+ Những việc em thực hiện, thể hiện vai trò, trách nhiệm của em trong hoạt động chung:

- Hoàn tốt nhiệm vụ được giao

- Tham gia đóng góp ý kiến để hoạt động được tổ chức, diễn ra tốt hơn

- Giúp đỡ mọi người trong công việc

+ Những tổ chức, cá nhân mà em đã thiết lập được mối quan hệ và thuyết phục để cùng tham gia hoạt động xã hội:

- Người thân, bạn bè, gia đình

- Đoàn, Đội trong trường mình đang học

+ Những thuận lợi và khó khăn khi thực hiện hoạt động cộng đồng và vận động, thu hút mọi người cùng tham gia: 

- Thuận lợi: được gia đình, bạn bè, thầy cô ủng hộ hết mình

- Khó khăn: vì lần đầu tham gia hoạt động cộng đồng nên còn có chút rụt rè, chưa mạnh dạn trong việc vận động, thu hút mọi người tham gia.

Hoạt động thể lực bao gồm tất cả các loại chuyển động làm tiêu hao năng lượng, mọi loại hoạt động cơ bắp như đi bộ, làm việc nhà và làm vườn, các hoạt động về thể chất khi lao động, hoạt động ngoài trời, tập thể dục và tập luyện thể thao.

Một số bất thường xảy ra với hệ cơ do hoạt động thể lực và cách khắc phục:

- Chuột rút: Khắc phục bằng cách uống đủ nước và điện giải. Khởi động trước khi hoạt động thể lực và thư giãn sau khi tập xong. Duy trì thói quen tập luyện đều đặn và ở mức vừa phải.

- Mỏi cơ: Khắc phục bằng cách không hoạt động quá sức. Khởi động đúng cách. Duy trì tập luyện đều đặn để tăng sức chịu đựng của cơ.

- Chấn thương: Khắc phục bằng cách nghỉ ngơi chữa trị để cho lành hẳn. Tập luyện vừa phải và chú ý an toàn.

Hoạt động thể lực bao gồm tất cả các loại chuyển động làm tiêu hao năng lượng, mọi loại hoạt động cơ bắp như đi bộ, làm việc nhà và làm vườn, các hoạt động về thể chất khi lao động, hoạt động ngoài trời, tập thể dục và tập luyện thể thao.

Một số bất thường xảy ra với hệ cơ do hoạt động thể lực và cách khắc phục:

- Chuột rút: Khắc phục bằng cách uống đủ nước và điện giải. Khởi động trước khi hoạt động thể lực và thư giãn sau khi tập xong. Duy trì thói quen tập luyện đều đặn và ở mức vừa phải.

- Mỏi cơ: Khắc phục bằng cách không hoạt động quá sức. Khởi động đúng cách. Duy trì tập luyện đều đặn để tăng sức chịu đựng của cơ.

- Chấn thương: Khắc phục bằng cách nghỉ ngơi chữa trị để cho lành hẳn. Tập luyện vừa phải và chú ý an toàn.

Tham khảo

Hoạt động em tham gia là : Áo ấm cho em

Lí do tham gia: Rất ý nghĩa

Công việc: Thu gom quần áo, gấp quần áo vào mỗi túi nhỏ, phát quà cho trẻ em

Cảm xúc của em sau khi tham gia rất vui, vì được thấy nụ cười hạnh phúc của các em nhỏ.

Tham khảo
 

Chủ động trong công việc, không cần nhắc nhờ;

Có kế hoạch, thời gian dành cho hoạt động lao động trong gia đinh;

Tự giác sắp xếp việc cá nhân đẻ đảm bảo hoàn thành việc chung của gia đinh.

Đáp án: D

- Xích mích về một vài vấn đề
- Không tìm được tiếng nói chung 

Những hoạt động lao động trong gia đình mà em đã thực hiện:

+ Trồng thêm cây ăn quả

+ Nuôi ao cá tại nhà

+ Chăn nuôi gà, lợn, vịt

+ Bán hàng tạp hóa phụ gia đình

- Cố gắng thực hiện những hoạt động phụ giúp gia đình phù hợp với năng lực của em.

 Những việc em đã làm thể hiện trách nhiệm trong thực hiện các nhiệm vụ được giao và hỗ trợ mọi người cùng tham gia:

+ Chủ động tìm hiểu các hoạt động cộng đồng thông qua: thông báo của phường, xã; qua fanpage, website của huyện, tỉnh;…

+ Sắp xếp thời gian công việc, học tập và tự nhận thức được khả năng của mình để tham gia hoạt động phù hợp.

+ Tìm hiểu, khám phá kiến thức liên quan đến hoạt động và luôn có ý thức hoàn thành tốt, đúng hạn các nhiệm vụ được giao

+ Tuyên truyền, vận động, giúp đỡ mọi người cùng tham gia hoạt động.