-Đánh răng thường xuyên

-Vệ sinh cá nhân sạch sẽ

-Vệ sinh mắt và tai

-Rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh

-Quét dọn nhà của hàng ngày

-Giặt sạch sẽ quần áo

.....................................

Các thói quen vệ sinh cần thiết nhằm nâng cao sức khỏe:

1. Tắm gội thường xuyên

2.Vệ sinh răng miệng đúng cách

3.Rửa tay đúng cách

4.Cắt móng tay

5.Che miệng khi ho,hắt hơi

Chúc bạn học tốt!

Chọn đáp án: B

Giải thích: Tắm rửa mỗi ngày giúp giữ sạch hệ sinh dục, tránh sự phát triển của nấm và vi khuẩn gây hại cho hệ sinh dục.

- Rửa mặt hàng ngày và vệ sinh mắt

- Ngồi đọc sách đúng cự li không quá gần

- Bổ sung các thức ăn tốt cho mắt

Nhà nước ta thực hiện nâng cao sự hiểu biết của người dân về vai trò của gia đình, bình đẳng giới, sức khỏe sinh sản, nhằm góp phần nâng cao chất lượng sân số về thể chất, trí tuệ, tinh thần.

Đáp án cần chọn là: C

Chế độ dinh dưỡng hợp lí 

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

Ăn uống từ tốn 

Thamkhao

Thói quen: tiểu đúng lúc, không ăn quá mặn, quá chua, không ăn nhiều chất có khả năng tạo sỏi, uống nhiều nước, khẩu phần ăn uống hợp lý.

Giải thích cơ sở khoa học của thói quen ấy:

- Tiểu đúng lúc: Để lượng nước tiểu được bài thải ra ngoài hoàn toàn, không tích tụ chất cặn bã lại => không tích tụ sỏi thận.

- Không ăn quá mặn, quá chua vì trong những món mặn chua có nhiều thứ làm hại hệ bài tiết nước tiểu.

- Uống nhiều nước để quá trình lọc máu, thải bỏ các chất độc dại diễn ra một cách trôi chảy, dễ dàng, không ê buốt.

Thói quen : tiểu đúng lúc, không ăn quá mặn, quá chua, không ăn nhiều chất có khả năng tạo sỏi, uống nhiều nước, khẩu phần ăn uống hợp lý.

C

C nha

c

B

1

A

Chọn đáp án: D

Giải thích: Tập thể dục giúp các cơ quan trong cơ thể trao đồi chất tích cực và có nguồn năng lượng lành mạnh.