a) Ở chỗ bóng đái thông với ống đái có 2 cơ vòng bịt chặt, cơ nằm ngoài là cơ vân hoạt động theo ý muốn. Sau khi cơ vân đã phát triển hoàn thiện, cơ này có khả năng co rút tùy ý. Vì vậy cơ thể có thể bài xuất nước tiểu theo ý muốn.

b)  Các thói quen:

-Không nhịn đi tiểu quá lâu vì ảnh hưởng đến chức năng của hệ bài tiết và có khả năng cao gây sỏi thận

-Uống đủ nước giúp quá trình lọc máu thuận lợi hơn

-Không ăn quá nhiều đồ mặn, đồ chua,..

-Vệ sinh cơ thể cũng như vệ sinh cẩn thận cơ quan bài tiết

.......

a) Em có thể điều chỉnh hoạt động đi tiểu theo ý muốn bởi vì hệ thống cơ bàng quang và cột cơ bàng quang tương tác để kiểm tra việc sử dụng cơ bàng quang kéo dài và kéo lại nó. Khi bàng quang đầy đủ, những người thụ hưởng có thể nhận được sự thư giãn của nó và gửi thông tin đến bộ não, thông qua đó bộ não sẽ ra lệnh cho cơ cột quang hoạt động để giữ lại lượng nước nhỏ trong bàng quang. Tuy nhiên, khi ta muốn đi tiểu, ta có thể kiểm tra giám sát cơ cột bàng quang thông qua thực hiện các tác động giật, nhịp bụng hay cấu tạo cơ, để giảm áp lực lên bàng quang và giúp nước tiểu dễ dàng thoát ra khỏi cơ quang và qua đường tiểu.

 

b) Các thói quen sống khoa học để bảo vệ hệ thống bài tiết nước tiểu của bản thân bao gồm:

Uống đủ nước trong ngày: Lượng nước uống đủ trong ngày sẽ giúp cơ bàng quang thư giãn ngủ một cách tự nhiên, phát triển các cơ bàng quang, giảm áp lực lên vùng tiểu tiết và giúp công việc đi tiểu dễ dàng hơn.Đi tiểu khi cần thiết: Không nên trì hoãn việc đi tiểu, vì thời gian dài mà không đi tiểu có thể gây rủi ro cho cơ quang.Thực hiện các bài tập vùng chậu: Tập luyện vùng cơ chậu giúp tăng cường cột cơ bàng quang, tạo độ dẻo dai cho cơ bàng quang, giúp giữ nước tiểu.Bỏ thói quen vô ý khi đi tiểu: Không nên đi tiểu quá nhiều hoặc quá ít với lượng nước uống, không nên dùng đồ lót quá chật, không nên lạm dụng thức uống có cồn vì những chất này có thể kích thích hoạt động của cơ bàng quang.Theo dõi sức khỏe tổng thể: Các vấn đề sức khỏe tổng thể như béo phì, tiểu đường và các vấn đề liên quan đến hoạt động nội tiết tố cũng có thể ảnh hưởng đến hệ tiết niệu, nên kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị các vấn đề sớm.

Nêu vai trò của hệ bài tiết nước tiểu

- Giúp cơ thể thải các chất độc hại ra ngoài

- Nhờ hoạt động hệ bài tiết mà tính chất môi trường bên trong cơ thể luôn ổn định nên hoạt động trao đổi chất diễn ra bình thường

Tham khảo 

- Tiểu đúng lúc: Để lượng nước tiểu được bài thải ra ngoài hoàn toàn, không tích tụ chất cặn bã lại => không tích tụ sỏi thận.

- Không ăn quá mặn, quá chua vì trong những món mặn chua có nhiều thứ làm hại hệ bài tiết nước tiểu.

- Uống nhiều nước để quá trình lọc máu, thải bỏ các chất độc dại diễn ra một cách trôi chảy, dễ dàng, không ê buốt.

 

Thamkhao

Thói quen: tiểu đúng lúc, không ăn quá mặn, quá chua, không ăn nhiều chất có khả năng tạo sỏi, uống nhiều nước, khẩu phần ăn uống hợp lý.

Giải thích cơ sở khoa học của thói quen ấy:

- Tiểu đúng lúc: Để lượng nước tiểu được bài thải ra ngoài hoàn toàn, không tích tụ chất cặn bã lại => không tích tụ sỏi thận.

- Không ăn quá mặn, quá chua vì trong những món mặn chua có nhiều thứ làm hại hệ bài tiết nước tiểu.

