Kĩ năng kiểm soát cảm xúc: Bình tĩnh suy nghĩ kĩ, uống nước,...

Một số cách giải toả cảm xúc tiêu cực khác trong cuộc sống: Viết nhật kí, ngồi thiền, nghe youtube luật hấp dẫn,...

Văn bản nào-.-

Văn bản đâu ?

Văn bản đâu bạn?

- Lan tỏa những điều tích cực: Luôn vui vẻ, hạnh phúc, lạc quan,…

- Chia sẻ cảm xúc sau hoạt động: vui vẻ, hạnh phúc, có động lực…

Hướng dẫn:

- Điều chỉnh cảm xúc của bản thân bằng cách: hít thở thật sâu, xử lí với thật bình tĩnh, đặt mình vào vị trí của người khác,..

- Thể hiện cảm xúc và cách ứng xử phù hợp trong các tình huống giao tiếp.

...

a, Các cách em thường dùng để giải tỏa cảm xúc tiêu cực là

- Vừa đi dạo, đi bộ, vừa nghe nhạc. 

- Ngồi thiền, dành thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi, thả lỏng bản thân.

- Đọc sách, báo, đánh đàn, chơi thể thao… làm những điều mình thích.

- Dùng một số loại trà thảo mộc từ thiên nhiên, có hương thơm và mùi vị dịu ngọt.

- Sử dụng những loại bánh ngọt để giúp bản thân dễ chịu và vui vẻ hơn khi gặp phải những cảm xúc tiêu cực.

- Chấp nhận và đối mặt và với những cảm xúc tiêu cực ấy.

- Chia sẻ câu chuyện của mình với gia đình, bạn bè, những người thân thiết.

- Động viên, cổ vũ bản thân.

b, Khi gặp phải những cảm xúc tiêu cực, em cảm thấy rất buồn, bởi ai trong mỗi chúng ta khi nhận được những lời chê bai, chỉ trích hay gặp phải một vấn đề nào đó cũng rất dễ rơi vào trạng thái tiêu cực. Khi đó có những người sẽ cảm thấy sợ hãi, chỉ muốn trốn tránh, không dám đối mặt, hoặc tự nhốt mình trong phòng, trùm chăn và khóc thật to. Nhưng những việc làm ấy chẳng khiến mọi việc trở nên dễ dàng hơn, mà chỉ làm cho bạn sống trong nỗi lo lắng, sợ sệt. Còn bản thân em, khi em gặp phải những cảm xúc tiêu cực ấy, tuy cũng rất hoang mang thế nên việc đầu tiên em làm là luôn luôn cố gắng trấn an bản thân, sau khi đã bình tĩnh, em bắt đầu tìm hiểu nguyên nhân cảm xúc tiêu cực ấy đến từ đâu. Nhờ đó mà em mới có thể tìm ra các giải pháp, hướng giải quyết tốt nhất để có thể loại bỏ cảm xúc tiêu cực một cách nhanh nhất.

Đọc phần thân bài, cho biết người viết đã biểu lộ những cảm xúc gì dành cho nhân vật. Nêu phương thức biểu đạt hỗ trợ.

- Tình huống ví dụ: H làm mất xe đạp mẹ vừa mới mua cho. H lo lắng, không dám về nhà dù trời sắp tối và rất đói bụng. Tuy nhiên, H đã bình tĩnh lại, đi về nhà và kể lại câu chuyện với bố mẹ. H xin lỗi bố mẹ vì đã lơ là để làm mất xe đạp và sau đó cùng bố mẹ tìm cách giải quyết cho chuyện này.

- Lời khuyên cho các bạn: Cần phải bình tĩnh trong mọi tình huống; Biết cách kiểm soát cảm xúc để điều chỉnh bản thân trong các tình huống khác nhau của cuộc sống.

- bình tĩnh lại

- tìm hieur sâu vào

- bình tĩnh lại

- tìm hiểu sâu vào

- 1/bình tĩnh lại và tìm hiểu vấn đề

- 2/ đưa ra hướng giải quyết hợp lí 

(dành cho người ko mún dùng não thì đấm nhau luôn )

Hướng dẫn:

- Nếu tình huống mà em có cảm xúc tích cực: ... (mỗi người sẽ có sự bày tỏ cảm xúc khác nhau)

- Nếu tình huống mà em có cảm xúc tiêu cực: em quyết định đưa ra một bước đi tích cực và cố gắng hòa giải với người thân, thầy cô, bạn bè,...

- Đoạn văn đã trình bày rõ những cảm xúc của người viết về bài thơ lục bát: gợi cho tôi những cảm xúc sâu lắng.

- Tác giả đoạn văn có sử dụng ngôi thứ nhất, xưng “tôi” để chia sẻ cảm xúc.

- Nội dung câu mở đoạn: giới thiệu bài ca dao và trình bày cảm xúc chung của nhân vật “tôi”.

- Phần thân đoạn gồm các câu văn phân tích từ ngữ trong bài và thể hiện cảm xúc của người viết.

- Nội dung của câu kết đoạn nói về bài học thấm thía mà người viết nhận được khi đọc bài ca dao này.