Question

Cùng thảo luận về những việc cần làm, cần tránh để chăm sóc và bảo vệ cơ quan tuần hoàn theo gợi ý sau:

Việc cần làm	Việc cần tránh
Tập thể dục	Đi giày, dép quá chật
?	?
?	?

 

Answer 1

Việc nên làm	Việc không nên làm
Tập thể dục	Chạy nhảy quá mạnh
Làm việc vừa sức	Làm việc quá sức
Ăn uống đủ chất, đúng bữa, đúng giờ	Ăn uống thiếu chất, không đúng bữa và đúng giờ.
Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, ma túy,….	Sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, ma túy,….
Nghỉ ngơi đầy đủ	Thiếu ngủ, ngồi lâu
Sử dụng các thức ăn đồ uống có lợi	Sử dụng các thức ăn dầu mỡ, đồ uống có ga, có cồn