+ Tập chạy buổi sáng

   + Tham gia thể dục thể thao buổi chiều

   + Tắm nước lạnh

   + Xoa bóp

   + Lao động chân tay vừa sức

- Các nguyên tắc rèn luyện da là:

   + Phải rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng.

   + Rèn luyện thích hợp với mức chịu đựng của mỗi người.

   + Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào buổi sáng sớm để cơ thể tạo vitamin D chống còi xương.

`1/` Đánh giá : 

` 1: ` Trình bày được ý tưởng kinh doanh với người thân : Tốt 

` 2: ` Thuyết phục được người thân về ý tưởng kinh doanh : Chưa tốt

` 3:` Thể hiện được sự tôn trọng ý kiến khác nhau của các thành viên trong gia đình : Đạt 

` 4:` Nhận diện được ảnh hưởng của tiếp thị , quảng cáo đến quyết định chi tiêu cá nhân : Chưa tốt 

`5:` Lập được một kế hoạch kinh doang phù hợp với khả năng và lứa tuổi : Đạt 

`6:` Thực hiện đươc những việc làm thể hiện cách sống tiết kiệm trong gia đình : Tốt

`2/`

Những nội dung em cần tiế tục rèn luyện :

+ Nhận diện được ảnh hưởng của tiếp thị , quảng cáo đến quyết định chi tiêu cá nhân 

+ Thuyết phục được người thân về ý tưởng kinh doanh

`1/` Đánh giá : 

`1.`Nêu được những việc làm đặc trưng , trang thiết bị, dụng cụ lao động cơ bản của những nghề phổ biến trong xã hội hiện đại : Đạt

`2.`Chỉ ra được những phẩm chất và năng lực cần có của người làm nghề trong xã hội hiện đại : Đạt 

`3.`Nêu được những thách thức của người làm nghề trong xã hội hiện đại : Đạt

`4.`Tự đánh giá được việc rèn luyện phẩm chất và năng lực của bản thân phù hợp với yêu cầu của người lao động trong xã hội hiện đại : Chưa tốt 

`5.` Lập được danh mục những nghề phổ biến trong xã hội hiện đại

`2/` Những nội dung em cần tiếp tục rèn luyện : 

+ Tự đánh giá được việc rèn luyện phẩm chất và năng lực của bản thân phù hợp với yêu cầu của người lao động trong xã hội hiện đại

Hoạt động 7: Em hãy tự đánh giá và đề xuất dựa theo khả năng bản thân nhé!

`1/` - Đánh giá : 

`1,` Xây dựng được kế hoạch khảo sát hứng thú nghề nghiệp của học sinh trong trường : Tốt 

`2,` Thực hiện được kế hoạch khảo sát hứng thú nghề nghiệp của học sinh trong trường : Tốt 

`3,` Thể hiện được sự tôn trọng đối với lao động nghề nghiệp : Tốt 

`4,` Rèn luyện được sức khỏe , độ bền , tính kiên trì và sự chăm chỉ trong công việc : Chưa tốt 

`5,` Định hướng lựa chọn được các môn học ở Trung học phổ thông liên quan đến hướng nghiệp : Đạt 

`6,` Xây dựng được kế hoạch học tập hướng nghiệp : Chưa tốt 

`2/` - Những nội dung em cần tiếp tục rèn luyện :

+ Rèn luyện được sức khỏe , độ bền , tính kiên trì và sự chăm chỉ trong công việc

+ Xây dựng được kế hoạch học tập hướng nghiệp.

`1/` Đánh giá : 

1 : Đạt 

2 : Chưa tốt 

3 : Tốt 

4 : Đạt 

5 : Chưa tốt 

6 : Đạt 

`2/`

Những nội dung em cần rèn luyện : 

+ tham gia được các hoạt động giáo dục truyền thống ở địa phương

+ tổ chức được sự kiện giới thiệu về vẻ đẹp cảnh quan thiên nhiên danh lam thắng cảnh của địa phương

` 1 : ` Tốt 

` 2 : ` Đạt 

` 3 : ` Tốt 

` 4 : ` Đạt 

` 5 : ` Đạt

` 6 : ` Chưa tốt 

` 7 : ` Đạt 

`2/`

- Những nội dung em cần tiếp tục rèn luyện : 

+ Thể hiện được trách nhiệm với những người xung quanh 

+ Nhận diện được khả năng tranh biện của bản thân để bảo vệ quan điểm của mình trong một số tình huống 

+ Nhận diện được khả năng thương thuyết của bản thân để bảo vệ quan điểm của mình tring một số tình huống .

` 1/` Đánh giá : 

` 1 : ` Tốt 

` 2 : ` Tốt 

` 3 : ` Tốt 

` 4 : ` Đạt 

` 5 : ` Đạt 

` 6 : ` Tốt 

` 7 : ` Tốt 

`2/`

- Những nội dung em cần tiếp tục rèn luyện là : 

+ Thể hiện được sự tử chủ trong các mối quan hệ đời sống 

+ Thể hiện được sự tử chủ trong các mối quan hệ trên mạng xã hội

Định hướng rèn luyện bản thân phù hợp với nghề lựa chọn.

+ Tham gia trải nghiệm một số nghề nghiệp phù hợp 

+ Xác định những phẩm chất và năng cần rèn luyện : tính kỉ luật , tinh thần trách nhiệm ,...

+ Lựa chọn cách rèn luyện phù hợp với điều kiện của bản thân 

+ Xác định được thời gian thực hiện có tính khả thi 

+ Ghi nhận kết quả đạt được 

+ Tự trải nghiệm và khám phá 

+ Tìm hiểu các lĩnh vực nghề nghiệp trong xã hội 

+ Xác định điểm mạnh của bản thân 

+ ...