Hãy lập bảng khẩu phần ăn cho nam thiếu niên từ 13 đến 15 (năng lượng, protein, muối khoáng, vitamin) và chỉ cách tính cho mik. Mong mọi người giu1pm đỡ
Những câu hỏi liên quan
Hãy lập bảng số liệu khẩu phần ăn cho nam (nam thiếu niên 13-15). Mong các bạn giúp đỡ
Khẩu phần ăn của 1 nam sinh lớp 8 mỗi ngày cần khoảng 2500 Kcal
- Buổi sáng:
+ Mì sợi: 100g = 349Kcal
+ Thịt ba chỉ: 50g = 130Kcal
+ 1 cốc sữa: 20g = 66,6Kcal
- Buổi trưa:
+ Gạo tẻ: 200g = 688Kcal
+ Đậu phụ: 150g = 142Kcal
+ Rau: 200g = 39Kcal
+ Gan lợn: 100g = 116Kcal
+ Cà chua: 10g = 38Kcal
+ Đu đủ: 300g = 93Kcal
- Buổi tối:
+ Gạo tẻ: 150g = 516Kcal
+ Thịt các chép: 200g = 115,3Kcal
+ Dưa cải muối: 100g = 9,5Kcal
+ Rau cải bắp: 3g = 8,7Kcal
+ Chuối tiêu: 60g = 194Kcal
Vậy tổng 2505Kcal.
Đúng 0
Bình luận (1)
Câu 3. Em hãy lập khẩu phần ăn cho một bữa ăn trưa (hoặc tối) trong gia đình em. Thành phần chất dinh dưỡng gồm có: Carbohydrate (tinh bột). Protein (chất đạm). Lipit (chất béo). Chất khoáng và vitamin.. Nhận xét về khẩu phần ăn đó?
Ngoài các chỉ số về năng lượng, protein, khoáng, vitamin, khi xây dựng tiêu chuẩn ăn cho vật nuôi cần chú ý đến:
A. Hàm lượng chất xơ
B. Hàm lượng axit amin thiết yếu
C. Cả A và B đều đúng
D. đáp án khác
vai trò ,nguồn cung cấp của vitamin và muối khoáng. Vận dụng lập khẩu phần và chế độ ăn uống hợp lí
help mik voi
khi phân tích khẩu phần ăn hàng ngày của một bạn học sinh lớp 8 có 400g gluxit 490 Mg canxi 88mg vitamin do sai sót nên người phân tích không ghi lại khối lượng thành phần protein và lipit Hãy xác định khối lượng của protein và lipit biết tỉ lệ năng lượng cung cấp cho cơ thể một lượng axit protein và lipit là 6 chia 2 chia 1 tỷ lệ tiêu hóa gluxit protein lipit lần lượt là 90% và 80% 60% và tỷ lệ hấp thụ được 100%
Đọc tiếp
khi phân tích khẩu phần ăn hàng ngày của một bạn học sinh lớp 8 có 400g gluxit 490 Mg canxi 88mg vitamin do sai sót nên người phân tích không ghi lại khối lượng thành phần protein và lipit Hãy xác định khối lượng của protein và lipit biết tỉ lệ năng lượng cung cấp cho cơ thể một lượng axit protein và lipit là 6 chia 2 chia 1 tỷ lệ tiêu hóa gluxit protein lipit lần lượt là 90% và 80% 60% và tỷ lệ hấp thụ được 100%
Tính tổng số gam prôtêin, lipit, gluxit cung cấp cho cơ thể trong một ngày.
1. Tính được số năng lượng của mỗi chất
Số năng lượng prôtêin chiếm 19% là:2200.19/100 = 418 Kcal
Số năng lượng lipit chiếm 13% là:2200.13/100 = 286 Kcal
Số năng lượng gluxit chiếm (100% - (19% + 13%) = 68%) là:2200.68/100 = 1496 Kcal
2. Tính được số gam prôtêin, lipit, gluxit
Lượng prôtêin là: 418/4,1 = 102 (gam)Lượng lipit là: 286/9,3 = 30,8 (gam)Lượng gluxit là: 1496/4,3 = 347,9 (gam)
Đúng 1
Bình luận (1)
+ Khối lượng Gluxit được tiêu hoá: 400 x 90% = 360g.
