* Hình thức rèn luyện da:
- Tắm nắng lúc 8-9 giờ
- Tham gia thể thao buổi chiều
- Tập thể dục buổi sáng - Xoa bóp
- Lao động chân tay vừa sức

*Biện pháp bảo vệ :

- Giữ cho da sạch sẽ , tắm rửa thường xuyên, thay giặt quần áo .

- Giúp da thực hiện tốt chức năng bài tiết, điều hòa thân nhiệt.
- Tránh không để bị da xây xát

Các biện pháp :

- Tắm nắng lúc 8-9 giờ
- Tham gia thể thao buổi chiều
- Tập thể dục buổi sáng - Xoa bóp
- Lao động chân tay vừa sức .

bảo vệ da:

Để giữ cho da luôn sạch sẽ, cần tắm giặt thường xuyên , rửa nhiều lần trong ngày những chỗ bị bụi bám ( mặt , tay , chân )

Thận trong khi lao động , vui chơi... không nên nặn trứng cá

Rèn luyện da

- Tắm nắng lúc 8-9h

-Tập chạy buổi sáng

- Tham gia thể thao buổi chiều

-Xoa bóp

- Lao đọng chân tay vừa sức

#Nguồn: Băng

+ Học sinh phải tự giác, vượt khó, đi học đúng giờ, làm bài tập đầy đủtrước khi đến lớp, không quay cóp trong kiểm tra, thi cử.

+Tự kiểm tra, đánh giá việc lĩnh hội kiến thức, tự giác lập kế hoạch, tự bồi dưỡng, học hỏi để đạt mục tiêu kế hoạch học tập, không để thầy cô bố mẹ phiền lòng.

+Tự giác hoàn thành những công việc được giao, có trách nhiệm đối với mọi công việc chung và mọi người xung quanh, không bị sa ngã và bị cám dỗ bởi các tệ nạn xã hội, biết điều chỉnh kế hoạch cá nhân khi cần thiết.

Để trở thành con ngoan trò giỏi ,cháu ngoan Bác Hồ,người công dân tốt ,trở thành con người chân chính ,có đủ khả năng lao động để tự lập nghiệp và góp phần xây dựng quê hương,đất nước ,bảo vệ Tổ quốc

Để trở thành con ngoan trò giỏi ,cháu ngoan Bác Hồ,người công dân tốt ,trở thành con người chân chính ,có đủ khả năng lao động để tự lập nghiệp và góp phần xây dựng quê hương,đất nước ,bảo vệ Tổ quốc

*Khái niệm của bài tích cực tự giác trong hđ tập thể và trog hđ xã hội :

- Tham gia đầy đủ các hoạt động, hứng thú, nhiệt tình, làm tốt các nhiệm vụ đc giao ko cần ai nhắc nhở kiểm tra.

- Trái với tích cực tự giác là: lười biếng, ki tự giác. Trốn tránh nhiêm vụ, ngại khó ko tham gia, uể oải, dựa dẫm, phải nhâc nhở, thúc dục.

* Mục đích học tập của hs:

- Học để trở thành con ngoan trò giỏi, cháu ngoan Bác Hồ, công dân tốt.

- Trở thành con người chân chính có đủ khả năng lao động để tự lập nghiệp và góp phần xây dựng quê hương đất nước, bảo vệ tổ quốc XHCN.

* Khái niệm vai trò của thiên nhiên đối với C. sống của con người:

- Thiên nhiên xung cấp cho con người những thứ cần thiết của cuộc sống, đáp ứng nhu cầu về tinh thần, là môi trường sống của con người.

* Một số biện pháp cần làm để bảo vệ thiên nhiên:

- Ko xả rác bừa bãi.

- Ko chặt phá cây xanh.

*Khái niệm của bài tích cực tự giác trong hđ tập thể và trog hđ xã hội :

- Tham gia đầy đủ các hoạt động, hứng thú, nhiệt tình, làm tốt các nhiệm vụ đc giao ko cần ai nhắc nhở kiểm tra.

- Trái với tích cực tự giác là: lười biếng, ki tự giác. Trốn tránh nhiêm vụ, ngại khó ko tham gia, uể oải, dựa dẫm, phải nhâc nhở, thúc dục.

* Mục đích học tập của hs:

- Học để trở thành con ngoan trò giỏi, cháu ngoan Bác Hồ, công dân tốt.

- Trở thành con người chân chính có đủ khả năng lao động để tự lập nghiệp và góp phần xây dựng quê hương đất nước, bảo vệ tổ quốc XHCN.

* Khái niệm vai trò của thiên nhiên đối với C. sống của con người:

- Thiên nhiên xung cấp cho con người những thứ cần thiết của cuộc sống, đáp ứng nhu cầu về tinh thần, là môi trường sống của con người.

* Một số biện pháp cần làm để bảo vệ thiên nhiên:

- Ko xả rác bừa bãi.

- Ko chặt phá cây xanh.

Các biện pháp phòng chống bệnh tim mạch hiệu quả

Học tốt!!!

Các biện pháp phòng chống bệnh tim mạch hiệu quả :

+ Chế độ ăn hợp lý Cần có chế độ ăn uống hợp lý. ...

+ Nên tập thể dục thường xuyên: ...

+ Không hút thuốc lá, thuốc lào. ...

+ Duy trì cân nặng hợp lý ...

+ Khám sức khỏe định kỳ ...

+ Hạn chế uống rượu, bia

Ăn uống hớp lí

Tập thể dục thường xuyên

Không hút thuốc lá, thuốc lào

Duy trì cân nặng hợp lí

Nhận xét:

- Khai thác rừng bừa bãi, không theo quy luật, không tuân thủ các biện pháp lâm sinh, không đảm bảo tái sinh rừng.

- Lâm tặc hoành hành.

- Nạn du canh du cư, phá rừng lấy đất canh tác, nhiều vụ cháy rừng, xâm hại tới tài nguyên rừng.

- Diện tích rừng phòng hộ bị thu hẹp.

Biện pháp:

+ Trồng thêm nhiều cây mới

+ Vứt rác đúng nơi quy đinh, không vứt bừa bãi

+ Huy động mọi người cùng tham gia

+ Khai thác gỗ theo chu kì, kết hợp cải tạo rừng ;

+ Trồng cây gây rừng phủ xanh đồi trọc ;

Giữ gìn vệ sinh xung quanh trường học và nơi ở

ô nhiêm môi trường trở lên trầm trọng ảnh hưởng lớn đền cuộc sống con người

chúng ta cần giữ gìn môi trường : ko xả rac , ko phá rừng , bảo vệ mtruong nc , ko khí...