Tìm hiểu hướng dẫn cách kiểm soát lo lắng.
Luyện tập kiểm soát lo lắng của bản thân để xử lí các tình huống mà em gặp phải. Chia sẻ với bạn cách em giải quyết tình huống sau:
- Em lo lắng vì đến lớp không có bạn thân.
- Em lo sợ bị bắt nạt ở lớp.
- Em lo lắng vì đến lớp không có bạn thân. : Em sẽ hòa đồng, nhiệt tình , vui vẻ với bạn bè và luôn giúp đỡ nhau.
- Em lo sợ bị bắt nạt ở lớp.: Em sẽ cố gắng để tình trạng này không sảy ra. Nếu vô tình sảy ra, em sẽ báo cáo với thầy cô hoặc gia đỉnh.
@Teoyewmay
Em cảm thấy lo lắng vì không có bạn thân, vậy thì em nên chơi với các bạn trong một vài hoạt động, những người họ mến em họ quý em họ sẽ chủ động chơi với em, chơi lâu phù hợp nhiều mặt tính cách sẽ trở thành bạn thân.
Em lo sợ bị bắt nạt ở lớp vì vậy em hãy chia sẻ trực tiếp với bố mẹ hoặc thầy cô để tìm được sự giúp đỡ kịp thời.
Nhận diện các biểu hiện nóng giận và luyện tập kiểm soát cảm xúc bản thân theo hướng dẫn sau:
Các biểu hiện nóng giận: người nóng dần lên, tim đập nhanh hơn, thở bắt đầu gấp hơn,...
Cách luyện tập kiểm soát cảm xúc bản thân: hít sâu, thở chậm, nghĩ đến điều tích cực của người khác để giảm nóng giận.
- Vận dụng kĩ năng kiểm soát cảm xúc trong cuộc sống hằng ngày.
- Ghi lại kết quả vận dụng kĩ năng kiểm soát cảm xúc của bản thân và những khó khăn, vướng mắc em đã gặp phải.
- Sưu tầm, tìm hiểu thêm một số cách giải tỏa cảm xúc tiêu cực khác trong cuộc sống
Kĩ năng kiểm soát cảm xúc: Bình tĩnh suy nghĩ kĩ, uống nước,...
Một số cách giải toả cảm xúc tiêu cực khác trong cuộc sống: Viết nhật kí, ngồi thiền, nghe youtube luật hấp dẫn,...
Dịch Covid 19 tiếp tục bùng phát làm mọi người lo lắng. Uỷ ban nhân dân phường
(xã) em đã vận động các gia đình tham gia vệ sinh, khử khuẩn toàn bộ khu vực dân
cư và lập các chốt kiểm soát người ra vào nhưng bố mẹ em lại cho rằng đó là việc
của chính quyền, còn người dân không cần tham gia. Em sẽ khuyên bố mẹ như thế
nào?
Em sẽ khuyên bố mẹ :
+ Không chỉ đó là việc của chính quyền mà đó còn là việc ý thức của người dân chung tay cùng xã phường ,quận huyện để giúp đỡ
+ Em sẽ khuyên bố mẹ bác bỏ suy nghĩ đó vì suy nghĩ đó sẽ khiến mọi người hiểu lầm về những việc này
Em sẽ khuyên bố mẹ là :
+ Dịch bệnh bùng phát rất căng thẳng . Nếu giờ bị F0 mà k biết không vệ sinh , khử khuẩn thì nguy cơ lây nhiễm rất là cao
+ Đây còn là ý thức của mỗi người dân nên bố mẹ hãy thay đổi suy nghĩ này đi
- Em sẽ khuyên bố mẹ không nên làm như thế
- Giải thích cho bố mẹ hiểu tại sao phải nên giúp đỡ chính quyền, địa phương
+ Dịch bệnh Covid lây lan rất nhiều, dẫn đến nhiều người gặp khó khăn về tinh thần lẫn vật chất
+ Đây là chuyện mà mọi người phải giúp đỡ, đùm bọc, yêu thương lẫn nhau chứ không thể làm lơ, bỏ qua, coi như đây là chuyện mà chính quyền phải tự làm
+ Nếu ba mẹ không nghe lời giải thích thì em sẽ nói với ba mẹ thử đặt tình huống nhà mình cũng rơi vào tình cảnh như thế thì sao? Nếu không ai giúp đỡ chúng ta thì sao? Và nếu ai cũng nghĩ như ba mẹ thì xã hội này sẽ ra sao?