Năng lượng do Gluxit cung cấp cho cơ thể là: 360 x 4,3 = 1548 (Kcal).
+ Tính khối lượng Prôtêin có trong thức ăn
Năng lượng do Prôtêin cung cấp cho cơ thể : (1548:6)x 2 = 516 (Kcal).
Khối lượng Prôtêin được tiêu hoá: (516: 4,1) ≈ 126g.
Khối lượng Prôtêin có trong thức ăn:126 x(100:80) ≈ 157,5 ( g).
+ Tính khối lượng Lipit có trong thức ăn
Năng lượng do Lipit cung cấp cho cơ thể là:1548: 6 = 258(Kcal).
Khối lượng Lipit được tiêu hoá (258: 9,3) ≈ 27,7g.
Khối lượng Lipit có trong thức ăn: 27,7 x(100:60) ≈ 16,2 ( g).
Đúng 0
Bình luận (0)
-1 học sinh nam lớp 8 một ngày ăn;-350g G,200gP,100g L-Cùng với nhiều vitamin và muối khoáng-Bạn nam ấy đã có khẩu phần ăn hợp lý chưa ,giải thích?Biết tỉ lệ hấp thụ của cơ thể là G 90%L 80%P 60%Nhu cầu năng lượng của 1 bạn nam lớp 8 vào khoảng 2500- 2600 KCalEm cần giải bài tập này với một cách thật NHIỀU LỜI nhất,mọi người giúp em với ạ,em cảm ơn ạ
Đọc tiếp
-1 học sinh nam lớp 8 một ngày ăn;
-350g G,200gP,100g L
-Cùng với nhiều vitamin và muối khoáng
-Bạn nam ấy đã có khẩu phần ăn hợp lý chưa ,giải thích?
Biết tỉ lệ hấp thụ của cơ thể là
G 90%
L 80%
P 60%
Nhu cầu năng lượng của 1 bạn nam lớp 8 vào khoảng 2500-> 2600 KCal
Em cần giải bài tập này với một cách thật "NHIỀU LỜI " nhất,mọi người giúp em với ạ,em cảm ơn ạ
- Vì sao nói nếu thiếu vitamin D trẻ em sẽ mắc bệnh còi xương?
- Vì sao nhà nước vận động nhân dân sử dụng muối iot?
- Trong khẩu phần ăn hàng ngày cần được cung cấp những loại thực phẩm nào và chế biến như thế nào để đảm bảo đủ vitamin và muối khoáng cho cơ thể?
- Thiếu vitamin D trẻ dễ mắc còi xương vì vitamin D cần cho sự trao đổi canxi và photpho.
- Nhà nước vận động nhân dân sử dụng muối iot vì đây là thành phần không thể thiếu của tuyến giáp.
- Trong khẩu phần ăn, ta cần:
+ Cung cấp đủ lượng thịt (hoặc trứng, sữa)
+ Cung cấp đủ rau, hoa quả tươi
+ Sử dụng muối vừa phải (đặc biệt là iot)
+ Trẻ em cần được tăng cường các thức ăn chứa nhiều canxi
+ Chế biến thức ăn hợp lý để chống mất vitamin khi nấu ăn
Đúng 0
Bình luận (0)
Các bạn ơi , các bạn lấy 1 con số khẩu phần ăn của cấc bạn rồi làm giống bảng (hình ảnh ) không lấy con số giống trong sách giáo khoa và dạy mình cách tính từ chỗ Muối khoáng đến hết
Đúng 0
Bình luận (0)
Mình xin phép lấy số liệu trong sách giáo khoa vì việc tạo bảng khá khó .
Công thứ tính bạn cần .
Mức đáp ứng nhu cầu (%) =( Kết quả tính toán / gọi cách khác là tổng 1 thành phần nào đó của thức ăn / ÷ như cầu đề nghị ) × 100%
Đúng 1
Bình luận (2)
hãy làm cho mình một bảng lập khẩu phần ăn. Với: giới tính nữ, chiều cao: 1m57, cân nặng: 37kg, 14 tuổi, tình hình sức khỏe tốt Khẩu phần ăn 1 ngày = 1c cử Bảng 1 trang 120 chọn lứa tuổi 13-15 nữ Bảng 2 trang 120 chọn người trưởng thành với mức lao động nhẹ, nữ 18-30 Không cần tính tỉ lệ % phải bỏ