- Uống nhiều nước để quá trình lọc máu, thải bỏ các chất độc dại diễn ra một cách trôi chảy, dễ dàng, không ê buốt.

Thói quen : tiểu đúng lúc, không ăn quá mặn, quá chua, không ăn nhiều chất có khả năng tạo sỏi, uống nhiều nước, khẩu phần ăn uống hợp lý.

Thói quen em có : Đi tiểu đúng lúc - Để tình trạng bóng đái căng phồng không xảy ra giúp ta không khó chịu và tránh việc tổn thương bóng đái và các nguyên do khác đặc biệt là sỏi thận , đái dầm.

 - Những thói quen em có : Đi tiểu đúng lúc, khẩu phần ăn uống hợp lí

   - Những thói quen em chưa có: Thường xuyên giữ vệ sinh cho toàn cơ thể cũng như cho hệ bài tiết nước tiểu.

 

TK : 

Thói quen : tiểu đúng lúc, không ăn quá mặn, quá chua, không ăn nhiều chất có khả năng tạo sỏi, uống nhiều nước, khẩu phần ăn uống hợp lý.

Thói quen em có : Đi tiểu đúng lúc - Để tình trạng bóng đái căng phồng không xảy ra giúp ta không khó chịu và tránh việc tổn thương bóng đái và các nguyên do khác đặc biệt là sỏi thận , đái dầm.

- Các thói quen sống khoa học để bảo vệ hệ bài tiết nước tiểu:

+ Thường xuyên giữ vệ sinh cho toàn cơ thể cũng như cho hệ bài tiết nước tiểu.

+ Khẩu phần ăn uống hợp lí: Không ăn quá nhiều protein, quá mặn, quá chua, quá nhiều chất tạo sỏi. Không ăn thức ăn ôi thiu và nhiễm chất độc hại. Uống đủ nước.

+ Khi muốn đi tiểu thì nên đi ngay không nên nhịn lâu.

 Tiểu đúng lúc: Để lượng nước tiểu được bài thải ra ngoài hoàn toàn, không tích tụ chất cặn bã lại => không tích tụ sỏi thận. – Không ăn quá mặn, quá chua vì trong những món mặn chua có nhiều thứ làm hại hệ bài tiết nước tiểu.

1. Sự hình thành nước tiểu gồm các quá trình sau:

- Quá trình lọc máu và tạo ra nước tiểu đầu diễn ra ở cầu thận.

- Quá trình hấp thụ lại diễn ra ở ống thận.

- Quá trình bài tiết tiếp các chất cặn bã.

 Thực chất của quá trình tạo thành nước tiểu là lọc máu và thải bỏ các chất cặn bã, các chất độc, các chất thừa khỏi cơ thể để duy trì ổn định môi trường trong.

2. Cần xây dựng các thói quen sống khoa học, ví dụ:

Ăn uống lành mạnh: không uống rượu bia, uống đủ nước, không nhịn tiểu, ...

1. Sự hình thành nước tiểu diễn ra ở ống thận và kết quả là biến nước tiểu đầu thành nước tiểu chính thức.

Thực chất của quá trình tạo thành nước tiểu là lọc máu và thải bỏ các chất cặn bã, các chất độc, các chất thừa khỏi cơ thể để duy trì ổn định môi trường trong (cân bằng nội môi). 

2. 

- Thường xuyên vệ sinh cho toàn cơ thể cũng như cho hệ bài tiết nước tiểu. 

- Không ăn quá nhiều prôtêin, quá mặn, quá chua, quá nhiều chất tạo sỏi. Không ăn thức ăn ôi thiu và nhiễm chất độc hại. 

- Uống đủ nước.

- Không nên nhịn tiểu lâu.

câu 1!:

- Hệ bài tiết nước tiểu gồm: thận, ống dẫn nước tiểu, bóng đái và ống đái. - Trong đó, cơ quan quan trọng nhất là thận. Cấu tạo của thận gồm: phần vỏ và phần tủy với các đơn vị chức năng của thận cùng các ống góp và bể thận.

C2:

hông nên trang điểm bằng cách lạm dụng kem phấn, nhổ lông mày, dùng bút chì kẻ lông mày tạo dáng vì:   + Lạm dụng kem phấn quá nhiều sẽ bít các lỗ chân lông, cản trở quá trình bài tiết mồ hôi trên da.   + Lông mày có vai trò ngăn cản nước, mồ hôi rớt vào mắt vì vậy nếu nhỏ bỏ lông mày sẽ không có gì bảo vệ mặt khỏi mồ hôi, ...   +  Dùng bút chì kẻ lông mày sẽ cản trở, không cho lông mày mọc ra.