Hãy kể một việc làm chứng tỏ em biết tự chăm sóc sức khỏe bản thân

Tập thể dục thể thao, ...

Em biết j về tác hại của việc nghiện thuốc lá , rượu , bia đến sức khỏe con người ?

Gây bệnh ung thư gan, khi lái xe mà uống rượu bia dễ gây tai nạn giao thông.

Em hãy tự đặt cho mình một kế hoạch luyện tập thể dục , thể thao để người khỏe mạnh

Hàng ngày từ 5 - 5h 30 sáng.

Hãy kể một việc làm chứng tỏ em biết tự chăm sóc sức khỏe bản thân

=> Tập thể dục đều đặn , ăn uống điều độ , ...

Em biết gì về tác hại của việc nghiện thuốc lá , rượu , bia đến sức khỏe con người ?

=> Có thể gây ra các bện về gan , gây ra tai nạn giao thông khi đi xe , làm ảnh hưởng đến mọi người xung quanh , ...

Em hãy tự đặt cho mình một kế hoạch luyện tập thể dục , thể thao để người khỏe mạnh

=> Mỗi sáng thức dậy từ 5 giờ , chăm chỉ thường xuyên tập thể dục đều đặn mỗi sáng , ăn đủ các chất dinh dưỡng cần thiết , ...

- thường xuyên tập thể dục thể thao                             - ăn uống diều độ                                                         - ăn chín uống sôi                                              -   rửa tay bằng xà phòng

                                                                                         tác hại của rượu bia là: bệnh tật, tốn tiền ,có hại cho sức khỏe

a) Những công việc như:

+ Tập thể dục

+ Vệ sinh cá nhân sạch sẽ

b) Thuốc là, rượu, bia có tác hai như sau:

- Tác hại chung: gây các bệnh ung thư

- Tác hại riêng:

+ Thuốc lá: gây bệnh về phổi

+ Rượu, bia: gây bệnh về gan, gây nguy hiểm khi tham gia giao thông

a) Việc làm thể hiện em tự biết chăm sóc bản thân là :
- Vệ sinh các nhân thường xuyên . 

b) Tác hại của việc nghiện thuốc lá, uống rượu bia là : 

+ Gây ung thư phổ

+ Ô nhiễm không khí

+ Gây mất trật tự...

a) các việc làm chứng tỏ tự biết chăm sóc sức khỏe là:

-Tập thể dục hàng ngày

-Vệ sinh thân thể sạch sẽ 

-Ăn uống điều độ , hợp lí

-Ngủ đủ giấc theo nhịp sinh học cơ thể

-Uống nhiều nước mỗi ngày

b)Tác hại:

Nói chung thuốc lá,rượu,bia đều gây ra bệnh ung thư .

Thuốc lá hủy hoại cơ thể do ba chất chính có trong thuốc và khói thuốc lá là nicotin, carbon monoxide, và chất khói thuốc,làm ô nhiễm môi trường

Rượu,bia có hại:ảnh hưởng đến não bộ và gây cơ tim

Mình sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này

1. + Sức khỏe là vốn quý của con người (vì nó đem lại kết quả học tập ,lao động có hiệu quả)

+ Một số việc làm của bản thân em để chứng tỏ mình biết tự chăm sóc và rèn luyện thân thể

- Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao thường ngày

- Ăn uống điều độ ,đủ chất dinh dưỡng

- Phòng bênh hơn chữa bệnh

- Khi mắc bệnh ,cần chạy chữa triệt để

2. Siêng năng kiên trì giúp chúng ta gặt hái nhiều thành công trong học tập và rèn luyện ,được bạn bè và thầy cô yêu quý ,mến trọng

Vài việc làm của em thể hiện tính siêng năng ,kiên trì :

+ Tự giác học bài ,làm bài không cần người khác nhắc nhở

+ Chấp hành tốt sự phân công

Chúc bạn học ngày càng giỏi !

Đừng quên chọn câu trả lời của mình nha !

