Bạn chưa đăng nhập. Vui lòng đăng nhập để hỏi bài

Những câu hỏi liên quan
Trần Vũ Hoàng Nam
Xem chi tiết
Milly BLINK ARMY 97
3 tháng 10 2021 lúc 17:15

Câu a:

- Khớp động: giúp cơ thể có những cử động linh hoạt đáp ứng được những yêu cầu lao động và hoạt động phức tạp.
- Khớp bán động : giúp cơ thể mềm dẻo trong dáng đi thẳng và lao động phức tạp , cử động của khớp hạn chế.
- Khớp bất động là loại khớp không cử động được.

Câu b:

- Nguyên nhân: do cơ thể ko cung cấp đủ oxi làm tích tụ axit lactic đầu độc cơ

-Biện pháp: xoa bóp, hít thở sâu, tập thể dục thể thao thường xuyên, làm việc vừa sức

dang dau
Xem chi tiết
Đan Khánh
13 tháng 10 2021 lúc 13:51

Để xương phát triển cân đối và khỏe mạnh chúng ta cần :

 - Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí. - Tắm nắng. - Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. - Lao động vừa sức.
Cihce
13 tháng 10 2021 lúc 13:52

Tham khảo :

- Để xương và hệ cơ phát triển cân đối chúng ta phải :

+ Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí .

+ Tắm nắng để cơ thể chuyển hoá tiền vitamin D thành vitamin D . Nhờ có vitamin D cơ thể mới chuyển hoá được canxi để tạo xương .

+ Chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên và lao động vừa sức .

- Để chống cong vẹo cột sống trong lao động cần chú ý phải lao động vừa sức , đúng tư thế , trong học tập phải ngồi ngay thẳng để chống cong vẹo cột sống .

lưu tuấn đức
13 tháng 10 2021 lúc 21:43

-ngồi học ,làm việc đúng tư thế

-hạn chế mang vác nặng

-thường xuyên thể dục , thể thao

Ken Tạ
Xem chi tiết
Minh Nhân
30 tháng 12 2020 lúc 19:10

1. Ăn nhiều rau, quả và cá

2. Cắt giảm chất béo có hại và đồ ăn ngọt

3. Biết rõ tình trạng sức khoẻ của mình

4. Chăm tập luyện thể dục

5. Không hút thuốc lá, thuốc lào

 

ngũ ca
30 tháng 12 2020 lúc 19:26

-luyện tập  thể dục thường xuyên

-khám bệnh theo chu kì mỗi tháng để phòng ngừa

-ăn ít chất béo hoặc chất có hại cho tim mạch

-vận động vừa phải 

-ko sử dụng các chất kích thích

Minh vũ Trình
Xem chi tiết
Cao Tùng Lâm ( nick phụ...
29 tháng 10 2021 lúc 17:52

Để xương phát triển cân đối và khỏe mạnh chúng ta cần :

- Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí.

- Tắm nắng.

- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.

- Lao động vừa sức.

Trương Quang Minh
30 tháng 10 2021 lúc 14:42

Để xương phát triển cân đối và khỏe mạnh chúng ta cần :

- Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí.

- Tắm nắng.

- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.

- Lao động vừa sức.

Trịnh Tố Uyên
Xem chi tiết
Khang Diệp Lục
24 tháng 12 2020 lúc 20:42

Biện pháp: 

-Đeo khẩu trang

-Không xả rác bừa bãi

-Vệ sinh hệ hô hấp sạch sẽ

-Giữ ấm cổ họng, cơ thể

-Biện pháp luyện tập:

+Đi bơi

+Tập chạy bền

+Tập thể dục thường xuyên

 

LA.Lousia
24 tháng 12 2020 lúc 21:04

Biện pháp: 

-Đeo khẩu trang

-Không xả rác bừa bãi

-Vệ sinh hệ hô hấp sạch sẽ

-Giữ ấm cổ họng, cơ thể

-Biện pháp luyện tập:

+Đi bơi

+Tập chạy bền

+Tập thể dục thường xuyên

Trương Lê Anh Thư
Xem chi tiết
chuche
28 tháng 12 2021 lúc 14:28

tk:

 

Các biện pháp bảo vệ hệ hô hấp : - Xây dựng môi trường trong sạch : trồng nhiều cây xanh, vệ sinh môi trường bằng các việc làm cụ thể hằng ngày. - Cần rèn luyện để có hệ hô hấp khỏe mạnh.  

