Xây dựng thời gian biểu cá nhân
- Lập thời gian biểu cá nhân:
- Chia sẻ thời gian biểu cá nhân với bạn.
EM hãy xây dựng kế hoạch cá nhân của mình trong thời gian 1 ngày (24h)
Tham khảo
Thứ 2 -> Thứ 7
- 6h: sáng dậy, đánh răng, rửa mặt.
- 6h30: tập thể dục, tắm rửa, ăn sáng.
- 7h: đi học.
- 7h30 - 11h30: học ở trường.
- 11h45: đi học về
- 12h: ăn cơm trưa.
- 12h30-1h30: ngủ trưa.
- 14h - 16h: học buổi chiều.
- 16h30 - 18h: đi chơi vs bạn bè...
- 18h30 - 20h: nấu cơm, tắm giặt, làm việc nhà.
- 20h - 21h30: học tập chuẩn bị bài ngày mai.
- 22h: đi ngủ.
Chủ nhật
- Sáng dậy giúp đỡ bố mẹ việc nhà.
- Nấu cơm trưa cùng mẹ.
- Đi thăm ông bà, chơi những trò chơi mình thích.
- Buổi tối xem phim và chuẩn bị bài ngày hôm sau.
thứ 2 đến thứ 7
5 giờ dậy
5 giờ 5 phút vệ sinh cá nhân
5 giờ 45 phút ăn cơm
6 giờ cày game
6 giờ 30 phút học bài
7 giờ 30 coi tv
8 giờ 15 phút học bài
9 giờ 30 phút nấu cơm
11 giờ cày game
12 đi học
5 giờ 20 phút đi tắm
5 giờ 30 ăn cơm
6 giờ học
9 giờ cày game tới 12 giờ đi ngủ
Thứ 2 -> Thứ 6
- 6h: sáng dậy, đánh răng, rửa mặt.
- 6h30: tập thể dục, tắm rửa, ăn sáng.
- 7h: đi học.
- 7h30 - 11h30: học ở trường.
- 11h45: đi học về
- 12h: ăn cơm trưa.
- 12h30-1h30: ngủ trưa.
- 14h - 16h: học buổi chiều.
- 16h30 - 18h: đi chơi vs bạn bè...
- 18h30 - 20h: nấu cơm, tắm giặt, làm việc nhà.
- 20h - 21h: học tập chuẩn bị bài ngày mai.
- 21h30: đi ngủ.
T7 , Chủ nhật
- Sáng dậy giúp đỡ bố mẹ việc nhà.
- Nấu cơm trưa cùng mẹ.
- Đi thăm ông bà, chơi những trò chơi mình thích.
- Buổi tối xem phim và chuẩn bị bài ngày hôm sau.
Lập thời gian biểu của em theo gợi ý dưới đây.
Buổi | Giờ | Hoạt động |
Sáng | ? | Ngủ dậy, tập thể dục, vệ sinh cá nhân, đi học. |
Trưa | ? | ? |
Chiều | ? | ? |
Tối | ? | ? |
Buổi | Giờ | Hoạt động |
Sáng | - 5 giờ 30 phút - 6 giờ
- 6 giờ 30 phút - 7 giờ | - Tập thể dục buổi sáng - Vệ sinh đánh răng, thay đồng phục - Ăn sáng - Đi học |
Trưa | - 11 giờ - 11 giờ 40 phút | - Ăn cơm trưa - Ngủ trưa |
Chiều | - 14 giờ 15 phút - 14 giờ 30 phút - 16 giờ 30 phút - 17 giờ 30 phút | - Thức dậy, vệ sinh cá nhân - Học bài - Xem ti vi - Đánh cầu lông với ông nội |
Tối | - 18 giờ 30 phút - 19 giờ - 20 giờ - 22 giờ | - Tắm rửa, vệ sinh cá nhân - Ăn cơm tối - Học bài - Vệ sinh cá nhân và đi ngủ |
Lập thời gian biểu buổi tối của em.
