Bạn chưa đăng nhập. Vui lòng đăng nhập để hỏi bài

Những câu hỏi liên quan
Jimin Park
Xem chi tiết
Ng Ph Nhung
Xem chi tiết
Trịnh Thị Kim Chi
Xem chi tiết
Lê Thị Quyên
25 tháng 9 2017 lúc 3:41

Đáp án A

Trịnh Thị Kim Chi
Xem chi tiết
Lê Thị Quyên
13 tháng 7 2018 lúc 11:59

Đáp án A

Trịnh Thị Kim Chi
Xem chi tiết
Lê Thị Quyên
19 tháng 12 2018 lúc 2:42

Đáp án A

Trịnh Thị Kim Chi
Xem chi tiết
Lê Thị Quyên
19 tháng 11 2019 lúc 16:44

Đáp án :A

Trịnh Thị Kim Chi
Xem chi tiết
Lê Thị Quyên
26 tháng 1 2019 lúc 17:24

Đáp án A

Trịnh Thị Kim Chi
Xem chi tiết
Lê Thị Quyên
1 tháng 12 2018 lúc 2:17

Đáp án A

Trịnh Thị Kim Chi
Xem chi tiết
Lê Thị Quyên
10 tháng 12 2018 lúc 10:27

Đáp án A

Nguyễn Bảo Châu
Xem chi tiết
Sunn
26 tháng 11 2021 lúc 10:13

Tham khảo

10 cách kiềm chế cảm xúc tức giận và làm chủ bản thân - Trung tâm Hướng nghiệp - Tư vấn việc làm Trường Đại học Mở Tp.HCM

qlamm
26 tháng 11 2021 lúc 10:18

1. Tránh suy nghĩ tích cực

2. Hít thở sâu

3. Học cách giải tỏa cảm xúc

4. Cố gắng kìm chế cảm xúc

5. Thay đổi môi trường

lạc lạc
26 tháng 11 2021 lúc 11:00

Chấp nhận là sẽ có lúc mình cảm thấy giận dữ và tìm ra các tác nhân có thể gây ra cảm giác giận dữ của bạn. Lập danh sách những tác nhân như vậy (VD: đi làm trễ, bị va quệt trên đường, bị chê bai,…) và tìm cách điều chỉnh để tránh gặp phải điều đó (VD: dậy sớm để đi làm đúng giờ, tránh ra đường vào giờ cao điểm, tránh tiếp xúc với những người không ưa bạn,…) • Luyện tập việc suy nghĩ từ vị trí của người khác: Khi bạn cảm thấy không thoải mái với ai đó, hoặc cảm thấy ai đó hành xử vô lý, hãy thử đặt mình vào vị trí của họ để suy nghĩ xem vì sao họ lại hành xử như vậy. Có phải lúc nào họ cũng vô lý hay quá đáng như vậy không? Hay là có điều gì đó không may xảy ra hôm nay làm ảnh hưởng tới tâm trạng của h