Hướng dẫn:

Những điều bản thân cần điều chỉnh → Biên pháp thực hiện → Thời gian thực hiện → Người hỗ trợ:

- Hay lo lắng, hồi hộp khi đến những nơi lạ hay tiếp xúc với người lạ.

- Hít thở thật sâu để lấy lại bình tĩnh, nghĩ những điều tích cực để trấn an bản thân,..

- Thời gian cụ thể (có giới hạn)

- Người hỗ trợ: người đi cùng bạn,..

1. Lựa chọn hoạt động:

Tham khảo

Tham khảo

Kế hoạch phát triển sở trường

Bước 1: Lập kế hoạch  phác hoạ rõ nét bức tranh thành công khi đạt được và đề ra kế hoạch chi tiết để làm được điều đó. 

Bước 2: Xác định mục tiêu ngắn hạn và lâu dài

Bước 3: Chọn người mà bạn mong muốn trở thành

Bước 4: Linh hoạt trong kế hoạch

Bước 5: Tạo môi trường tích cực và năng động

- Có thể chia sẻ kế hoạch học tập với bạn bè, thầy cô, hoặc những người thân trong gia đình, lắng nghe những góp ý từ mọi người để hoàn thiện bản kế hoạch của mình.

- Có thể cùng bạn bè thi đua thực hiện kế hoạch đó.

Tham khảo

Bước 1: Xác định điểm mạnh, điểm hạn chế của bản thân

Bước 2: Xác định các môn học em sẽ tập chung phát huy, cải thiện..

Bước 3: Xác định mục tiêu học tập hướng nghiệp

Bước 4: Đề xuất biện pháp

- Kết quả
+ Điểm sử cao hơn lúc trước
+ Lượng kiến thức nhiều hơn
+ Được thầy cô yêu quý hơn