Gợi ý:
- Thời gian : từ 18 giờ đến 22 giờ.
- Những công việc chính : đi tắm, ăn tối, nghỉ ngơi, học bài, vệ sinh cá nhân, đi ngủ.
- Em hãy sắp xếp thời gian hợp lí dựa trên những hoạt động hàng ngày của mình.
Thời gian biểu buổi tối của em như sau:
18 giờ 30 phút | 19 giờ | 19 giờ 30 phút | 21 giờ 30 phút |
Ăn cơm tối | Xem hoạt hình | Học bài | Đi ngủ |
Mai tự nhẩm tính về thời gian biểu của mình trong 1 ngày thì thấy: \(\frac{1}{3}\)thời gian là dành cho việc học ở trường;\(\frac{1}{24}\)thời gian là dành cho các hoạt động ngoại khóa;\(\frac{7}{16}\)thời gian dành cho hoạt động ăn, ngủ. Còn lại là thời gian dành cho các công việc cá nhân khác. Hỏi:
a) Mai đã dành bao nhiêu phần thời gian trong ngày cho việc học ở trường và hoạt động ngoại khóa?
b) Mai đã dành bao nhiều phần thời gian trong ngày cho các công việc cá nhân khác?
a.Số phần thời gian trong ngày để học ở trường và hoạt động ngoại khóa của Mai là:
1/3+1/24=3/8 (ngày)
b.Số phần thời gian cho các công việc cá nhân là:
1 − 3/8 - 7/16=3/16(ngày)
HT
\(\text{Bài làm:}\)
\(\text{a) Mai đã dành số phần thời gian trong ngày cho việc học ở trường và hoạt động ngoại khóa là :}\)
\(\frac{1}{3}+\frac{1}{24}=\frac{3}{8}\text{(phần)}\)
\(\text{b) Mai đã dành số phần thời gian trong ngày cho các công việc cá nhân khác là :}\)
\(1-\frac{3}{8}-\frac{7}{16}=\frac{3}{16}\text{(phần) }\)
\(\text{Đáp số:}\frac{3}{16}\text{(phần)}\)
a) Thời gian học ở trường : \(\frac{1}{3}\)ngày
Thời gian ngoại khóa \(\frac{1}{24}\)(ngày)
b) Gọi toàn bộ thời gian trong ngày = 1 phần
=> Thời gian hoạt động khác : \(1-\frac{1}{3}-\frac{1}{24}-\frac{7}{16}=\frac{3}{16}\)ngày
Thảo luận về cách xây dựng kế hoạch tài chính cá nhân của bạn Trang dưới đây:
Gợi ý:
- Thời gian thực hiện kế hoạch.
- Xác định loại kế hoạch.
- Mục tiêu kế hoạch.
- Cách thức thực hiện kế hoạch.
- Thời gian thực hiện kế hoạch: 6 tháng.
- Xác định loại kế hoạch: Kế hoạch tài chính.
- Mục tiêu kế hoạch: mua 1 chiếc máy tính phục vụ học tập, giá 5 triệu đồng.
- Cách thực hiện kế hoạch:
+ Làm rau mầm, nước giải khát, đồ thủ công,....để bán.
+ Thu gom giấy báo cũ, vỏ chai,....để bán.
+ Tiết kiệm tiền tiêu vặt trong vòng 6 tháng.
