lễ phép với người già . tôt trọng mn . đối sử tốt với bn bè . tự giác hc tập ko đợi nhắc nhỡ .....

- Phải thường xuyên tắm rửa, thay quần áo và giữ gìn da sạch sẽ \(\rightarrow\) Nhằm tránh bệnh ngoài da.

- Rèn luyện cơ thể bằng cách tập thể dục và cho da tiếp súc với ánh nắng buổi sáng tầm 6h -7h \(\rightarrow\) Giúp da có thể điều tiết đồng thời nâng cao sức chịu đựng của da và cũng là để da có thể tổng hợp vitamin D tốt cho xương.

Hãy nêu các biện pháp rèn luyện da và cơ sở khoa học của các biện pháp đó

- Tắm nắng lúc 8 - 9 giờ sáng

- Tập chạy thể dục buổi sáng

- Tham gia thể thao buổi chiều

- Xoa bóp

- Lao động chân tay vừa sức

tham khảo

Xác định mục tiêu và lập kế hoạch học tập, rèn luyện cụ thể

Quản lí thời gian hiệu quả

Vận dụng kiến thức vào thực hành

Hợp tác với các bạn, hỗ trợ lẫn nhau học tập, rèn luyện

...

*Các lĩnh vực rèn luyện:

-Học tập

-Sinh hoạt cá nhân

-Làm việc theo nhóm

*Nội dung công việc:

-Rèn luyện sự kiên trì,học tập có hiệu quả

-Giúp các sinh hoạt đi vào nề nếp,tiết kiệm thời gian

-Rèn luyện về giao tiếp,kĩ năng sinh hoạt trong tập thể

*Cách thực hiện:

Về học tập:-Kiên trì,nhẫn nại làm các bài tập khó

-Làm thêm các bài học nâng cao để thay đổi tư duy

-Bài chưa hiểu thì hỏi thầy cô,bạn bè,bố mẹ để được giải đáp

Về sinh hoạt:-Dậy sớm để tập thể dục

-Giúp đỡ người thân việc nhà

-Sinh hoạt có nề nếp

Về hoạt động nhóm:-Phát biểu ý kiến của bản thân

-Có thể góp ý về 1 số vấn đề

*Kết quả:

.....................

- Em lập và thực hiện kế hoạch rèn luyện tính tự lập của bản thân từ các lĩnh vực rèn luyện (học tập, sinh hoạt hằng ngày); công việc thực hiện; biện pháp thực hiện; kết quả rèn luyện theo bảng cụ thể sau:

Đúng

Đúng, và nếu muốn phát triển thể lực và rèn luyện tư thế thì cũng có thể tập nhiều động tác khác nữa

Đúng

- Biện pháp rèn luyện tinh thần trách nhiệm trong học tập:

+ Tích cực tự học, tự chuẩn bị bài mới.

+ Làm bài tập đầy đủ.

+ Vận dụng kiến thức vào thực tiễn.

+ Trau dồi phương pháp, kĩ năng học tập.

- Biện pháp rèn luyện tinh thần trách nhiệm đối với sức khỏe thể chất và tinh thần:

+ Tập thể dục, thể thao thường xuyên.

+ Nghỉ ngơi, vui chơi, giải trí phù hợp.

+ Đọc sách, báo thường xuyên

 Để ứng phó với tình huống nguy hiểm, cần phải thật bình tĩnh, suy nghĩ thật kĩ, tìm kiếm sự hỗ trợ và các cách ứng phó phù hợp, an toàn. Khi gặp tình huống nguy hiểm khó có thể đối đầu, cần trốn chạy, kêu cứu. Sau đó, tìm cách để lại dấu vết, thông tin để báo cho người thân, công an và người xung quanh.

so sánh

so sánh

so sánh

- Trên lớp lắng nghe thầy cô giảng bài 

- Tích cực hoạt động nhóm và học tập cùng bạn bè để có thêm nhiều kỹ năng và rèn luyện kiến thức 

- Ôn luyện bài tập, kiến thức trên lớp tại nhà  

- Áp dụng kiến thức đã học vào trong thực tế mọi lúc mọi nơi <3