của ngủ muộn:

-Đau đầu,mất tập trung trong công việc,học hành

-Làm trí nhớ bị giảm sút

-Ảnh hưởng đến mắt

P/s:1 chút am hiểu của me thôi =)) nếu sai mong you thông cảm :v