Tập hít thở đúng cách.
Bước 1. Hít thật sâu và sâu bằng mũi cho đến khi bụng phồng lên.
Bước 2. Thở ra chậm để không khí từ từ đi qua mũi cho đến khi bụng xẹp xuống.
Những câu hỏi liên quan
SGK Kết nối tri thức với cuộc sống - Trang 87
9 tháng 6 2023 lúc 22:04
Em hãy đặt tay lên ngực, thực hiện động tác hít thở sâu bằng mũi, cho biết lồng ngực thay đổi như thế nào khi hít vào và thở ra.
Khi hít thở vào lồng ngực sẽ phồng lên.
Khi hít thở ra lồng ngực sẽ xẹp xuống.
Đúng 2
Bình luận (0)
Hô hấp sâu (hít thở sâu) đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể sống. Có bao nhiêu phát biểu đúng liên quan đến quá trình hít thở sâu? II. Chịu sự điều khiển của vỏ não. III. Có sự tham gia của cơ cơ hoành và các cơ liên sườn trong và ngoài. IV. Giảm hẳn lượng khí đọng trong phổi. V. Không tiêu tốn năng lượng. A. 1 B. 2 C. 3 D. 4
Đọc tiếp
Hô hấp sâu (hít thở sâu) đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể sống. Có bao nhiêu phát biểu đúng liên quan đến quá trình hít thở sâu?
II. Chịu sự điều khiển của vỏ não.
III. Có sự tham gia của cơ cơ hoành và các cơ liên sườn trong và ngoài.
IV. Giảm hẳn lượng khí đọng trong phổi.
V. Không tiêu tốn năng lượng.
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
Đáp án C
Hô hấp sâu( hô hấp gắng sức) có sự tham gia của rất nhiều cơ hô hấp làm tăng lượng khí được trao đổi, nên tiêu tốn nhiều năng lượng ATP.
Đúng 0
Bình luận (0)
Hô hấp sâu (hít thở sâu) đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể sống. Có bao nhiêu phát biểu đúng liên quan đến quá trình hít thở sâu? II. Chịu sự điều khiển của vỏ não. III. Có sự tham gia của cơ cơ hoành và các cơ liên sườn trong và ngoài. IV. Giảm hẳn lượng khí đọng trong phổi. V. Không tiêu tốn năng lượng. A. 1 B. 2 C. 3 D. 4
Đọc tiếp
Hô hấp sâu (hít thở sâu) đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể sống. Có bao nhiêu phát biểu đúng liên quan đến quá trình hít thở sâu?
II. Chịu sự điều khiển của vỏ não.
III. Có sự tham gia của cơ cơ hoành và các cơ liên sườn trong và ngoài.
IV. Giảm hẳn lượng khí đọng trong phổi.
V. Không tiêu tốn năng lượng.
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
Hô hấp sâu( hô hấp gắng sức) có sự tham gia của rất nhiều cơ hô hấp làm tăng lượng khí được trao đổi, nên tiêu tốn nhiều năng lượng ATP.
Vậy: C đúng
Đúng 0
Bình luận (0)
Câu 39: [VD] Những vận động viên hoặc những người già thường xuyên luyện tập hít thở sâu, vì sao?A. Hít thở sâu giúp loại thải hoàn toàn lượng khí cặn và khí dự trữ còn tồn đọng trong phổi, tạo ra khoảng trống để lượng khí hữu ích dung nạp vào vị trí này.B. Hít thở sâu thì oxi sẽ tiếp cận được với từng tế bào trong cơ thể, do đó hiệu quả trao đổi khí ở tế bào sẽ cao hơn.C. Hít vào gắng sức sẽ làm tăng lượng khí bổ sung cho hoạt động trao đổi khí ở phế nang và khi thở ra gắng sức sẽ giúp loại thả...
Đọc tiếp
Câu 39: [VD] Những vận động viên hoặc những người già thường xuyên luyện tập hít thở sâu, vì sao?
A. Hít thở sâu giúp loại thải hoàn toàn lượng khí cặn và khí dự trữ còn tồn đọng trong phổi, tạo ra khoảng trống để lượng khí hữu ích dung nạp vào vị trí này.