Tham khảo:

Biện pháp bảo vệ hệ hô hấp – giữ lá phổi khỏe mạnh

Tập thể dục. ...

Uống nhiều nước. ...

Tránh tiếp xúc với các tác nhân ô nhiễm trong không khí

Nguyễn Thị Ngọc Anh
28 tháng 12 2021 lúc 14:31

tk:

 

Các biện pháp bảo vệ hệ hô hấp : - Xây dựng môi trường trong sạch : trồng nhiều cây xanh, vệ sinh môi trường bằng các việc làm cụ thể hằng ngày. - Cần rèn luyện để có hệ hô hấp khỏe mạnh.  

Trịnh Tố Uyên
Xem chi tiết
Khang Diệp Lục
24 tháng 12 2020 lúc 20:44

Biện pháp: 

-Đeo khẩu trang

-Không xả rác bừa bãi

-Vệ sinh hệ hô hấp sạch sẽ

-Giữ ấm cổ họng, cơ thể

-Biện pháp luyện tập:

+Đi bơi

+Tập chạy bền

+Tập thể dục thường xuyên

LA.Lousia
24 tháng 12 2020 lúc 21:02

Biện pháp: 

-Đeo khẩu trang

-Không xả rác bừa bãi

-Vệ sinh hệ hô hấp sạch sẽ

-Giữ ấm cổ họng, cơ thể

-Biện pháp luyện tập:

+Đi bơi

+Tập chạy bền

Lê Hà Ny
Xem chi tiết
misha
12 tháng 10 2021 lúc 19:28

1.

Người già dễ gãy xương và khi gãy thì sự phục hồi diễn ra chậm , không chắc chắn là vì :

- Người già sự phân hủy nhiều hơn sự tạo thành , đồng thời tỉ lệ chất cốt giao giảm vì vậy xương trở nên giòn , xốp và dễ bị gãy khi có va chạm .

- Chất hữu cơ ngoài chức năng tạo tính dẻo dai còn hỗ trợ cho quá trình dinh dưỡng xương . Do tuổi già chất hữu cơ giảm nê khi gãy xương thì sự phục hồi diễn ra chậm , không chắc chắn .

2.- Để xương và hệ cơ phát triển khỏe mạnh chúng ta phải:

+ Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí

+ Tắm nắng để cơ thể chuyển hoá tiền vitamin D thành vitamin D. Nhờ có vitamin D cơ thể mới chuyển hoá được canxi để tạo xương.

+ Chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên và lao động vừa sức.

- Để chống cong vẹo cột sống trong lao động cần chú ý phải lao động vừa sức, đúng tư thế, trong học tập phải ngồi ngay thẳng để chống cong vẹo cột sống.

 

Đan Khánh
12 tháng 10 2021 lúc 19:36

Câu 1: Câu 1: Người già dễ bị gãy xương vì ở người già, tỉ lệ chất hữu cơ giảm xuống; tính dẻo dai và chắc chắn cũng giảm; đồng thời xương cũng trở nên xốp,  và dễ gãy khi co va chạm mạnh. Chất hữu cơ ngoài chức năng tạo dẻo dai cho xương còn hỗ trợ quá trình dinh dưỡng xương. Do tuổi già chất hữu cơ giảm, nên khi xương bị gãy, rất chậm phục hồi.

Câu 2: Để xương phát triển khỏe mạnh, chúng ta cần:- Có 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý- Tắm nắng- Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên- Lao động vừa sức
Dương Hồng Ánh
Xem chi tiết
Hàn Vũ
7 tháng 11 2017 lúc 18:22

Những việc làm chưa đúng

+Ở nhà 1 mình,không vận động

+Không chịu tập thể dục thể thao thường xuyên

+Ăn uống không đầy đủ dưỡng chất

+Không chịu hấp thụ nắng để tằng vitamin D cho xương

Biện pháp

+tập luyện thể dục thể thao thường xuyên

+Đi bơi,đạp xe đạp giúp phát triển xương

+Đi nắng nhiều để chắc xương

+Ăn uống đầy đủ

Học tốt