học đyy rồi bt :)))))

Cùng chung cảnh ngộ:))))))

không

động tác chịu ^^

Học đến đâu phải nhớ chứ

- Trước khi tập thể dục thể thao, phải khởi động trước.

- Thực hiện chương trình tập từ thấp đến cao.

- Có trang phục phù hợp

- Nghỉ ngơi đầy đủ, tránh gò ép bản thân quá sức

- Cần có người hướng dẫn để tránh phạm sai lầm

ủa , 2k8 liên quan j đến thể dục lớp 6 vậy ?? 

Mà thật ra bọn mk có tập thể dục nhg có bao h quan tâm đấy là động  tác j đou !!!

https://taoanhonline.com/top-100-anh-ma-kinh-di-nhat-moi-thoi-dai/

2k6 đc k?

Nguyên nhân cơ bản xảy ra chấn thương trong thể dục thể thao:

- Nhận thức chưa đầy đủ về chấn thương thể thao

- Do không đáp ứng đầy đủ các yêu cầu về vật chất, kỹ thuật trong tập luyện

- ​Khởi động không thích hợp

- Trạng thái, tâm lý không tốt

- ​Do không đáp ứng đầy đủ các yêu cầu về điều kiện khí hậu và điều kiện vệ sinh

- ​Do không tuân thủ những yêu cầu về y tế

Tham khảo:

Các ca chấn thương do dụng cụ thi đấu không được vệ sinh sạch sẽ, ánh sáng không đảm bảo, độ thông giá kém, nhiệt độ của phòng tập hay nước ở bể bơi không đáp ứng đúng yêu cầu, độ ẩm quá cao, gió mạnh và góc chiếu của tia nắng mặt trời quá lớn... là một trong những nguyên nhân gây chấn thương trong thể thao.

mau khỏe

GIÚP CƠ THỂ KHẺO KHOẮN.

LINH HOẠT TRONG MỌI CÔNG VIỆC .

KÉO DÀI TUỔI THỌ.

Lợi ích và tác dụng:

+ Làm cho cơ thể thấy thoải mái, khỏe khoắn

+ Nhanh chóng giảm được cân ( với một số ai muốn )

+ Kéo dài tuổi thọ

+ Có sức bền trong khi học và làm việc

Câu 1 tham khảo!

Tập thể dục, thể thao có vai trò quan trọng với sức khỏe nói chung và sức khỏe của hệ vận động nói riêng:

- Giúp kích thích tăng chiều dài và chu vi của xương, cơ bắp nở nang và rắn chắc, tăng cường sự dẻo dai của cơ thể.

- Giúp cơ tim và thành mạch khỏe hơn do việc luyện tập giúp tim đập nhanh hơn và máu chảy nhanh hơn khi vận động.

- Giúp duy trì cân nặng hợp lí do việc luyện tập giúp tăng phân giải lipid.

- Giúp tăng sức khỏe hệ hô hấp do việc luyện tập giúp tăng thể tích khí O2 khuếch tán vào máu và tăng tốc độ vận động của các cơ hô hấp.

- Giúp hệ thần kinh khỏe mạnh do việc luyện tập giúp tăng lưu lượng máu lên não

bài 1

khi chuyển thành 9 hàng đều nhau thì mỗi hàng có số vận đọng viên là :

171 x 7 : 9 = 133 ( vận động viên )

đáp số : 133 vận động viên

bài 2 

chiều rộng khu đất là :

234 : 3 = 78 ( m )

chu vi khu đất là :

( 234 + 78 ) x 2 = 624 ( m )

đáp số : 624 m

/HT\

b1:

                             Bài giải
Có tất cả số vận động viên là :
      171 x 7 = 1197 ( vận động viên )
Khi chuyển thành 9 hàng đều nhau thì mỗi hàng có số vận động viên là :
      1197 : 9 = 133 ( vận động viên )
                    Đáp số : 133 vận động viên

b2:

Chiều rộng hình chữ nhật là:

      243 : 3 = 78 (m)

Chu vi hình chữ nhật là:

      (243 + 78) x 2 = 624 (m)

Đáp số: 624m

@•вเй-²⁰⁰⁶•

Bài 1:

Sau khi chuyển, mỗi hàng có số vận động viên là:

(171 x 7) : 9 = 133 (vận động viên)

Đáp số: 133 vận động viên.

Bài 2:

Chiều rộng khu đất đó là:

234 : 3 = 78 (m)

Chu vi khu đất đó là:

(234 + 78) x 2 = 624 (m)

Đáp số: 624 m.

Chúc bạn học tốt.

😁😁😁