Những thói quen không tốt ảnh hưởng hệ tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh: ăn nhiều đồ dầu mỡ, uống nhiều cafe, sử dụng rượu bia, thức khuya, ngủ không đủ giấc, thường xuyên suy nghĩ tiêu cực, ăn sống thực phẩm, ăn đồ ăn dư thừa mà bảo quản không kĩ, ăn nhiều hàng ăn vặt cay nóng,...

Những việc cần làm bảo vệ hệ tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh: Ngủ đủ giấc, suy nghĩ tích cực, tập thể dục nhẹ nhàng, ăn uống hợp lí, ăn sữa chua và uống các sữa tiêu hoá lợi khuẩn, ăn chín uống sôi,...

1 bạn đóng vai người hỏi, 1 người đóng vai bác sĩ 

Bạn có thể đóng vai hoặc tưởng tượng mình là bác sĩ

- Em thích ăn gà rán và uống coca.

- Những thức ăn, đồ uống này thường có hại cho các hệ tiêu quan nếu sử dụng thường xuyên. Vì nó có nhiều đường, có nhiều chất béo và nhieuf kcal.

- Em cần sử dụng những đồ ăn, thức uống đó ít hơn.

HỆ TUẦN HOÀN - EM THAM KHẢO!

Hệ tuần hoàn người gồm các cơ quan: tim, phổi, não, thận.

Trong hệ tuần hoàn mạch máu sẽ là những ống rỗng đem máu đi khắp cơ thể trong dòng chảy không bao giờ chấm dứt. Nếu nối tất cả các động mạch, mao mạch và tĩnh mạch của một người lớn, nó có thể kéo dài lên tới khoảng 100.000km. Trong cơ thể con người có 3 loại tuần hoàn chính xảy ra thường xuyên đó là: 

– Tuần hoàn phổi: Chu kỳ của tuần hoàn sẽ mang máu bị thiếu oxy ra khỏi tim, đến phổi, rồi trở lại tim. 

– Tuần hoàn hệ thống: Bộ phần này sẽ mang máu giàu oxy ra khỏi tim để truyền đến các bộ phận khác trong cơ thể. 

– Tuần hoàn mạch vành: Loại tuần hoàn này có chức năng cung cấp máu cho tim. Sau đó được oxy hóa để tim có thể hoạt động bình thường. 

HỆ TIÊU HOÁ, EM THAM KHẢO!

EM THAM KHẢO!

Hệ thần kinh nha!

- Não:

+ Được hộp sọ bảo vệ

+ Điều khiển suy nghĩ và hoạt động

- Tủy sống:

+ Được bảo vệ trong cột sống.

+ Điều khiển các phản xạ của cơ thể.

- Dây thần kinh: dẫn truyền tín hiệu từ các cơ quan tới não và tủy sống.

Lựa chọn: Tác hại của thuốc lá đến cơ quan tiêu hóa.