Tham khảo

Công việc của nhân viên y tế

Sức khỏe: Làm được ca ngày, ca đêm, chịu được áp lực về thể chất, tinh thần.

Độ bền: Làm được nhiều giờ trong bệnh viện.

Tính kiên trì: theo dõi, chăm sóc bệnh nhân.

Sự chăm chỉ: Tận tụy với công việc, tìm tòi, học hỏi thêm nhiều kiến thức.

Học sinh dựa trên kết quả thực tế và trải nghiệm bản thân, chia sẻ lại.

đã thành công giữ được độ cận ở mức thấp nhất 

- Học sinh đưa ra những biểu hiện của tính kiên trì và sự chăm chỉ đã có.

Ví dụ:

- Nỗ lực tìm cách để đạt mục tiêu.

- Cố gắng vượt qua khó khăn để đi đến đích.

- Làm/thử nghiệm nhiều lần không nản chí.

Cố gắng duy trì và phát huy, thảo luận tìm thêm những biểu hiện trong học tập.

Tham khảo
- Xác định mục tiêu: hình thành thói quen đọc sách.

- Xác định việc cần làm để hình thành thói quen đọc sách.

Dành thời gian đọc sách hằng ngày.
Tìm đọc những cuốn sách hay, phù hợp và chia sẻ nội dung thú vị đã đọc được cho bạn bè, người thân.
Tự thưởng cho bản thân khi đọc xong một cuốn sách.

Kết bạn giao lưu những người nổi tiếng trong lĩnh vực đó.

Ra sức học tập và rèn luyện để có kiến thức, có tiếng nói.

Thực hành, thực tế với nhiều hoạt động, mô hình liên quan đến nghề nghiệp.

Liên tục cập nhật thông tin, xu hướng nghề nghiệp đó hằng ngay qua các kênh phương tiện truyền thông và đại chúng.

Tin tưởng bản thân sẽ làm được, chắc chắn làm được và nhất định làm được.

Những việc làm để rèn luyện sức khỏe , độ bề , tính kiên trì , sự chăm chỉ trong công việc : 

- Thường Xuyên chạy bộ vào mỗi buổi sáng

- Tự giác vào bàn học trước người khác 20-30 phút 

- Tự giác làm việc nhà , không để bố mẹ nhắc nhở 

- Thường xuyên nhảy dây , đánh cầu lông vào những buổi chiều 

Tham khảo:

1. Tập thể dục
Khi bạn cảm thấy mệt mỏi hay uể oải, tập thể dục có thể là điều cuối cùng mà bạn nghĩ tới. Nhưng bạn không biết rằng tập thể dục giúp tăng cường sự chịu đựng của cơ thể bạn. Một nghiên cứu đã được tiến hành trên những người thường trải qua mệt mỏi do công việc: sau 6 tuần can thiệp bằng tập thể dục thì thấy hiệu quả công việc tốt hơn, giấc ngủ và khả năng nhận thức được cải thiện.

2. Tập Yoga và thiền
Yoga và thiền có thể làm tăng đáng kể sức bền và khả năng xử lý căng thẳng của bạn. Chúng giúp cải thiện mức độ chịu đựng căng thẳng và tăng cảm giác hạnh phúc. Người tập yoga cũng có sức bền cao hơn và ít mệt mỏi hơn.

3. Âm nhạc
Nghe nhạc trong khi tập thể dục có thể làm tăng hiệu quả làm việc của tim. Khi người tập thể dục nghe các bản nhạc họ yêu thích trong lúc tập thì họ cảm thấy mình cần nỗ lực ít hơn và nhịp tim cũng chậm hơn.

- Sức khoẻ : ăn uống điều độ, sinh hoạt đúng giờ giấc, chăm tập thể dục
- Độ bền : kiên trì, nổ lực, không bỏ cuộc
- Chăm chỉ : không từ bỏ, không bỏ cuộc