bạn hãy tham khảo ở trên google nha

os_os

Nhưng mình chỉ cần viết đoạn văn thôi

(Con gái thường bắt đầu khoảng từ 10 đến 15 tuổi, con trai thường bắt đầu khoảng từ 13 đến 17 tuổi)

Bời vì ở tuổi này, cơ thể phát triển nhanh cả về chiều cao và cân nặng. Cơ quan sinh dục bắt đầu phát triển, con gái xuất hiện kinh nguyệt, con trai có hiện tượng xuất tinh.

Đồng thời ở giai đoạn này cũng diễn ra những biến đổi về tình cảm, suy nghĩ và mối quan hệ xã hội.

Chính vì những lí do trên mà tuổi dậy thì có tầm quan trọng đặc biệt đối với cuộc đời của mỗi con người

- Cần vệ sinh thân thể sạch sẽ, thường xuyên tắm giặt, gội đầu và thay quần áo. Đặc biệt, phải thay quần áo lót, rửa bộ phận sinh dục ngoài bằng nước sạch và xà phòng tắm hằng ngày. - Đối với nữ, khi hành kinh cần thay băng vệ sinh ít nhất 4 lần trong ngày.

 

 

Health is a physical state of being healthy, free from disease. When we have it, we don't feel it is precious, but when we lose it, that is, when we are tormented by illness, we are no longer as healthy as before, we realize deeply and fully that our health more than money, fame but there is no physical or mental strength like it and only then will we regret why we can lose it or for this reason or another reason. the biggest thing in the world. Look at that young man next door, muscular body, body full of vitality, limbs seeming to be an athlete about to go to the arena; indeed a living statue. But after a short time, busy playing with friends, staying up all night long to indulge in cups of wine and cards, the young man became a soulless corpse, emaciated body, haggard eyes, limbs. the round muscles disappeared but only a layer of skin covered a bunch of shriveled flesh. He lay dormant all day long, brooding over the precious possession he had just lost: his health. He regrets the beautiful times when he was still a bronze statue with boundless joy of healthy living! And when he sat sullenly with a tired spirit, with his weak body, it was then that he felt that he was too foolish. The foregoing highlights the great importance of health in our lives. When we are healthy, real life is very joyful and any task no matter how big we will be easily done. When sick, life will be dark and depressing, a job no matter how easy it is for us will become difficult and exhausting. What's even more ironic is that when I had my health, I didn't feel it was precious and when I lost it, I regretted it but it was too late! The above statement is not at all ornate and polished, but full of an obvious truth. For everyone living in today's society, time is gold and silver, speed is decisive, material strength helps us have a more prosperous life and helps us to overcome the wind, rain, and wind. Uncertainties of life, calamities can happen suddenly to anyone. Poverty caused by natural disasters, droughts, floods are surprises in life. With good health, we will effectively cope with those difficulties. Let's consider a person who is always cheerful, polite, likes to socialize with everyone, and is easy to sympathize with everyone just because they are full of health and confidence. Mentally and morally, a healthy person can have many advantages that determine the success of things. Their intelligence is easily developed, their minds are more lucid, their reasoning is quick and correct. The West has a saying: "When the kidneys are weak, they control us, but when we are healthy, they are ready to obey us". The soul of a strong person becomes noble because we are ready to destroy dark thoughts, malice. Love for one's neighbor, the ability to be honest will be fully developed. How many virtues, seemingly have nothing to do with our physical strength, but carefully analyzed, we see the natural result of a good strength. Isn't that why it is said: "A healthy mind in a strong body". Health gives rise to magnanimity, confidence, courage, courage, enthusiasm to work and fight. Yes, when we are still in full health, we do not see its effects clearly and we easily squander it, like money in hand. Staying up all night, playing with friends, engrossed in eating and drinking from day to day, maybe after that useless play, there is an emptiness of the soul. Tortured body, emaciated body, dull, dark mind. We still hear many people lament: "Now that I'm sick, I know that before, when I was healthy enough, it was an infinite happiness!" And then they crave: "It's really impossible to find strength again. live happily ever after!”. It is clear that health is the most precious wealth in the world for every person. Therefore, we need to respect and preserve it.

Nè bạn

- Sức khỏe là vàng.

- Nhà sạch thì mát bát sạch ngon cơm .

-Cơm là món thuốc nuôi thân

Ăn đúng giờ giấc cân bằng dẻo dai.

-Ăn theo buổi,ngủ theo giờ

Âý là sức khỏe không ngờ cho thân.

-Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ

-Ăn no vác nặng.

-Cày sâu cuốc bẫm.

Chúc bạn học tốt!

Ăn được ngủ được là tiên

Sức khoẻ là vàng

Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ

Ăn không rau như đau không thuốc

Ăn theo buổi , ngủ theo giờ

Ăn no vác nặng

Chúc bạn học tốt

.........

Hãy kể một việc làm chứng tỏ em biết tự chăm sóc sức khỏe bản thân

Tập thể dục thể thao, ...

Em biết j về tác hại của việc nghiện thuốc lá , rượu , bia đến sức khỏe con người ?

Gây bệnh ung thư gan, khi lái xe mà uống rượu bia dễ gây tai nạn giao thông.

 

Em hãy tự đặt cho mình một kế hoạch luyện tập thể dục , thể thao để người khỏe mạnh

Hàng ngày từ 5 - 5h 30 sáng.

 

Hãy kể một việc làm chứng tỏ em biết tự chăm sóc sức khỏe bản thân

=> Tập thể dục đều đặn , ăn uống điều độ , ...

Em biết gì về tác hại của việc nghiện thuốc lá , rượu , bia đến sức khỏe con người ?

=> Có thể gây ra các bện về gan , gây ra tai nạn giao thông khi đi xe , làm ảnh hưởng đến mọi người xung quanh , ...

Em hãy tự đặt cho mình một kế hoạch luyện tập thể dục , thể thao để người khỏe mạnh

=> Mỗi sáng thức dậy từ 5 giờ , chăm chỉ thường xuyên tập thể dục đều đặn mỗi sáng , ăn đủ các chất dinh dưỡng cần thiết , ...

- thường xuyên tập thể dục thể thao                             - ăn uống diều độ                                                         - ăn chín uống sôi                                              -   rửa tay bằng xà phòng

                                                                                         tác hại của rượu bia là: bệnh tật, tốn tiền ,có hại cho sức khỏe

thứ sáu	thứ bảy	chủ nhật
14h
chạy maratong	nhảy dây	tập bài thể dục ở trường