- Thức quá khuya.

- Ngủ không đủ giấc.

- Ăn quá cay/ quá mặn.

- Chơi game, sử dụng mạng xã hội quá lâu.

- Học tập căng thẳng.

- Xem phim quá nhiều.

- Đi đứng không cẩn thận, va đập đầu vào nhiều vật cứng.

- Không đội mũ bảo hiểm, đội mũ bảo hiểm kém chất lượng khi tham gia giao thông.

-v.v.v.v...

- Những thức ăn, đồ uống có lợi cho cơ quan tiêu hóa:

+ Rau xanh, thịt cá, hoa quả

+ Nước lọc, nước ép, sinh tố,…

Vì ăn nhiều rau xanh và hoa quả để bổ xung chất xơ, ăn thịt cá để bổ sung đạm, uống đủ nước để cơ thể cấp đủ nước.

- Những thức ăn, đồ uống không có lợi cho cơ quan tiêu hóa:

+ Những đồ ăn đầu mỡ như thịt xiên,….

+ Những đồ uống có cồn như bia, rượu,… .đồ uống có ga như coca,….

Vì các thức ăn, đồ uống trên có thể gây béo phì, thừa cân, có chất kích thích,… gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.

- Những thức ăn, đồ uống có lợi cho cơ quan thần kinh: thịt, cá, rau củ quả, nước ép, sinh tốt, các loại hạt, sữa, trứng,….

- Những thức ăn, đồ uống không có lợi cho cơ quan thần kinh: nước ngọt, bim bim, đồ uống có cồn như rượu bia, đồ chiên nhiều dầu, đồ uống có ga,…

Hình 12: Coi phim kinh dị vào buổi đêm một mình, tạo cho hệ thần kinh phản xạ sự sợ hãi -> Không tốt cho hệ thần kinh.

Hình 13: Nghe nhạc giải trí, thư giãn -> Tạo tâm trí thoải mái, hệ thần kinh vui vẻ, tốt cho hệ thần kinh.

Hình 14: Đạp xe thể dục -> Làm cho hệ thần kinh được nghỉ ngơi, vận động, dễ ngủ nghỉ, ăn uống ngon miệng -> Tốt cho hệ thần kinh.

Hình 15: Chơi game vào lúc 10 giờ 30 tối, nếu chơi ít thì tốt; chơi nhiều thì hệ thần kinh làm việc nhiều, chơi nhiều, quá sức, căng thẳng và không tốt cho hệ thần kinh.

Hình 16: Làm và học bài sau 11 giờ đêm, không giải quyết được bài, khiến hệ thần kinh lo lắng, mệt mỏi, làm việc không hiệu quả -> Không tốt cho hệ thần kinh.

Hình 17: Vận động thể thao nhẹ nhàng -> Tạo điều kiện cho hệ thần kinh vui vẻ, tích cực.

Động cơ đang làm việc ở kì phân phối khi cam - xu páp.

- Em thích ăn gà rán và uống coca.

- Những thức ăn, đồ uống này thường có hại cho các hệ tiêu quan nếu sử dụng thường xuyên. Vì nó có nhiều đường, có nhiều chất béo và nhieuf kcal.

- Em cần sử dụng những đồ ăn, thức uống đó ít hơn.

- Những việc làm có lợi cho cơ quan tiêu hóa:

+ Ăn nhiều rau xanh và hoa quả 

+ Uống đủ nước

+ Thường xuyên tập thể dục,thể thao

+ Không ăn quá nhiều đồ ăn có dầu mỡ

+ Mới ăn xong nên nghỉ ngơi khoảng 15 phút rồi chơi thể thao

- Những việc làm có hại cho cơ quan tiêu hóa:

+ Chạy nhảy, đùa giỡn sau khi vừa ăn xong

+ Ăn không đúng giờ

+ Ăn quá nhiều đồ ăn có dầu mỡ

+ Đùa giỡn khi ăn 

- Ngủ đủ giấc 

- Ngủ đúng giờ

- Giữ cho tinh thần lạc quan, thoải mái

- Không sử dụng các chất kích thích như trà, cà phê

- Tập thể dục, vận động nhẹ hàng ngày

-v.v.v...