Bài 1: Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể

1. Vì khi tự biết chăm sóc,rèn luyện cơ thể thì giúp chúng ta trong việc học tập,vui chơi,công việc,.... có hiệu quả

2.Có ý nghĩa: - Sức khỏe là vốn quý của con người.

                       - Sức khỏe tốt giúp chúng ta học tập,lao động,.... có hiệu quả,có cuộc sống lạc quan,vui tươi và hạnh phúc.

3.Cách rèn luyện:

- Ăn uống điều độ.

- Luyện tập thể dục thường xuyên.

- Phòng bệnh hơn chữa bệnh.

Chúc bạn học tốt nhé Bùi Thị Mai Hương

vì tự chăm sóc rèn luyện mới có thể học tập tốt hơn và có 1 cơ thể khỏe mạnh. Chúc bạn học giỏi môn gdcd nhé !@#$%^&* he he

mỗi buổi sáng dậy sớm tập thể dục (mik nói chung chung thui)

a) Những công việc như:

+ Tập thể dục

+ Vệ sinh cá nhân sạch sẽ

b) Thuốc là, rượu, bia có tác hai như sau:

- Tác hại chung: gây các bệnh ung thư

- Tác hại riêng:

+ Thuốc lá: gây bệnh về phổi

+ Rượu, bia: gây bệnh về gan, gây nguy hiểm khi tham gia giao thông

a) Việc làm thể hiện em tự biết chăm sóc bản thân là :
- Vệ sinh các nhân thường xuyên . 

b) Tác hại của việc nghiện thuốc lá, uống rượu bia là : 

+ Gây ung thư phổ

+ Ô nhiễm không khí

+ Gây mất trật tự...

a) các việc làm chứng tỏ tự biết chăm sóc sức khỏe là:

-Tập thể dục hàng ngày

-Vệ sinh thân thể sạch sẽ 

-Ăn uống điều độ , hợp lí

-Ngủ đủ giấc theo nhịp sinh học cơ thể

-Uống nhiều nước mỗi ngày

b)Tác hại:

Nói chung thuốc lá,rượu,bia đều gây ra bệnh ung thư .

Thuốc lá hủy hoại cơ thể do ba chất chính có trong thuốc và khói thuốc lá là nicotin, carbon monoxide, và chất khói thuốc,làm ô nhiễm môi trường

Rượu,bia có hại:ảnh hưởng đến não bộ và gây cơ tim

Bạn vào câu hỏi tương tự nha,mk trl rồi,còn được thầy cô tick nữa.

Mình không có thời gian nên chỉ tập thường xuyên vào buổi sáng tập thể dục :

Từ thứ hai = > Thứ sáu : Sáng dậy lúc 5 giờ 30 phút khởi động những động tác mà thầy thể dục dạy ở trường , sau khi tập , hít thở không khí nơi nhiều cây xanh 

Riêng thứ sáu : Tập thể dục 2 tiết . 2 tiết = 1 giờ 30 phút ở trường và sáng tập thể dục ở nhà

Thứ bảy : Bơi từ 10 giờ 30 phút = > 12 giờ 00 phút

Chủ nhật : Tập võ từ 5 giờ = > 6 giờ 30 phút

Đó là những thói quen mình tập 

dậy sớm tập thể dục

hay đi bộ 

tham gia các môn thể thao ở trường

chú mèo đang đi lên 

like mình nha !

Chú mèo này đang đi lên cầu thang

Đảm bảo tick nhé

len

+ Giúp nạp thêm năng lượng cho công việc học tập ; vui chơi ; giải tri s ; ...

+ Bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể

+ Tăng cường khả năng phòng bệnh 

Ăn uống điều độ giúp con người ta:

- Cân đối vể thể hình.

- Cân đối về dinh dưỡng.

- Giảm thiểu bệnh do vi rút gây ra.

- Tăng cường năng lượng.

- Khả năng phòng bệnh tăng cường.

có sức khỏe để làm việc cũng như những gì mình thích

tóm lại sức khỏe là vàng

Hút thuốc là và uống rượu  là những hành động không tốt, cần được lên án và phê phán gay gắt.

- Hút thuốc là làm cho các vi khuẩn, vi rút trong thuốc lá vào phổi ăn mòn là phổi.

- Uống rượu nhiều gây nghiện và không tốt cho gan.

-> Vì thế chúng ta không nên hút thuốc lá.

Vì khi hút thuốc lá sẽ gây ra nhiêu bệnh như: ứng thư phổi; hoi miệng; viên tai

vì sẽ gây xơ gan , ung thư phổi .

tui

mấy người hâm mộ exo hả

I don't like EXO but I like SNSD.

( đừng ném đá nghen )

Kẻ khuông nhạc sao làm được

mk ko thích về môn nhạc lắm nên ở lớp cô giáo dạy chẳng hiểu gì cả. mk cx ko hiểu nhịp2/4 là thế nào đâu nên..... chắc mk ko júp đc bn rồi