Em biết những loại thức ăn, đồ uống nào giúp cho cơ thể khỏe mạnh?
Em còn biết tên những thức ăn, đồ uống nào nào giúp cơ thể khỏe mạnh và an toàn?
Những đồ ăn, thức uống lành mạnh là :
- Nước lọc
- Nước cam
- Rau xanh
- Trái cây
-.....
Em còn biết tên những thức ăn, đồ uống nào nào giúp cơ thể khỏe mạnh và an toàn?
=>
Đồ ăn : trứng , cá , thịt , rau ,trái cây,...
Đồ uống : nước ép hoa quả , sữa , nước lọc , ...
1. Chọn thức ăn, đồ uống cho một bữa ăn trong ngày để cơ thể khỏe mạnh và an toàn.
2. Nhận xét về thức ăn, đồ uống mà em và các bạn đã chọn.
Tham khảo
- Để có một bữa ăn trong ngày để cơ thể khỏe mạnh và an toàn, em cần chọn thức ăn và đồ uống: cá, thịt, rau, củ, quả, sữa, tâm, cua, bánh, nước,...
- Những thức ăn và đồ uống phải đảm bảo tươi, sạch và an toàn vệ sinh thực phẩm.
1. Chọn thức ăn, đồ uống cho một bữa ăn trong ngày để cơ thể khỏe mạnh và an toàn.
=> thịt , cá , trứng , sữa , rau , trái cây ,...
2. Nhận xét về thức ăn, đồ uống mà em và các bạn đã chọn.
=> tươi , sạch , hạn sự dụng không quá lâu đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mỗi thành viên trong gia đình
Nói những việc nên, không nên khi ăn, uống để giúp cơ thể khỏe mạnh.
Những việc nên làm khi ăn, uống để giúp cơ thể khỏe mạnh:
- Ăn nhiều rau xanh và trái cây
- Ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt
- Ăn các loại đậu và hạt
- Ăn các loại cá béo
- Ăn các loại dầu thực vật lành mạnh
- Uống đủ nước
Những việc không nên làm khi ăn, uống để giúp cơ thể khỏe mạnh:
- Hạn chế ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn
- Hạn chế ăn đồ ăn nhanh
- Hạn chế uống đồ uống có đường
Hoạt động viết: Khoanh vào chữ cái trước ý không đúng.
Chúng ta ăn uống đầy đủ mỗi ngày sẽ có lợi ích gì?
A. Giúp cơ thể chóng lớn.
B. Giúp cơ thể khỏe mạnh.
C. Giúp chúng ta học giỏi.
D. Làm cho thức ăn ngon hơn.
Câu B nha em.
Chúng ta nên ăn, uống như thế nào để cơ thể khỏe mạnh?
Chúng ta cần ăn đủ các loại thức ăn và ăn đủ lượng thức ăn, uống đủ nước để chúng biến thành chất bổ dưỡng đi nuôi cơ thể, từ đó cơ thể sẽ khỏe mạnh.
Để cơ thể khỏe mạnh chúng ta nên :
- Ăn uống đủ chất .
- Ăn đủ bữa
- Phân chia số lượng thức ăn thích hợp,...
Nêu :
a) Những hoạt động lành mạnh
b) Thức ăn , đồ uống lành mạnh
c) Thức ăn , đồ uống không lành mạnh
d) Những loại bệnh , vấn đề có thể sảy ra với bạn
e) Những cách chống lại , đề phòng các loại bệnh , vấn đề đó .
Lưu ý : 5 phần trên , mỗi phần đưa ra 4 ý
Help me
a) Đá bóng, xem hoạt hình, tập thể dục, chơi cầu lông
b) Chuối, khoai, nước lọc, nước cam
c) Bánh tráng trộn, rượu, bia, cà phê
d) Sốt xuất huyết, còi, thiếu máu, thiếu vitamin C
e) Sốt xuất huyết: Phải diệt bọ gậy, đậy kín chum vại, thả cá vào bể, khi ngủ phải bỏ màn.
Còi : Phải ăn uống đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục đều đặn.
Thiếu máu : Cần ăn nhiều thịt bò,uống nhiều nước lọc và thường xuyên tập thể dục.
Thiếu Vitamin C : Cần ăn nhiều rau củ quả như cam, quýt và uống nước chanh để bổ sung Vitamin C.
Chúng ta sử dụng lương thực, thực phẩm hàng ngày để ăn uống, lấy năng lượng (nhiên liệu), dưỡng chất (nguyên liệu) cho cơ thể phát triển và hoạt động. Em có thể lựa chọn thức ăn cho mình và gia đình như thế nào để đủ chất dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh?
cần phải chọn những loại thức ăn có những loại chất dinh dưỡng cần thiết với cơ thể, và với số lượng vừa đủ để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, giúp cơ thể khỏe mạnh
Hãy nói tên những thức ăn:
- Cần ăn để cơ thể khỏe mạnh.
- Nếu ăn thường xuyên sẽ không tốt cho sức khỏe.
Tham khảo
- Quan sát hình vẽ, em thấy những thức ăn cần ăn để cơ thể khỏe mạnh: rau, cá, đậu phụ, cơm, thịt gà, tôm, hoa quả, bánh kẹo, nước ngọt, sữa, nước lọc,....
- Nếu ăn thường xuyên những thức ăn sau sẽ không tốt cho sức khỏe: bánh kẹo, nước ngọt, ...
Không có một loại thức ăn nào có thể ..................... các chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể. Tất cả những chất mà cơ thể cần đều phải lấy từ nhiều ....................... khác nhau. Để có sức khỏe tốt, chúng ta phải ...................... nhiều loại thức ăn và thường xuyên ........................
không có một loại thức ăn nào có thể cung cấp các đủ chất cần thiết cho hoạt động sống của cơ thể .Tất cả những chất mà cơ thể cần đều lấy từ nhiều phải lấy từ nhiều nguồn thức ăn khác nhau. Để có sức khỏe tốt , chúng ta phải ăn phối hợp nhiều loại thức ăn và thường xuyên thay đổi món ăn