Em còn biết việc làm nào có lợi hoặc có hại cho cơ quan tiêu hoá?
Quan sát hình vẽ và cho biết việc làm nào có lợi hay có hại cho cơ quan thần kinh. Vì sao?
- Việc làm có lợi cho cơ quan thần kinh: Hình 2, hình 3, hình 5, hình 7.
Vì ở các hình đó, các bạn được vui chơi thoải mái bên gia đình, bạn bè, người thân, ngủ đủ giấc và đúng giờ.
- Việc làm có hại cho cơ quan thần kinh: Hình 4, hình 6, hình 8, hình 9.
Vì các bạn trong hình tham gia giao thông không đội mũ bảo hiểm, ăn uống không điều độ, phân biệt đối xử giữa các bạn và đùa nghịch nguy hiểm.
Quan sát hình 2 và cho biết những thức ăn, đồ uống nào có lợi, không có lợi cho cơ quan tiêu hoá? Vì sao?
- Những thức ăn, đồ uống có lợi cho cơ quan tiêu hóa:
+ Rau xanh, thịt cá, hoa quả
+ Nước lọc, nước ép, sinh tố,…
Vì ăn nhiều rau xanh và hoa quả để bổ xung chất xơ, ăn thịt cá để bổ sung đạm, uống đủ nước để cơ thể cấp đủ nước.
- Những thức ăn, đồ uống không có lợi cho cơ quan tiêu hóa:
+ Những đồ ăn đầu mỡ như thịt xiên,….
+ Những đồ uống có cồn như bia, rượu,… .đồ uống có ga như coca,….
Vì các thức ăn, đồ uống trên có thể gây béo phì, thừa cân, có chất kích thích,… gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
Em hãy kể thêm một số việc làm có lợi và một số việc làm có hại cho cơ quan thần kinh.
- Thức quá khuya.
- Ngủ không đủ giấc.
- Ăn quá cay/ quá mặn.
- Chơi game, sử dụng mạng xã hội quá lâu.
- Học tập căng thẳng.
- Xem phim quá nhiều.
- Đi đứng không cẩn thận, va đập đầu vào nhiều vật cứng.
- Không đội mũ bảo hiểm, đội mũ bảo hiểm kém chất lượng khi tham gia giao thông.
-v.v.v.v...
Lựa chọn một trong các nội dung dưới đây:
- Tác hại của thuốc lá đến cơ quan tiêu hoá hoặc tuần hoàn.
- Tác hại của rượu đến cơ quan tiêu hoá hoặc thần kinh.
- Tác hại của ma tuý đến cơ quan thần kinh hoặc tuần hoàn.
Lựa chọn: Tác hại của thuốc lá đến cơ quan tiêu hóa.
Chia sẻ với bạn về thức ăn, đồ uống mà em thích theo gợi ý sau:
- Thức ăn, đồ uống đó là gì?
- Những thức ăn, đồ uống đó có lợi hay có hại cho các cơ quan tiêu hoá, tuần hoàn, thần kinh nếu sử dụng thường xuyên? Vì sao?
- Em cần thay đổi gì về việc sử dụng thức ăn, đồ uống đó?
- Em thích ăn gà rán và uống coca.
- Những thức ăn, đồ uống này thường có hại cho các hệ tiêu quan nếu sử dụng thường xuyên. Vì nó có nhiều đường, có nhiều chất béo và nhieuf kcal.
- Em cần sử dụng những đồ ăn, thức uống đó ít hơn.
Em hãy kể thêm một số thức ăn, đồ uống có lợi, không có lợi cho cơ quan tiêu hoá.
Đồ uống thức ăn có lợi cho hệ tiêu hoá: Sữa chua uống, trái cây dằm, rau xanh, thịt bò, nước lọc,...
Đồ uống không có lợi cho hệ tiêu hoá: Tiết canh, thắng cố, cá sống, hàng ăn vặt cay, đồ đóng hộp,...
Theo em, trạng thái cảm xúc nào dưới đây có lợi hoặc có hại đối với cơ quan tuần hoàn? Vì sao?
- Trạng thái cảm xúc có lợi đối với cơ quan tuần hoàn: vui vẻ, thoải mái. Vì khi vui vẻ, thoải mái, các cơ quan tuần hoàn sẽ được thư giãn
- Trạng thái cảm xúc có hại đối với cơ quan tuần hoàn: tức giận, lo lắng. Vì khi tức giận, lo lắng, nhịp tim sẽ tăng cao, các cơ sẽ trong trạng thái căng
Dựa vào các hình ở trang 32 sách giáo khoa để phân tích một số việc làm có lợi hoặc có hại đối với cơ quan thần kinh rồi điền vào bảng sau:
Hình | Việc làm | Tại sao việc làm đó là có lợi? | Tại sao việc làm đó là có hại? | |
1 | Một bạn đang ngủ | Khi ngủ, cơ quan thần kinh được nghỉ ngơi. | ||
2 | Các bạn đang chơi | trên bãi biển Khi vui chơi thoải mái, cơ quan thần kình được nghỉ ngơi. | ||
3 | Một bạn đang thức đến 11 giờ đêm để đọc sách | Thức muộn, cơ quan thần kinh sẽ bị hoạt động nhiều gây mệt mỏi | ||
4 | Chơi trò chơi điện tử | Chơi nhiều sẽ làm mỏi mắt, làm mỏi bộ não | ||
5 | Xem biểu diễn văn nghệ | Xem văn nghệ giúp bộ não giải trí, thoải mái đầu ốc | ||
6 | Bố, mẹ chăm sóc bạn nhỏ trước khi đi học. | Tạo tâm lí thoải mái giúp bạn nhỏ trước khi đến trường | ||
7 | Một bạn nhỏ đang bị bố hoặc người lớn đánh. | Tạo nên sự sỡ hãi và nỗi đau đớn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến bạn nhỉ |
Việc làm của bạn trong mỗi hình sau có ảnh hưởng đến cơ quan tiêu hoá như thế nào? Vì sao?
- Hình 6: Ảnh hưởng đến miệng. Vì nắp chai cứng có thể gây gãy răng.
- Hình 7: Ảnh hưởng đến dạ dày. Vì ăn đủ bữa, đủ chất, đủ năng lượng.
- Hình 8: Ảnh hưởng đến dạ dày, gan. Vì ăn quá nhiều chất béo, thức ăn nhanh như xúc xích, gà rán… có thể gây béo phì, thừa cân, gan nhiễm mỡ…
- Hình 9: Ảnh hưởng đến dạ dày. Đảm bảo vệ sinh sẽ không bị đau bụng.