1. Lập thời gian biểu các hoạt động trong ngày của em theo gợi ý sau:
2. Chia sẻ với các bạn về thời gian biểu của em.
Thời gian | Hoạt động |
6 giờ – 6 giờ 30 phút | Tập thể dục, vệ sinh cá nhân,.. |
6 giờ 30 phút – 7 giờ | Ăn sáng |
7 giờ - 10 giờ 30 phút | Đi học |
10 giờ 30 phút – 11 giờ | Giúp mẹ làm việc nhà |
11 - 12 giờ | Ăn trưa |
12 - 1 giờ | Ngủ trưa |
2 – 4 giờ 30 phút | Đi học |
4 giờ 30 – 5 giờ | Chơi thể thao |
5 giờ - 5 giờ 30 phút | Giúp mẹ làm việc nhà |
5 giờ 30 phút – 6 giờ | Tắm rửa vệ sinh |
6 – 7 giờ | Ăn tối |
7 – 9 giờ | Học bài |
9 – 9:30 | Vệ sinh cá nhân |
Sau 9:30 | Đi ngủ |
Bạn Nam dành `1/3` thời gian trong ngày để học tập, dành `1/24` thời gian trong ngày để chới thể thao, dành `1/12` thời gian trong ngày để làm việc nhà, `1/14` thời gian trong ngày để xem TV, còn lại là thời gian ngủ và sinh hoạt cá nhân. Tính thời gian sin hoạt cá nhân của bạn Nam ( biết thời gian sinh hoạt bằng nửa thời gian ngủ ).
Thời gian bạn Nam học tập trong ngày là:
24 \(\times\) \(\dfrac{1}{3}\) = 8 ( giờ)
Thời gian bạn Nam dành để chơi thể thao trong ngày là:
24 \(\times\) \(\dfrac{1}{24}\) = 1 ( giờ)
Thời gian bạn Nam làm việc nhà trong ngày là:
24 \(\times\) \(\dfrac{1}{12}\) = 2 ( giờ)
Thời gian bạn Nam dành để xem ti vi trong ngày là:
24 \(\times\) \(\dfrac{1}{14}\) = \(\dfrac{12}{7}\) ( giờ)
Thời gian bạn Nam ngủ và sinh hoạt cá nhân là:
24 - ( 8+ 1 + 2 + \(\dfrac{12}{7}\)) = \(\dfrac{79}{7}\) ( giờ)
Thời gian Nam sinh ngủ trong ngày là:
\(\dfrac{79}{7}\) : ( 1 + \(\dfrac{1}{2}\)) = \(\dfrac{158}{21}\) ( giờ)
Thời gian bạn Nam sinh hoạt cá nhân :
\(\dfrac{158}{21}\) : 2 = \(\dfrac{79}{21}\) ( giờ)
Kết luận:...
Bạn Nam dành `1/3` thời gian trong ngày để học tập, dành `1/24` thời gian trong ngày để chới thể thao, dành `1/12` thời gian trong ngày để làm việc nhà, `1/14` thời gian trong ngày để xem TV, còn lại là thời gian ngủ và sinh hoạt cá nhân. Tính thời gian sin hoạt cá nhân của bạn Nam ( biết thời gian sinh hoạt bằng nửa thời gian ngủ ).
Thời gian bạn Nam học tập trong ngày là:
24 ×1/3= 8 ( giờ)
Thời gian bạn Nam dành để chơi thể thao trong ngày là:
24 ×1/24 = 1 ( giờ)
Thời gian bạn Nam làm việc nhà trong ngày là:
24 ×1/12= 2 ( giờ)
Thời gian bạn Nam dành để xem ti vi trong ngày là:
24 ×1/14 = 12/7( giờ)
Thời gian bạn Nam ngủ và sinh hoạt cá nhân là:
24 - ( 8+ 1 + 2 + 12/7) = 79/7( giờ)
Thời gian Nam sinh ngủ trong ngày là:
79/7: ( 1 +1/2) = 158/21( giờ)
Thời gian bạn Nam sinh hoạt cá nhân :
158/21: 2 = 79/21 ( giờ)
Kết luận:...
suy nghĩ của em về hiện tượng trốn khỏi khu cách li của 1 số cá nhân trong thời gian vừa qua (lập dàn ý)
lập dàn ý nêu suy nghĩ của em về hiện tượng trốn khỏi khu cách ly của 1 số cá nhân trong thời gian vừa qua