You can burn fat by doing this simple exercise routine. To begin with, do star jumps for 20 seconds. Then, take a one-minute rest. After that, stand on one leg for 10 seconds. Repeat on the opposite side. After taking one-minute rest, do squats. Take one-minute rest and finally run on the spot for 20 seconds.

Tham khảo:

You can be healthy by jogging every morning. First, let’s wear short shoes, it’s necessary. Secondly, you need to prepare comfortable clothes, sportswear is a good choice for you. Finally, the thing you need to do is jog for 20 minute, and breathe fresh air in the mornings.

Good habits are: (Mình sẽ giải thích mỗi habits luôn)

* Being thankfull : It shows how you are respect to other people

* Keeping a routine : It helps you to have a good life (not to worry about missing something)

* Doing regular exercise : It helps you keep fit and against disease

* Never giving up : It will create confident for you to do anything

* Saving money : It helps you to reasonable expenses (chi tiêu hợp lý)

* Reading regulaly : It will help your eyes well and give you more knowledge

Bad habits are: (the rest) each line will be the reason for each bad habits

It makes you tired or falling asleep during you are learning

It will put you put into the passive, you will feel more worried

It will make you more lazy and harm to your health

It will cause a terrible habit, it can harms to the environment

It could affect to your health

Mình không thể cho "arriving just in time" là good hay bad habits vì nó phụ thuộc vào suy nghĩ của mỗi người

GOOD LUCK !!!

Một cuộc đời tập thể dục làm chậm quá trình lão hóa

Nếu bạn đã có ý nghĩa để thêm tập thể dục nhiều hơn để thói quen hàng ngày của bạn, bạn có thể muốn bắt đầu sớm hơn là sau này. Một nghiên cứu năm 2018 đã phát hiện ra rằng một cuộc đời tập thể dục thường xuyên và hoạt động có thể làm chậm quá trình lão hóa. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Birmingham của Anh và King's College London nói rằng việc già đi không nhất thiết có nghĩa là trở nên yếu hơn hoặc ốm yếu. Nghiên cứu của họ cho thấy rằng một cam kết với một cuộc sống của phong trào và tập thể dục có thể giúp chúng ta sống không chỉ lâu hơn, mà còn khỏe mạnh hơn.

Đối với nghiên cứu của họ, các nhà nghiên cứu đã xem xét hai nhóm. Nhóm đầu tiên được tạo thành từ 125 người đi xe đạp không chuyên nghiệp trong độ tuổi từ 55 đến 79. Nhóm này bao gồm 84 người đàn ông khỏe mạnh và 41 phụ nữ khỏe mạnh. Chúng tôi sẽ gọi nhóm này là "người đi xe đạp".

Sau đó các nhà nghiên cứu tìm thấy 130 người để tạo thành một nhóm thứ hai. Trong nhóm này, 75 người từ 57 đến 80 tuổi. 55 người khác ở độ tuổi từ 20 đến 36. Những người trong nhóm này cũng khỏe mạnh, nhưng họ không tập thể dục đều đặn. Chúng tôi sẽ gọi nhóm này là “người không tập thể dục”

Một cuộc đời tập thể dục làm chậm quá trình lão hóa

Nếu bạn đã có ý nghĩa để thêm tập thể dục nhiều hơn để thói quen hàng ngày của bạn, bạn có thể muốn bắt đầu sớm hơn là sau này. Một nghiên cứu năm 2018 đã phát hiện ra rằng một cuộc đời tập thể dục thường xuyên và hoạt động có thể làm chậm quá trình lão hóa. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Birmingham của Anh và King's College London nói rằng việc già đi không nhất thiết có nghĩa là trở nên yếu hơn hoặc ốm yếu. Nghiên cứu của họ cho thấy rằng một cam kết với một cuộc sống của phong trào và tập thể dục có thể giúp chúng ta sống không chỉ lâu hơn, mà còn khỏe mạnh hơn.

Đối với nghiên cứu của họ, các nhà nghiên cứu đã xem xét hai nhóm. Nhóm đầu tiên được tạo thành từ 125 người đi xe đạp không chuyên nghiệp trong độ tuổi từ 55 đến 79. Nhóm này bao gồm 84 người đàn ông khỏe mạnh và 41 phụ nữ khỏe mạnh. Chúng tôi sẽ gọi nhóm này là "người đi xe đạp".

Sau đó các nhà nghiên cứu tìm thấy 130 người để tạo thành một nhóm thứ hai. Trong nhóm này, 75 người từ 57 đến 80 tuổi. 55 người khác ở độ tuổi từ 20 đến 36. Những người trong nhóm này cũng khỏe mạnh, nhưng họ không tập thể dục đều đặn. Chúng tôi sẽ gọi nhóm này là “những người không tập thể dục”.

Mk giống 2 bn nha!~Ai k mk,mk k trả lại gấp 5 lần lun nha!~=))

      Chúc các bn hok tốt nha!~^^

1. First

2. Second

3. Next

1. To begin with

2. Then

3. After that

B

c 

có cụm the key to sth/ doing sth ắ

mà mình trả lời cả bài rồi bạn ơi đừng hỏi lại

C

dịch: Một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục là chìa khóa cho một lối sống lành mạnh

1.A

2.D

3.C

4.D

5.A

A

D

C

D

A