Tham khảo

Bảo vệ sức khỏe sinh sản vị thành niên có ý nghĩa: giúp các em phát triển một cách toàn diện về tâm sinh lý mà còn góp phần phòng ngừa các tệ nạn và các hậu quả đáng tiếc có thể xảy ra.

Tham khảo!

Biện pháp để bảo vệ sức khỏe sinh sản vị thành niên và ý nghĩa của mỗi biện pháp:

-Không quan hệ tình dục sớm

-Ăn uống đầy đủ để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể

-Khi quan hệ cần có các biện pháp phòng tránh, tránh thai,...

........................

- Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường: 

+ Vệ sinh thân thể: Tắm rửa hàng ngày, đặc biệt là vùng kín; thay quần áo lót sạch sẽ, thoáng mát; sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp.

+ Vệ sinh môi trường: Giữ gìn nhà cửa, phòng ở sạch sẽ; tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm; xử lý rác thải đúng cách.

- Có lối sống lành mạnh, hình thành các thói quen tốt: Ăn uống đủ chất, cân bằng các nhóm dinh dưỡng; hạn chế đồ ăn nhanh, đồ uống có ga, chất kích thích; tập thể dục thường xuyên, phù hợp với sức khỏe.

- Bảo vệ cơ quan sinh dục trong sinh hoạt và lao động: Sử dụng biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục, tránh mặc quần áo quá chật, sử dụng đồ bảo hộ khi lao động.

- Chủ động tìm hiểu kiến thức về sức khỏe sinh sản: Tìm hiểu thông tin từ các nguồn uy tín, trao đổi với người lớn tin cậy,...

- Tăng cường công tác giáo dục, tuyên truyền: Tổ chức các hoạt động giáo dục sức khỏe sinh sản, nâng cao nhận thức của cộng đồng.

Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi tái tạo năng lượng cho các hoạt động của các cơ quan, hệ cơ quan trong cơ thể nói chung và hệ nội tiết nói riêng. Ngoài ra, một số hoạt động của tuyến nội tiết cũng chỉ đạt được hiệu quả khi cơ thể ở trạng thái ngủ sâu như hoạt động tiết hormone GH của tuyến yên,…

1.

+ Quen hệ với những bạn bè không tốt

+ Yêu quá sớm

+ Thử dùng thuốc lá, rượu, ma túy

+ Đi chơi riêng với bạn khác giới, vào những chỗ vắng, tối tăm

+ Tiếp bạn khác giới khi nhà vắng người

+ Vào những nơi như : vũ trường,quán bar,...

+ Qua đêm với bạn bè khác giới.

2.

+ Ko quen hệ với những bạn bè không tốt

+ Ko yêu quá sớm

+ Ko thử dùng thuốc lá, rượu, ma túy

+ Ko đi chơi riêng với bạn khác giới, vào những chỗ vắng, tối tăm

+ Tránh tiếp bạn khác giới khi nhà vắng người

+ Tránh vào những nơi như : vũ trường,quán bar,...

+ Ko qua đêm với bạn bè khác giới.

• Quen hệ với những bạn bè không tốt

• Yêu quá sớm

• Thử dùng thuốc lá, rượu, ma túy.

• Đi chơi riêng với bạn khác giới, vào những chỗ vắng, tối tăm.

• Tiếp bạn khác giới khi nhà vắng người.

xem phim nhật nhé thủ dâm ko bị ảnh hưởng

• Một số biện pháp trong việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lí và vệ sinh ăn uống để bảo vệ sức khỏe con người:

- Có chế độ dinh dưỡng cân đối (không ăn quá nhiều, không ăn quá ít), phù hợp với độ tuổi, giới tính, tình trạng sức khỏe, tính chất công việc.

- Sử dụng thực phẩm rõ nguồn gốc, xuất xứ.

- Cần đảm bảo vệ sinh khi ăn uống (rửa tay sạch trước khi ăn).

- Chế biến và bảo quản thực phẩm đúng cách.

- Bảo vệ môi trường sống, không sử dụng hóa chất độc hại,…

• Tác dụng của các biện pháp trên:

- Giúp cơ thể có đủ nguyên liệu để xây dựng tế bào, cơ quan, hệ cơ quan và cơ thể; có đủ năng lượng cho các hoạt động sống của tế bào và cơ thể.

- Phòng tránh được các bệnh đường tiêu hóa như giun, sán, ngộ độc thực phẩm,…

- Em thường xuyên tập thể dục để nâng cao sức khỏe của bản thân.

- Chủ ngữ của câu là: Em 

em rất chăm chỉ tập thể dục mỗi sáng.

chủ ngữ : em