- Dù đây có thể là việc nhỏ nhặt nhưng ít nhất chúng ta cũng nên chung tay bảo vệ trái đất nói chung và đất nước này nói riêng, để dịch bệnh bớt lây lan, làm biết bao nhiêu người phải thiệt mạng
=> Người xưa hay nói: Thương người như thể thương thân, lá lành đùm lá rách....
Muốn nhấn mạnh rằng chúng ta hãy cùng đoàn kết với nhau, vượt qua những khó khăn, thử thách gian khổ đó
Dịch Covid 19 tiếp tục bùng phát làm mọi người lo lắng. Uỷ ban nhân dân phường
(xã) em đã vận động các gia đình tham gia vệ sinh, khử khuẩn toàn bộ khu vực dân
cư và lập các chốt kiểm soát người ra vào nhưng bố mẹ em lại cho rằng đó là việc
của chính quyền, còn người dân không cần tham gia. Em sẽ khuyên bố mẹ như thế
nào?
Khách tắm biển lo lắng điều gì ?
Em hãy đọc đoạn sau để tìm hiểu nỗi lo lắng của những vị khách tắm biển: Từ đầu... bãi tắm có cá sấu
Khách tắm biển lo lắng khi có tin đồn rằng bãi tắm có cá sấu.
Em hiểu thế nào về câu văn: “Chúng ta không thể thay đổi được thời gian nhưng có thể kiểm soát được cách chúng ta sử dụng nó.”
Em hiểu câu văn trên là một lời khuyên cho chúng ta về cách sử dụng thời gian. Thời gian là thứ con người không thể nắm bắt. Chúng ta không thể níu kéo hay kéo dài thêm thời gian cho sinh mệnh của chúng ta. Song chúng ta có thể kiểm soát nó theo một cách khác đó là sống chọn vẹn từng phút giây để cuộc đời dù ngắn hay dài cũng không còn điều gì phải nuối tiếc
Kĩ năng kiểm soát cảm xúc và lắng nghe tích cực có mối quan hệ như thế nào đối với quy tắc xây dựng tình bạn
Mở bài: nêu được vấn đề cần giải quyết
Thân bài: nêu kiểm soát cảm xúc và lắng nghe tích cực là gì? Quy tắc xây dựng tình bạn là gì?
Tìm ra những quy tắc xây dựng tình bạn có mối liên hệ với kiểm soát cảm xúc và lắng nghe tích cực?
Kết bài: đề cao những chủ đề trên.
Em sắp nộp rồi mọi người giúp em ạ
Arigatou!!!
Để tìm hiểu về cách sử dụng một chiếc máy ảnh mới, nguồn thông tin nào sau đây cần được tham khảo nhất?A. Hướng dẫn của một người đã từng chụp ảnh.
B. Hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất.
C. Hướng dẫn của một người gởi Tin học.
D. Câu trả lời trên một số diễn đàn về chụp ảnh.
Để tìm hiểu về cách sử dụng một chiếc máy ảnh mới, nguồn thông tin nào sau đây cần được tham khảo nhất?
A. Hướng dẫn của một người đã từng chụp ảnh.
B. Hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất.
C. Hướng dẫn của một người gởi Tin học.
D. Câu trả lời trên một số diễn đàn về chụp ảnh.