Câu 1:Giarm tuổi thọ, chất lượng cuộc sống, giảm sức khỏe sinh sản...

Câu 2:- Nguyên nhân:

+Chế độ ăn uống ko khoa học

+Rối loạn chuyển hóa

+bệnh lý rối loạn canxi máu

+uống ít nc
+nhiễm trùng đường tiết niệu
+di truyền
+dị dạng thận,tiết niệu

+cao huyết áp,béo phì

+do yếu tố thời tiết

+mắc bệnh lý viêm ruột
+lạm dụng thuốc

TÍCH CHO MIK NHOA!!!!

Câu 1: Thận sẽ hoạt động kém hiệu quả, không tải đc chất độc ra khỏi cơ thể --> Cơ thể nhiễm độc

Câu 2:

- Nguyên nhân: + Ăn nhiều muối

+ Không uống đủ nước

+ Nhịn tiểu

- Biện pháp: + Cung cấp nước cho cơ thể đầy đủ

+ Không ăn TĂ quá mặn

Câu 3

- Nhịn tiểu:

+ Nước tiểu có đến hàng trăm loại chất thải khác nhau của cơ thể Khi bị ứ trong bàng quang có thể dẫn đến sỏi tiết niệu sỏi bàng quang khi di chuyển gây tổn thương các bộ phận này tạo môi trường cho vi khuẩn dễ xâm nhập vào cơ thể và gây nhiễm trùng tiểu viêm bàng quang.

nhịn tiểu cũng sẽ làm cơ thể mất phản xạ tiểu theo đúng chu kỳ dẫn tới tiểu són tiểu rắt và lâu ngày sẽ gây ra viêm niệu đạo viêm bể thận và ảnh hưởng đến chức năng thận. Bàng quang con người cũng như một cái túi, trung bình chứa được 250 - 300ml nước, Khi dung tích bàng quang khoảng 350ml thì bắt đầu có dấu hiệu căng giãn gây cảm giác mót tiểu, nếu thường xuyên bị căng và nhịn tiểu lâu có thể gây vỡ bàng quang.

- Nhịn thở:

+ Khi nhịn thở, oxi không được cung cấp cho tế bào trong cơ thể trong khi chúng cần oxi để cung cấp cho quá trình chuyển hóa tạo năng lượng cho cơ thể. Điều này khiến lượng oxi trong cơ thế giảm, lượng CO2 tăng, có thể gây:

tổn thương não, Lượng đường huyết tăng lên, Nhịp tim chậm lại, Huyết áp tăng lên, Bất tỉnh

Câu 4:

- Đi tiểu nhiều lần ( đặc biệt về đêm)

- Lượng nước tiểu nhiều hoặc ít hơn bình thường

- Có thể tiểu ra máu

nhịn tiểu lâu có hại vì: A

A.dễ tạo sỏi thận và hạn chế hình thàn nước tiểu liên tục

B.dễ tạo sỏi thận và có thể gây viêm bóng đái

C.hạn chế hình thành nước tiểu liên tục và có thể gây viêm bóng đái

D.dễ tạo sỏi thận ,hạn chế hình thành nước tiểu liên tục và có thể gây viêm bóng đái

2. Nhịn đi tiểu quá lâu có thể khiến bàng quang giãn nở, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng

3,vì nếu bị suy thận họ có thể chết sau vài ngày do bị nhiễm độc những chất thải của chính cơ thể mình, và họ có thể đc cứu sống bằng thận nhân tạo ( thận nhân tạo hình như là máy lọc máu í)

Tham khảo:

Nhịn tiểu cũng là một trong những nguyên nhân gây sỏi thận và nhiễm trùng đường tiểu, khi nhịn tiểu làm cho nước tiểu ứ đọng tại bàng quang tạo điều kiện cho các vi khuẩn hoạt động, đồng thời gây tích tụ các chất khoáng dẫn đến hình thành sỏi.

REFER

Nhịn tiểu cũng là một trong những nguyên nhân gây sỏi thận và nhiễm trùng đường tiểu, khi nhịn tiểu làm cho nước tiểu ứ đọng tại bàng quang tạo điều kiện cho các vi khuẩn hoạt động, đồng thời gây tích tụ các chất khoáng dẫn đến hình thành sỏi.

Tham Khảo

_{* Phân biệt nước tiểu đầu vs nước tiểu chính thức thik bạn có thể lên mạng tra nha nhiều lắm :) *}

Vì sao nhịn tiểu lâu thường tăng nguy cơ sỏi thận ?

- Do nhịn tiểu lâu khiến nước tiểu không được thải ra ngay mak bị giữ lại trong một khoảng thời gian, mak trong nước tiểu có nồng độ Ca⁺ và các chất thải khác cao nên có thể gây kết tụ thành hạt -> Sỏi thận

Sự hình thành nước tiểu gồm các quá trình sau:

- Quá trình lọc máu và tạo ra nước tiểu đầu diễn ra ở cầu thận.

- Quá trình hấp thụ lại các chất dinh dưỡng, H₂O và các ion còn cần thiết như Na+, Cl^-….

Quá trình bài tiết tiếp các chất cặn bã (axit uric, crêatin, các chất thuốc, các ion thừa (H+, K+...)

Không nên nhịn tiểu lâu : 

Vì : - Nhịn tiểu lâu sẽ tạo hiệu ứng không tốt về thần kinh và phản xạ của việc bài tiết nước tiểu.
- Nhịn tiểu lâu sẽ có nguy cơ tạo sỏi đường tiết niệu (do đọng cặn các muối can-xi trong nước tiểu).
- Nhịn tiểu lâu sẽ có nguy cơ dễ nhiễm trùng đường tiết niệu (do lượng vi khuẩn đường tiết niệu không được đào thải ra ngoài kịp thời, ứ lại nhiều - nhất là mật độ vi khuẩn tiết niệu sẽ tăng cao tại bàng quang)

Sự hình thành nước tiểu

-Ơ các đơn vị chức năng của thận:                   

- Máu theo động mạch đến tới cầu thận với áp lực cao tạo ra lực đẩy nước và các chất hòa tan có kích thước nhỏ qua lỗ lọc ( 30 – 40 A0  ) trên vách mao mạch vào nang cầu thận, các tế bào máu và các phân tử protein có kích thước lớn nên không qua lỗ lọc. Kết quả là tạo nên nước tiểu đầu trong nang cầu thận.                                              

-Nước tiểu đầu đi qua ống thận, ở đây xảy ra 2 quá trình: Quá trình hấp thụ lại nước và các chất  cần thiết ( Các chất dinh dưỡng, các ion Na+, Cl- , … ); quá trình bài tiết tiếp các chất độc và các chất không cần thiết khác ( Axit uric, creatin, các chất thuốc, các ion H+, K+…).  Kết quả là tạo nên nước tiểu chính thức.

-Nước tiểu chính thức lọc được đổ vào bể thận rồi theo ống dẫn tiểu đổdồnxuốngbóng đái, theo ống đái ra ngoài

Không nên ăn quá nhiều thực phẩm chứa calci. Không ăn mặn, ăn nhiều đạm hay nhiều mỡ, vì đây đều là những nguyên nhân gây ra sỏi thận. - Hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều oxalat như, trà đặc, cà phê, chocolate, bột cám, ngũ cốc, rau muống… - Tập thể dục thường xuyên cũng có thể ngăn ngừa được sỏi thận.