Hằng ngày tập thể dục buổi sáng đều đặn và dành 30 phút buổi chiều để tham gia thể thao. Chú ý đừng vui chơi quá sức, ảnh hưởng đến lao động và học tập. Hãy theo dõi sự phát triển của cơ sau 3 tháng.
Hằng ngày lập thể dục buổi sáng đều đặn và dành 30 phút buổi chiều để tham gia thể thao. Chú ý đừng vui chơi quá sức, ảnh hưởng đến lao động và học tập. Hãy theo dõi sự phát triển của cơ sau 3 tháng.
Câu cuối
Sau 3 tháng , các loại có trên cơ thể phát triển : cơ bụng , cơ ngực , cơ tay và cơ chân phát triển .
Rèn luyện cơ và thân thể theo hướng dẫn trong sách giáo khoa, theo dõi sự phát triển của cơ thể và rút kinh nghiệm để điều chỉnh sự rèn luyện tiếp theo sao cho phù hợp.
1. Hãy giải thích nguyên nhân của sự mỏi cơ
2.Nêu những biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của cơ và các biện pháp chống mỏi cơ
3.Hằng ngày tập TD buổi sáng đều đặn và dành 30 phút buổi chiều để tham gia thể thao.Chú ý đừng vui chơi quá sức, ảnh hưởng đến lao động và học tập. Hãy theo dõi sự phát triển của cơ sao 3 tháng.
giúp nha
1.Do cơ thể không cung cấp đủ oxi ne tích tụ axit lactic đầu độc cơ=> sự mỏi cơ
2 Để tăng cường khả năng làm việc của cơ và giúp cơ dẻo dai cần lao động vừa sức, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao.
- Khi mỏi cơ cần nghỉ ngơi, thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thông nhanh. Sau hoạt động mạnh nên thư giãn, đi bộ từ từ đến khi hô hấp trở lại bình thường mới nghỉ ngơi và xoa bóp.
3Rèn luyện cơ và thân thể theo hướng dẫn trong sách giáo khoa, theo dõi sự phát triển của cơ thể và rút ra kinh nghiệm để điều chỉnh sự rèn luyện tiếp theo sao cho phù hợp.
1.Công của cơ là gì?Công của cơ được sử dụng vào mục đích nào?
2.Hãy giải thích nguyên nhân của sự mỏi cơ.
3.Nêu những biện pháp để tăng cường khả năng làm việc của cơ và các biện pháp chống mỏi cơ.
4.Hằng ngày tập thể dục buổi sáng đều đặn và dành 30 phút buổi chiều để tham gia thể thao.Chú ý đừng vui chơi quá sức,ảnh hưởng đến lao động và học tập
Bảng dưới đây cho biết một số hoạt động của bạn HÀ trong mỗi buổi sáng hằng ngày:
Thời gian
Từ giờ 10 phút đến 6 giờ 30 phút.
Về sinh cá nhân và tập thể dục
Từ 6 giờ 30 phút đến 7 giờ
Ăn sáng
Từ 7 giờ 30 phút đến 11 giờ 30 phút
Học và chơi ở trường
a) Hà ăn sáng trong bao nhiêu phút?
b) Buổi sáng Hà ở trường trong bao lâu?
a) Hà đã ăn sáng trong 30 phút .
b) Buổi tối Hà đã ở trường trong 4 giờ.
Bẳng dưới đây cho biết một số hoạt động của bạn HÀ trong mỗi buổi sáng hằng ngày:
Thời gian
Từ giờ 10 phút đến 6 giờ 30 phút.
Về sinh cá nhân và tập thể dục
Từ 6 giờ 30 phút đến 7 giờ
Ăn sáng
Từ 7 giờ 30 phút đến 11 giờ 30 phút
Học và chơi ở trường
a) Hà ăn sáng trong bao nhiêu phút ?
b) Buổi sáng Hà ở trường trong bao lâu ?
a) Hà đã ăn sáng trong 30 phút .
b) Buổi tối Hà đã ở trường trong 4 giờ.
1)
3 giờ 15 phút 20 giây x 4
0,5 giây x 4
2)
Hằng ngày, bác Bình dành 30 phút để tập thể dục buổi sáng và 45 phút để đi bộ buổi tối. Trong tháng Ba, bác Bình đã rèn luyện như vậy, không nghỉ ngày nào. Tính thời gian bác Bình đã giành để rèn luyện thân thể trong tháng đó ?
3)
Có hai cái đồng hồ treo tường, một cái cứ một giờ lại chạy nhanh 30 giây, còn cái kia cứ một giờ lại chạy chậm 20 giây. Một người để hai đồng hồ cùng chỉ giờ đúng lúc 5 giờ sáng. Hỏi:
a) Sau 1 giờ, hai đồng hồ chênh nhau bao nhiêu giây ?
b) Đến 5 giờ chiều (giờ đúng) cùng ngày, hai đồng hồ đã chỉ giờ chênh nhau bao nhiêu phút ?
Nhanh ạ ! Mình cần gấp
a) Hằng ngày trường tiểu học Thạch Khôi bắt đầu học buổi sáng lúc 7 giờ 15 phút, kết thúc giờ học buổi sáng lúc 10 giờ 15 phút. Giữa buổi, học sinh được nghỉ giải lao tập thể dục 30 phút. Hỏi buổi sáng học sinh được học mấy giờ?
b) Nếu buổi chiều trường Thạch Khôi muốn học sinh tự học lúc 1 giờ 30 phút và bắt đầu từ 1 giờ 45 phút, giải lao 30 phút thì học sinh sẽ được ra về lúc mấy giờ?
Thực hiện các hoạt động phù hợp để phát triển hứng thú nghề nghiệp
- Xác định các hoạt động học tập, lao động, hoạt động ngoại khóa, tập thể dục thể thao và các hoạt động thực tiễn phù hợp với hứng thú của bản thân để tham gia và phát triển hứng thú nghề nghiệp.
- Tham gia các hoạt động phù hợp và chia sẻ kết quả.
hàng ngày trường tiểu học quốc tế bắt đầu giờ học buổi sáng lúc 7giờ và kết thúc giờ học buổi sáng lúc 10gio 30 phút .ở giữa buổi học sinh được nghỉ giải lao và tập thể dục 30 phút .hỏi buổi sáng học sinh được học bao nhiêu giờ?
Buổi sáng học sinh được học :
10 giờ 30 phút - 7 giờ - 30 phút = 3 giờ
Đáp số: 3 giờ