Bài 1: Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể

haizz

Trên đời,có cái tốt nhưng cũng có cái ác.

Những cái ác sẽ không bao giờ chiến thắng cái thiện.

Cậu à!Những người kiểu thế sẽ chẳng có nhiều bạn đâu!

tiểu thư họ nguyễn

Bn nên tách ý ra nhé !

a)Điều kì diệu nào đã đến với Minh trong mùa hè này?

Mùa hè này Minh được đi tập bơi và biết bơi.

b) Vì sao Minh có điều kì diệu ấy?

Minh được thầy giáo Quân hướng dẫn cách tập luyện thể thao.

c) Sức khoẻ có cần cho mỗi người hay không? Vì sao?

Sức khoẻ rất cần cho mỗi người, con người có sức khoẻ thì mới tham gia tốt các hoạt động như: học tập, lao động, vui chơi, giải trí.

Chúc bn hok tốt !

a) Điều kì diệu nào đã đến với Minh trong mùa hè này?

Mùa hè này Minh được đi tập bơi và biết bơi.

b) Vì sao Minh có điều kì diệu ấy?

Minh được thầy giáo Quân hướng dẫn cách tập luyện thể thao.

c) Sức khoẻ có cần cho mỗi người hay không? Vì sao?

Sức khoẻ rất cần cho mỗi người, con người có sức khoẻ thì mới tham gia tốt các hoạt động như: học tập, lao động, vui chơi, giải trí.

......

BCSP

Khi hút thuốc lá, hoặc sống chung với người hút thuốc, khói thuốc hít qua phổi ngấm vào máu, tích luỹ lâu ngày trở thành điều kiện và nguyên nhân gây nên các bệnh tim mạch, viêm nhiễm đường hô hấp gây tổn thương trong lòng mạch máu. Vì vậy người hút thuốc lá dễ bị các bệnh như: rụng tóc, đục thủy tinh thể, da nhăn, giảm thính lực, sâu răng, ung thư da, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, loãng xương, bệnh tim mạch, vàng móng tay, ung thư cổ tử cung, tinh trùng biến dạng, bệnh vảy nến, viêm tắc mạch máu, ung thư phổi và các cơ quan khác như: mũi, miệng, lưỡi, tuyến nước bọt, họng, thanh quản, thực quản, thận, dương vật, tụy v.v.

Ngoài ra hút thuốc lá còn làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, dễ dẫn đến vô sinh ở nam giới; tăng nguy cơ ung thư tử cung, rối loạn kinh nguyệt, ung thư vú, đối với phụ nữ; dễ bị còi xương, trí tuệ chậm phát triển, suy dinh dưỡng đối với trẻ em.

Hẳn là người hút thuốc lá ko lăn đùng ra chết ngay tức thì, ko say bê bết như người uống rượu nhưng nó gặm nhấm sức khỏe con người từ từ và theo thời gian nó sẽ tàn phá sức khỏe của con người đến mức kinh ngạc. Chất hắc ín có trg thuốc lá làm tê liệt các lông mao khiến bụi và vi khuẩn tồn tại trg ko khí dễ dàng vào phổi của chúng ta, chất ôxitcacbon có trg thuốc lá thấm vào máu ngăn ko cho máu tiếp cận oxi nữa, chất nicôtin làm tăng khả năng gây ung thư và co thắt động mạch. Ko lạ j nếu như sức khỏe của người nghiện thuốc lá ngày càng suy yếu. Những người nghiện thuốc phải chịu những hậu quả như vậy nhưng những người làm việc sinh hoạt xung quanh người hút thuốc lá vẫn có thể bị mắc phải những bệnh mà người nghiện thuốc thường mắc phải như : ung thư phổi, huyết áp cao, co thắt động mạch, nhồi máu cơ tim... và sẽ tổn hao tuổi thọ. Tại sao lại như vậy , rõ ràng tôi ko hút thuốc mà vẫn có thể mắc phải bệnh mà người hút mắc phải. Lí do vì chúng ta vẫn phải hít vào những luồng khói độc mà thuốc là thải ra, người hút thuốc lá hút vào rồi phì ra lượng chất độc vào phổi vẫn ít hơn chúng ta khi hít vào và chất đọc được đưa vào phổi rát nhiều có thể gọi là hoàn toàn khói thuốc. CHo nên hút thuốc phải có khu vực cách li , đặc biệt ko nên hút thuốc cạnh người đàn bà đg có thai vì thứ khói thuốc độc hại ấy có thể sẽ ảnh hưởng đến thai nhi sau này em be có thể bêbhj bẩm sinh , khó nuôi , yếu ớt , trí não kém phát triển so vs bạn bè cùng tuổi. Chưa kể thuốc lá dẫn đến con đường phạm pháp , ở tuỏi thanh thiếu niên để có điiéu thuốc hút thì phải coa tiền mà lạm dể có tiền mà ko phải lao động nặng nhọc chỉ có nước là trộm cướp từ điếu thuốc đến cốc bia đến ma túy ròi dẫn đén con đường phạm pháp . Vậy là con đường tương lai mờ mịt sẽ mở ra chỉ vs gói thuốc là. Từ đó ta có thể thấy thuốc lá ko những làm hao mòn sức khỏe của chúng ta mà còn đưa chúng ta vào con đường tội lỗi mà có muốn thoát thì cx chẳng có đường ra. Vì sức khỏe cộng đồng và một tương lai tươi sáng và đẹp đẽ mọi người nên nói ko vs thuốc lá

