Chia sẻ những căng thẳng và áp lực mà em thường gặp.
Những câu hỏi liên quan
SGK Kết nối tri thức với cuộc sống - Trang 50
5 tháng 6 2023 lúc 18:24
- Chia sẻ những cảm xúc tiêu cực mà em đã gặp và cách em kiềm chế những cảm xúc đó.
- Em hãy thực hiện những hành động sau khi tức giận, mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng,…
+ Hít thở sâu;
+ Đếm chậm rãi từ 1 đến 10;
+ Nghe nhạc nhẹ;
+ Đi dạo;
+ Trò chuyện với người thân.
* Những cảm xúc tiêu cực mà em đã gặp và cách em kiềm chế những cảm xúc đó:
- Cảm xúc giận dữ.
+) Cách kiềm chế: hít thở sâu, nắm chặt tay.
- Tâm lí căng thẳng.
+) Cách kiềm chế: nghe nhạc thiền, ngồi thiền, chơi thể thao, nghe nhạc.
- Tâm trạng buồn bã.
+) Cách kiềm chế: nghe những bài nhạc có giai điệu, tiết tấu vui nhộn.
* Mỗi học sinh sẽ tự thực hành các hành động khi có cảm xúc tiêu cực như lo lắng, giận dữ, căng thẳng,… để tâm trạng được thoải mái, tránh những điều đáng tiếc xảy ra.
Đúng 0
Bình luận (0)
Vận dụng hiểu biết về nguyên nhân, biểu hiện của căng thẳng để phân tích một tình huống mà em từng gặp và chia sẻ với các bạn trong lớp.
SGK Chân trời sáng tạo - Trang 19
2 tháng 2 2023 lúc 11:15
Thực hành giải trí, thư giãn khi em bị căng thẳng theo những gợi ý sau. Chia sẻ những cách nghỉ ngơi, thư giãn khác mà em đã thực hiện.
Em thường đi dạo công viên hoặc đi quanh bờ sông để ngắm cảnh, cho đầu óc thư thái. Em thấy cách đó rất có hiệu quả mỗi khi em áp lực trong học tập và đời sông.
@Teoyewmay
Đúng 1
Bình luận (0)
Khi căng thẳng mình thường đọc sách, nghe youtube hoặc nghe nhạc, xem 1 bộ phim yêu thích và đôi khi cũng muốn nấu ăn, vận động co giãn gân cốt.
Đúng 0
Bình luận (0)
ài viết các em chủ đề 3 "Viết về những áp lực và căng thẳng tuổi teen" _ nêu các vấn đề và giải thích lí do.
SGK Chân trời sáng tạo - Trang 11
10 tháng 8 2023 lúc 14:47
Chia sẻ những khó khăn trong giải quyết những vấn đề mà em gặp phải và cách em đã xử lí
Tham khảo
Em ngại khi hỏi lại thầy cô bài vì mình đã không hiểu lúc cô giảng
Cách khắc phục:
Mạnh dạn hơn để hỏi cô hoặc hỏi bạn bè giúp đỡ.
Đúng 0
Bình luận (0)
23 tháng 2 2023 lúc 18:59
Sau những giờ học căng thẳng và mệt mỏi, em thường thư giãn bằng cách lấy những thứ đồ chơi ra giải trí. Hãy tả lại một thứ đồ chơi mà em thích nhất. (gấu bông)
Xem thêm câu trả lời
SGK Chân trời sáng tạo - Trang 101
26 tháng 5 2023 lúc 23:43
Chia sẻ với bạn những việc làm có lợi cho cơ quan thần kinh mà em thường làm.
- Ngủ đủ giấc
- Ngủ đúng giờ
- Giữ cho tinh thần lạc quan, thoải mái
- Không sử dụng các chất kích thích như trà, cà phê
- Tập thể dục, vận động nhẹ hàng ngày
-v.v.v...