B. Hít thở sâu thì oxi sẽ tiếp cận được với từng tế bào trong cơ thể, do đó hiệu quả trao đổi khí ở tế bào sẽ cao hơn.
C. Hít vào gắng sức sẽ làm tăng lượng khí bổ sung cho hoạt động trao đổi khí ở phế nang và khi thở ra gắng sức sẽ giúp loại thải khí dự trữ còn tồn đọng trong phổi.
D. Vì khi hít thở sâu thì tốc độ đi vào khoang mũi của oxi sẽ nhanh hơn và máu sẽ vận chuyển khí tới tế bào nhanh hơn, hiệu quả hô hấp sẽ cao.
Câu 40: [VD] Truyền đạm, vitamin và nước cho cơ thể bệnh nhân có được coi là quá trình tiêu hóa cung cấp chất dinh dưỡng không? Tại sao?
A. Không. Vì các chất truyền thẳng vào máu không thông qua hệ tiêu hóa.
B. Không. Vì các chất cần biến đổi trước khi đưa vào máu.
C. Có. Vì đạm, vitamin sẽ cung cấp chất dinh dưỡng cho tế bào hoạt động.
D. Có. Vì đạm, vitamin ở dạng chất tan nên dễ hấp thụ vào cơ thể.
Xem thêm câu trả lời
SGK Kết nối tri thức với cuộc sống - Trang 50
5 tháng 6 2023 lúc 18:24
- Chia sẻ những cảm xúc tiêu cực mà em đã gặp và cách em kiềm chế những cảm xúc đó.
- Em hãy thực hiện những hành động sau khi tức giận, mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng,…
+ Hít thở sâu;
+ Đếm chậm rãi từ 1 đến 10;
+ Nghe nhạc nhẹ;
+ Đi dạo;
+ Trò chuyện với người thân.
* Những cảm xúc tiêu cực mà em đã gặp và cách em kiềm chế những cảm xúc đó:
- Cảm xúc giận dữ.
+) Cách kiềm chế: hít thở sâu, nắm chặt tay.
- Tâm lí căng thẳng.
+) Cách kiềm chế: nghe nhạc thiền, ngồi thiền, chơi thể thao, nghe nhạc.
- Tâm trạng buồn bã.
+) Cách kiềm chế: nghe những bài nhạc có giai điệu, tiết tấu vui nhộn.
* Mỗi học sinh sẽ tự thực hành các hành động khi có cảm xúc tiêu cực như lo lắng, giận dữ, căng thẳng,… để tâm trạng được thoải mái, tránh những điều đáng tiếc xảy ra.
Đúng 0
Bình luận (0)
1. trong quá trình hô hấp, sự TĐK giũa cơ thể với môi trường ngoài diễn ra ở:a. Khoang mũi b. Khí quảnc. Phổi d. Phế quản2. Cách hô hấp đúng là:a. Thở bằng miệng b. Thở bằng mũic. Hít vào ngắn hơn thở ra d. Hít vào bằng miệng, thở ra bằng mũi3. Nổi da gà là hiện tượng:a. Tăng thoát nhiệt b. Tăng sinh nhiệtc. giảm thoát nhiệt d. giảm sinh nhiệt4. Khi hít vào các xương sườn nâng lên thể tích lồng ngực sẽ như thế nào?a....
Đọc tiếp
1. trong quá trình hô hấp, sự TĐK giũa cơ thể với môi trường ngoài diễn ra ở:
a. Khoang mũi b. Khí quản
c. Phổi d. Phế quản
2. Cách hô hấp đúng là:
a. Thở bằng miệng b. Thở bằng mũi
c. Hít vào ngắn hơn thở ra
d. Hít vào bằng miệng, thở ra bằng mũi
3. " Nổi da gà " là hiện tượng:
a. Tăng thoát nhiệt b. Tăng sinh nhiệt
c. giảm thoát nhiệt d. giảm sinh nhiệt
4. Khi hít vào các xương sườn nâng lên thể tích lồng ngực sẽ như thế nào?
a. Lồng ngực được nâng lên b. Lồng ngực được hạ xuống
c. Lồng ngực hẹp lại d. Lống ngực không thay đổi
mn giúp mk với nha !!!