Các tác hại là :

+ Ung thư phổi

+ Bệnh tim mạch

????

phim j vay

đẹp quá

Ban nen danh thoi gian vao viec hoc tap hon nhe, minh noi the thoi chu ko co y gi dau

đi khám bác sĩ là nhanh nhất

để đánh giá sức khỏe tốt chúng ta cần căn cứ những yếu tố sau đây:

-đi khám sức khỏe khi mắc bệnh

-luyện tập thể dục thường xuyên

-ăn uống điều độ

-vệ sinh cá nhân thường xuyên

+ Đầu tiên bạn nên bắt đầu bằng việc tìm kiếm thời gian rảnh cho những dự định của mình. Đương nhiên bất kỳ ai cũng luôn phải dành thời gian cho những hoạt động thường nhật, ngoài chúng ra, hãy tận dụng thời gian còn lại để làm những gì bạn muốn.

+ Kế đến, lấp đầy những hoạt động bạn cần làm vào những khoảng thời gian đấy. Song song với quá trình này là bạn phải luôn luôn để tâm đến trình tự ưu tiên của chúng. Sự ưu tiên ấy có thể là do sở thích của bạn. Vâng hôm nay tôi muốn học nấu ăn trước khi làm bài tập hoặc tôi phải đi cắt tóc cái đã trước khi gặp cô bạn mới. Sự ưu tiên ấy phụ thuộc ở chính bạn. Đương nhiên bạn phải ưu tiên bài kiểm tra cuối khóa trong hai ngày tới hơn là một buổi đi dã ngoại cuối tuần. Trong một số trường hợp bạn phải bỏ qua những việc nhỏ để hướng đến những mục tiêu lớn. Và cũng có khi không phải chỉ là sự tương quan giữa những việc lớn và nhỏ, bạn phải hy sinh mơ ước này để đuổi theo một mục tiêu khác. Bạn biết đấy đó vừa là sự khó khăn vừa là nét thú vị của cuộc sống. Luôn có những người phải hy sinh gia đình vì công việc hoặc ngược lại. Và cho dù có một kế hoạch hoàn hảo đi chăng nữa, đôi khi bạn cũng mất mát một đìều gì đấy. Tuy nhiên tôi mong sự mất mát này chỉ là tạm thời vì bạn sẽ lại đặt ra kế hoạch để lấy lại những gì đã mất!

+ Dành ra những khoảng thời gian cần thiết giải quyết sự cố. Điều này lại phụ thuộc vào kinh nghiệm của bạn. Bạn đang thực hiện một công việc có tính rủi ro cao, hãy dành thời gian dự phòng nhiều lên. Công việc thực tế luôn khác hẳn với lý thuyết và cũng như những gì ta trù định. Đó là lý do tại sao người ta rất dễ lúng túng với những công việc mới. Bạn không thể nào biết được những việc bất ngờ phát sinh và sắp xếp kịp thời gian để giải quyết chúng. Những người chưa thạo việc đôi khi còn phải lấy quỹ thời gian cá nhân để giải quyết công việc. Nhưng khi bạn đã có kinh nghiệm , hãy luôn dành một khoảng thời gian hợp lý cho những sự cố phát sinh. Một người có trình độ chuyên nghiệp là một người lường trước được càng nhiều càng tốt những khả năng có thể xảy ra, những đều có thể cản trở công việc của mình. Do đó bạn càng hoàn thiện mình bản kế hoạch của bạn càng hoàn hảo hơn.

+ Ngoài ra lời khuyên cho bạn là nên lập một kế hoạch linh hoạt, tùy từng trường hợp mà có thể bạn phải thay đổi kế hoạch vào giờ chót. Vâng vì bạn đâu phải là một cái máy. Nhưng lý do để thay đổi kế hoạch nên đươc kiểm tra về độ logic, đương nhiên tôi không khuyên bạn đổi kế hoạch đến trường hôm nay bởi vì mình mới nổi cái mụn to và xấu quá (!!!)

Sắp đặt một lịch trình làm việc tức là bạn đang lên kế hoạch cho việc sử dụng thời gian của mình. Có một kế hoạch cụ thể bạn vừa tránh được những căng thẳng trong công việc vừa làm việc hiệu quả hơn.

vân Anh ơi bạn có lập bảng kể hoạch giúp mình không lập bảng ý . cảm ơn các bạn nha

Của mk đây nè:

ảnh:

​

mik cug ko chắc nhưng bn tham khảo nha !!!

Biểu hiện :

- Thể hiện ở lời nói, hành vi giao tiếp

- Hiểu biết cách xử sự giữa người với người