Rèn luyện khả năng ứng phó với căng thẳng trong học tập và trước áp lực của cuộc sống.
Thường xuyên rèn luyện khả năng ứng phó với căng thẳng trong học tập và trước áp lực của cuộc sống theo các gợi ý sau và chia sẻ kết quả.
1. Vấn đề thực hiện tự do ngôn luân của học sinh hiện nay.
2. Tìm hiểu Bộ qui tắc ứng xử trên không gian mạng.
3. Ứng phó với tâm lí căng thẳng, áp lực trong học tập và cuộc sống.
Luyện tập 3 trang 25 KTPL 11: Em hãy xây dựng và chia sẻ với các bạn kế hoạch của bản thân trong học tập và rèn luyện nhằm hoàn thiện, nâng cao kiến thức, khả năng, kĩ năng của bản thân để có thể đáp ứng được nhu cầu của thị trường lao động trong tương lai.
Kế hoạch của em trong học tập và rèn luyện là một phần quan trọng để hoàn thiện và nâng cao kiến thức, khả năng và kỹ năng của mình. Để đáp ứng được nhu cầu của thị trường lao động trong tương lai, em có thể xây dựng kế hoạch như sau:
Xác định mục tiêu: Đầu tiên, em nên xác định mục tiêu học tập và rèn luyện của mình. Điều này giúp em có hướng đi rõ ràng và tập trung vào những gì quan trọng nhất.
Lập kế hoạch học tập: Em nên lập kế hoạch học tập hàng ngày, hàng tuần và hàng tháng. Xác định thời gian cụ thể để học các môn học chính, đặc biệt là những môn em quan tâm và muốn phát triển.
Tham gia các hoạt động ngoại khóa: Để rèn luyện kỹ năng mềm và mở rộng kiến thức, em nên tham gia vào các hoạt động ngoại khóa như câu lạc bộ, tổ chức tình nguyện, hoặc các khóa học bổ sung.
Tìm kiếm cơ hội thực tập: Để có kinh nghiệm thực tế và nắm bắt được yêu cầu của thị trường lao động, em nên tìm kiếm cơ hội thực tập trong lĩnh vực mình quan tâm.
Định hướng nghề nghiệp: Em nên tìm hiểu về các ngành nghề và lĩnh vực mà em quan tâm. Xác định được mục tiêu nghề nghiệp sẽ giúp em có hướng đi rõ ràng và tập trung vào việc phát triển những kỹ năng cần thiết.
Liên tục nâng cao kiến thức: Hãy luôn cập nhật và nâng cao kiến thức của mình thông qua việc đọc sách, tham gia khóa học trực tuyến, và tham gia các diễn đàn chuyên ngành.
Định kỳ đánh giá và điều chỉnh: Em nên định kỳ đánh giá kế hoạch của mình và điều chỉnh nếu cần thiết. Điều này giúp em đảm bảo rằng kế hoạch của mình luôn phù hợp với mục tiêu và điều kiện thực tế.
1. Đề xuất các giải pháp học tập, rèn luyện theo nhóm nghề/nghề lựa chọn của bản thân
Gợi ý:
- Phát huy những phẩm chất, năng lực phù hợp và thay đổi, cải thiện những phẩm chất, năng lực chưa phù hợp của bản thân với nhóm nghề/ nghề lựa chọn.
- Khai thác, phát huy những thuận lợi đã có và khắc phục, vượt qua những khó khăn trong việc lập và thực hiện kế hoạch học tập, rèn luyện.
Ví dụ:
2. Chia sẻ giải pháp của bản thân và lắng nghe học hỏi các giải pháp của các bạn
Em hãy viết 1 đoạn văn (từ 7-10 câu) trình bày suy nghĩ của em về việc nên biết giảm bớt áp lực, căng thẳng và âu lo trong học tập và cuộc sống.
Trong quá trình học tập và rèn luyện cũng như trong cuộc sống để đạt được mục tiêu đề ra đòi hỏi mỗi người phải không ngừng kiên trì, nỗ lực với cả một quá trình...bởi, đẻ thực hiện được những mục đích lớn lao thì trước hết phải bắt đầu từ những việc nhỏ, đơn giản, bình thừơng nhất. Cần tránh nóng vội, chủ quan, hấp tấp.Hãy chứng minh câu nói trên là đúng trong quá trình chống dịch COVID hiện nay.
Thực hiện kế hoạch học tập và rèn luyện phẩm chất, năng lực của bản thân.
Cách rèn luyện | Phẩm chất và năng lực |
1. Tự mình học tập, rèn luyện | Có khả năng tiếp thu kiến thức.Kiên trì, tỉ mỉ, có tính sáng tạo. |
2. Học các môn học trong nhà trường | Trên lớp nắm bắt nhanh kiến thức.Có ý thức chủ động hỏi bài thầy cô. |
3. Hoạt động sinh hoạt trong gia đình | Tự giác, tích cực, chủ động phụ giúp bố mẹ.Có nhiều sáng kiến bày biện trang trí ngôi nhà. |
4. Tham gia vào các hoạt động xã hội | Năng động, hoạt bát.Có tinh thần đồng đội. |
5. Hoạt động trải nghiệm trên lớp | Năng động, nhanh nhạy, hoạt bát.Có tinh thần đồng đội. |
Câu 3: Trong quá trình học tập và rèn luyện cũng như trong cuộc sống để đạt được mục tiêu đề ra đòi hỏi mỗi người phải không ngừng kiên trì, nỗ lực với cả một quá trình...bởi, đẻ thực hiện được những mục đích lớn lao thì trước hết phải bắt đầu từ những việc nhỏ, đơn giản, bình thừơng nhất. Cần tránh nóng vội, chủ quan, hấp tấp.Hãy chứng minh câu nói trên là đúng trong quá trình chống dịch COVID hiện nay.
Duy trì những điểm mạnh của bản thân trong học tập, cuộc sống và chia sẻ với bạn những cách em đã rèn luyện.
- GV chia sẻ về một số thói quen tốt trong học tập và cuộc sống cần được hình thành, rèn luyện thường xuyên.
Ví dụ:
- Thói quen suy nghĩ trước khi nói, phát biểu.
- Thói quen đọc kĩ đề bài/ nhiệm vụ trước khi làm.
- Thói quen kiểm tra lại kết quả thực hiện.
- Thói quen giữ đúng cam kết, hoàn thành nhiệm vụ học tập đúng hạn.
- Thói quen lắng nghe người khác nói/ thầy cô giảng bài.
Em đã thực hiện thường xuyên những việc làm nào để rèn luyện thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ trong học tập và cuộc sống?
- Học sinh đưa ra những hành động thường xuyên để rèn luyện thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ trong học tập và cuộc sống.
- Học sinh có thể chia sẻ: Em rèn luyện thói quen ngăn nắp, gọn gàng, sạch sẽ bằng cách thường xuyên quét phòng, gấp chăn gối gọn gàng hằng ngày, lau cửa sổ thường xuyên…
Em đã có ý chí trong học tập, rèn luyện và trong cuộc sống chưa? Hãy ghi lại một việc làm cụ thể trong cuộc sống hàng ngày thể hiện sự cố gắng, quyết tâm vươn lên của em.
VD: Có.
- Quyết tâm dạy sớm tập thể dục
- Quyết tâm luyện chữ đẹp