+ Thường xuyên tập thể dục: vào buổi sáng, giữa giờ ra chơi ở trường ..
+ Tham gia các môn thể thao như: chạy, bơi lội, bóng bàn ... một cách vừa sức
+ Có thể tham gia lao động sản xuất các việc phù hợp với sức lực
+ Tránh làm các việc nặng, quá sức gây mỏi cơ
+ Có chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp
Cần rèn luyện như thế nào để cơ thể cân đối và khỏe mạnh ?
- Vai trò của luyện tập thể lực
- Những tác hại của vận động sai tư thế
- Các biện pháp bảo vệ hệ vận động
- Những nguy cơ ảnh hưởng đến cơ thể do hoạt động không đúng cách
- Vai trò của các biện pháp tăng cường thể lực
-Viết bài tuyên truyền về hoạt động thể dục thể thao
Em đã rèn luyện cơ như thế nào?
Các bạn giúp mình nhé. Ngày mai mình cần rồi
1. Hãy giải thích nguyên nhân của sự mỏi cơ
2.Nêu những biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của cơ và các biện pháp chống mỏi cơ
3.Hằng ngày tập TD buổi sáng đều đặn và dành 30 phút buổi chiều để tham gia thể thao.Chú ý đừng vui chơi quá sức, ảnh hưởng đến lao động và học tập. Hãy theo dõi sự phát triển của cơ sao 3 tháng.
giúp nha
Cấu tạo của cơ?
Mình cần gấp ạ!
Khi các em đi hoặc đứng, hãy để ý tìm hiểu xem có lúc nào cả cơ gấp và cơ duỗi cẳng chân cùng co. Giải thích hiện tượng đó.
Câu 2: Khi các em đi hoặc đứng, hãy để ý tìm hiểu xem có lúc nào cả cơ gấp và cơ duỗi cẳng chân cùng co? Giải thích hiện tượng đó.
Em có nhận xét gì về mối quan hệ giữa cơ, lực và sự co cơ?
giúp mình với mấy pro
Giúp mk nha! Mk đang cần lắm!!!
Đề bài:
Vẽ, nêu cấu tạo, hoạt động của 1 đơn vị cấu tạo cơ.
