1/ Trong môn đẩy tạ , ta thường thấy vận đông viên trước khi đẩy quả tạ đi xa họ ôm qảu tạ kẹp vào cổ rồi quay vài vòng với tốc đọ ngày càng lớn sau đó đọt ngột phóng tay để quả tạ bay ra xa . Đông tác của người dộng viên nhằm mục đích gì ? Hãy giải thích.