C1:Em hãy cho biết để thực hiện động tác chạy đạp sau một cách tích cực, hiệu quả cần phải chú ý tới thao tác nào
C2: Tại sao khi chạy ko nên đặt chân chạm đất phía trước bằng gót bàn chân
C3: Trong các bước chạy, giai đoạn nào là quan trọng nhất? Tại sao?
c4: Để thực hiện có hiệu quả cao giai đoạn đạp sau em cần phải làm j