1. trong quá trình hô hấp, sự TĐK giũa cơ thể với môi trường ngoài diễn ra ở:
a. Khoang mũi b. Khí quản
c. Phổi d. Phế quản
2. Cách hô hấp đúng là:
a. Thở bằng miệng b. Thở bằng mũi
c. Hít vào ngắn hơn thở ra
d. Hít vào bằng miệng, thở ra bằng mũi
3. " Nổi da gà " là hiện tượng:
a. Tăng thoát nhiệt b. Tăng sinh nhiệt
c. giảm thoát nhiệt d. giảm sinh nhiệt
4. Khi hít vào các xương sườn nâng lên thể tích lồng ngực sẽ như thế nào?
a. Lồng ngực được nâng lên b. Lồng ngực được hạ xuống
c. Lồng ngực hẹp lại d. Lống ngực không thay đổi
Đúng 3
Bình luận (0)
Giúp mình với ạ!
Một người khi hô hấp bình thường , lượng khí thay đổi là 400ml . Khi người này luyện tập hô hấp sâu , mỗi lần hít vào gắng sức được 2000ml và thở ra gắng sức được 800ml. Lượng khí ở phổi sau khi thở ra gắng sức là 1100ml . Xác định dung tích sống và dung tích cặn của người trên
Mình cảm ơn rất nhiều
Một người hô hấp bình thường là 18 nhịp/ 1 phút, mỗi nhịp hít vào mộtlượng khí là 450 ml. Khi người ấy luyện tập hô hấp sâu giảm nhịp thở là 13 nhịp/phút và mỗi phút hít vào 650ml không khí.a) Tính lượng khí lưu thông, khí vô ích ở khoảng chết, khí hữu ích ở phế nangcủa người đó khi hô hấp bình thường và khi hô hấp sâu?b) So sánh lượng khí hữu ích khi hô hấp thường và hô hấp sâu?
Đọc tiếp
Một người hô hấp bình thường là 18 nhịp/ 1 phút, mỗi nhịp hít vào một
lượng khí là 450 ml. Khi người ấy luyện tập hô hấp sâu giảm nhịp thở là 13 nhịp/
phút và mỗi phút hít vào 650ml không khí.
a) Tính lượng khí lưu thông, khí vô ích ở khoảng chết, khí hữu ích ở phế nang
của người đó khi hô hấp bình thường và khi hô hấp sâu?
b) So sánh lượng khí hữu ích khi hô hấp thường và hô hấp sâu?
Tham khảo
a. Lưu lượng khí:
Lưu lượng khí của người hô hấp thường lưu thông trong 1 phút:
18 x 420 = 7560 (ml).
Lưu lượng khí vô ích ở khoảng chết của người hô hấp thường trong 1 phút: 18 x 150 = 2700 (ml).
Lượng khí hữu ích trong 1 phút của người hô hấp thường là:
7560 - 2700 = 4860 (ml).
Lưu lượng khí lưu thông trong 1 phút khi người đó hô hấp sâu là:
12 x 620 = 7440 (ml).
Lưu lượng khí vô ích ở khoảng chết trong 1 phút khi người đó hô hấp sâu:
12 x 150 = 1800 (ml).
Lượng khí hữu ích trong 1 phút của người hô hấp sâu là:
7440 - 1800 = 5640 (ml).
b. Trong một phút, lượng khí hữu ích giữa hô hấp sâu hơn hô hấp thường là:
5640 - 4860 = 780 (ml).
Đúng 1
Bình luận (1)
SGK Chân trời sáng tạo - Trang 84
12 tháng 6 2023 lúc 18:17
Hãy cùng vươn vai và hít thở thật sâu.
- Mình cảm thấy lồng ngực căng lên, bụng co lại, có khi đau ngực khi hít sâu.
- Mình cảm thấy bụng phình ra khi thở sâu.
- Cơ quan hô hấp giúp mình thực hiện việc đó.
Đúng 0
Bình luận (0)