Bạn ơi ,mình xin lỗi về việc "chấp hành tốt sự phân công: là sai .Sửa lại toàn bộ ở câu 2 phần cuối nhé !

- Học tập : đi học chuyên cần ,chăm chỉ làm bài ,có kế hoạch học tập ,gặp bài khó không nản chí ,tự giác học ,không chơi la cà

- Lao động : tìm tòi sáng tạo ,tiết kiệm ,miệt mài với công việc ,không ngại khó .không bỏ lỡ công việc

- Hoạt động ; tự giác tham gia các hoạt động của cộng đồng ,tập thể đề ra

Mình quên đọc đề kĩ nên không có lao động và hoạt động bạn nhé !

Mong thông cảm !

- là tự mình chăm sóc bản thân

- vì ta cần có sức khỏe tốt

- vd: vệ sinh cá nhân, ...

Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể là biết giữ gìn vệ sinh cá nhân, ăn uống điều độ, thường xuyên luyện tập thể dục, năng chơi thể thao, tích cực phòng và chữa bệnh, không hút thuốc lá và dùng các chất kích thích khác.

- Ví dụ: Chơi đá bóng, cầu lông, đánh răng trước khi đi ngủ, đi khám sức khỏe định kỳ…

- Ăn uống điều độ, đủ chất dinh dưỡng. (Bổ sung các thực phẩm sạch vào cơ thể: trồng rau sạch ăn, trồng các loại cây ăn quả…)

- Phòng bệnh hơn chữa bệnh (Tiêm các loại vác xin phòng chống các bệnh như : cúm , viêm gan B, lao…; đi khám sức khỏe theo định kì )

- Luyện tập thể dục thường xuyên (Sáng dậy tập thể dục, chơi thể thao vào những lúc rảnh rỗi…)

Học tốt~

#Dũng#

1. Rời xa đồ điện tử như điện thoại,ti vi,..khi không cần thiết

2. Ngủ đủ giấc

3. Uống nhiều nước

4. Tập thể dục

5. Ăn nhiều rau củ,ăn ít đồ mỡ 

Ăn uống đầy đủ,tập thể dục,đạp xe,ngủ sớm

1)tùy theo ân nặng uống đủ nước

2)ngủ đúng giời và ko dậy muộn

3) tập thể dục thường xuyên mỗi ngày tầm 10 đến 15 phút

4) ăn uống đủ chất ko ăn no quá cũng ko nên ăn út quá

Hãy kể những việc làm chứng tỏ em tự biết chăm sóc sức khoẻ bản thân.
- Mỗi buổi sáng em dậy tập thể dục đều đặn, đánh răng rửa mặt, vệ sinh cá nhân và súc miệng bằng nước muối pha loãng.
- Trước khi ăn rửa tay sạch và khi ăn cơm em không ăn vội vàng mà từ tốn nhai kĩ.
- Hàng ngày em đều tắm rửa, thay áo quần, mùa đông tắm bằng nước ấm.
- Không để móng tay, móng chân dài.

- Những việc làm chứng tỏ em tự biết chăm sóc sức khỏe bản thân:

+Khi ốm tự uống thuốc

+Tập thể dục điều đặn hằng ngày

+Tự tìm hiểu cách chăm sóc sức khỏe cho mình

Chúc bạn học tốt!

- Những việc làm chứng tỏ em tự biết chăm sóc sức khỏe bản thân:

+ Tập thể dục mỗi sáng.

+ Vệ sinh cá nhân sạch sẽ vào mỗi sáng và mỗi tối: đánh răng, rửa mặt,...

+ Ăn uống đúng bữa, đúng điều độ mỗi ngày.

+ Ăn chín uống sôi.

+ Tắm rửa, thay quần áo sạch sẽ hàng ngày.

+ Uống thuốc khi bị ốm,…

Bạn có thể tự nêu việc làm của bạn nữa.

Em biết tự chăm sóc bản thân .

Em biết nấu ăn khi bố mẹ đi vắng .

Biết tập thể dục và làm việc đúng giờ giấc