Đúng 1
Bình luận (0)
20 tháng 12 2022 lúc 18:25
GÓC GIẢI TRÍSau những ngày học tập mệt mỏi và căng thẳng bạn thường làm gì để giải tỏa ? Cùng chia sẻ cho mình và mọi người cùng biết nhé !Hôm nay mình sẽ tổ chức 1 minigame nho nhỏ cho các bạn giải trí nhoa 3Các bạn sẽ trả lời 3 câu đố dưới đây :1. Qủa gì 5 múi, 4 khe ăn vào 1 cái đỏ hoe cả mồm Trả lời :............2. Ngả lưng cho thế gian ngồi. Rồi ra mang tiếng là người bất trung. Là gì?Trả lời :............3. Sinh ra tên gọi đồng bằng. Gồm thâu một cõi miền Tây nước nhà. Là đồng bằng nào?Trả...
Đọc tiếp
GÓC GIẢI TRÍ
Sau những ngày học tập mệt mỏi và căng thẳng bạn thường làm gì để giải tỏa ? Cùng chia sẻ cho mình và mọi người cùng biết nhé !
Hôm nay mình sẽ tổ chức 1 minigame nho nhỏ cho các bạn giải trí nhoa <3
Các bạn sẽ trả lời 3 câu đố dưới đây :
1. Qủa gì 5 múi, 4 khe ăn vào 1 cái đỏ hoe cả mồm
Trả lời :............
2. Ngả lưng cho thế gian ngồi. Rồi ra mang tiếng là người bất trung. Là gì?
Trả lời :............
3. Sinh ra tên gọi đồng bằng. Gồm thâu một cõi miền Tây nước nhà. Là đồng bằng nào?
Trả lời :............
Giải thưởng là :
Bạn trả lời đầu tiên: 10 coin + 5GP
Bạn trả lời thứ 2 : 5 coin + 3GP
Bạn trả lời thứ 3 : 2 coin + 2GP
Cố lên các bạn ơi !!!!!
1. Qủa gì 5 múi, 4 khe ăn vào 1 cái đỏ hoe cả mồm
Trả lời :..Quả đấm...
2. Ngả lưng cho thế gian ngồi. Rồi ra mang tiếng là người bất trung. Là gì?
Trả lời :..Cái phản...
3. Sinh ra tên gọi đồng bằng. Gồm thâu một cõi miền Tây nước nhà. Là đồng bằng nào?
Trả lời :..Đồng bằng sông Cửu Long..
Đúng 1
Bình luận (3)
Xem thêm câu trả lời
em có 1 câu hỏi
lên lớp 5 em cảm thấy nhiều bài tập nên ngày nào em ngủ sớm nhất là 11h muộn nhất là 1->2h
em còn hay bị bố mẹ mắng và hay bị căng thẳng
anh chị và các bạn có cách nào giúp em đỡ căng thẳng không ạ
Cách hay nhất chính là : Lập thời gian biểu
Để bn ko thấy ngày nào cũng như nhau thì hãy lập 7 thời gian biểu . Cách này mk năm nay cũng lên 5 , áp dụng cảm thấy vui và thú vị vô cùng . Đi học thêm cũng sẽ giúp bạn cảm thấy bài mk làm nhanh hơn ( tùy từng người ) . Hãy chọn lúc ba mẹ vui vẻ để nói chuyện tử tế với ba mẹ về chuyện gì đó . Nếu bị căng thẳng hãy vào nhà sách đọc truyện nè , tám chuyện với bạn bè nè , mk thì thấy tám chuyện sẽ cảm thấy bớt cảm thẳng hơn . Còn bạn ? Hãy tìm cách phù hợp với mk nhé
Đúng 0
Bình luận (0)
SGK Cánh diều - Trang 8
15 tháng 8 2023 lúc 11:54
Chia sẻ những cách khác mà em thường làm để phát triển mối quan hệ tốt đẹp với thầy cô, bạn bè.
- Cho bạn bè những lời khuyên bổ ích và tích cực
- Thể hiện tinh thần tập thể đối với lớp
- Thể hiện tính trách nhiệm của bản thân
- Hoà đồng, thân thiện
Đúng 0
Bình luận (0)