Tham khảo nha!
 

this is the recipe for making turmeric sticky rice(yellow sticky rice):

-firstly, soak the sticky rice with water for more than 5 hours.

-then, rinse the rice and drain it

-next, mix the rice well with turmeric extract for 10 mins

-after that, add coconut and salt. try to mix them well

-finally, steam the sticky rice for 30 mins. don't forget to check cooked

you can serve this dish with spring rolls, it'll be more delicious

Refer :

Hi everybody. my name is Như today I will show you how to cook sticky rice. We need to prepare the following items: 500 grams of glutinous rice, 250 grams of peeled green beans, 2 tablespoons of sugar and 2 tablespoons of oil. First, the purchased rice is washed and then soaked for 8 hours. To save time in the morning, you should soak the rice overnight. After soaking, wash the rice again and then add salt and mix well. Next, soak the green beans for 4 hours, then mix them with salt and then steam them until cooked. Mix green beans with glutinous rice, then add 2 tablespoons of cooking oil to make the rice smooth, shiny and not sticky. Put glutinous rice and beans in the steaming tray of the rice cooker, remember to pour a lot of water below the rice cooker so that there is no shortage of water. Finally turn on the rice cooker button. Thank you for listening!

Tham khảo 
It is easy to see that the plate of sticky rice with gac is an indispensable dish in the Vietnamese Tet tray so far. In fact, there are also many different types of sticky rice processed by Vietnamese people to offer to ancestors. We can see from the popular sticky rice dishes that are sold every morning such as sticky rice, peanut sticky rice, sticky rice, or green bean sticky rice plates, to the sticky rice that is only cooked on the occasion of an anniversary, traditional holidays such as sticky rice and sticky rice. Five-color sticky rice, mixed sticky rice… However, we must be surprised to learn that only Gac sticky rice has become a traditional dish in the Vietnamese Tet dinner.

Every market closes to Tet, whether in the poor countryside or in the rich and busy city. And we seem to realize that even in the midst of busy shopping for Tet or decorating the house, people still try to buy some bright red gac fruit and blow a few plates of red gac sticky rice that is both fragrant and delicious. much!

Vietnam is famous with its traditional and delicious dishes. All of them easioly bring to anyone's mouth indeed, but as myself, I enjoy spring rolls best.

Spring rolls are lightly fried rice - paper rolls, smaller and crispier than Chinese egg rolls but more flavorful. They are filled with highly seasond morsels of crab, shrimp, chopped vegetables, onion, mushroom, vermicelli and eggs. To prepare them, place the above mentioned filling on a thin rice pancake, roll up then fry. Finally, spring rolls, when fully prepared, are wrapped into somes kinds of fresh vegetables, then doused in fish sauce. My mother ussually cooks spring rolls for me, espeicially on important days in year, such as Tet holiday. When I eat them, i feel all of my mother's love that she reserves for me.

To me, they're like the most speicial dish in this world.

?

​

Health plays an important role in a person’s life as good health supports us to live life to the fullest with what people desire to do. Therefore, they need to have a green lifestyle to stay healthy.

To have good health is not difficult; however, to keep the body healthy is not simple. This requires us to have a balanced lifestyle with some popular remedies as follows: healthy eating, regular exercises, and stress reduction. First of all, healthy eating is one of the key factors contributing to a vigorous body. Healthy eating means that people should keep a regular balanced diet. This substantively improves people‘s health. Also, it is important to always ensure the adequate supplement of the nutrients because if the nutrients are balanced yet not sufficient, the operation of the body is not properly effective. Hence, with the sufficiency of the nutrients, the immune system is boosted to a large extent, supporting the body to function well.

Healthy eating is one of the key factors contributing to a vigorous body

The next significant point which affects good health is doing exercises. Regular exercises aids to reduce the risk of disease, maintaining the body to be in good condition. This is because doing exercises frequently promotes the efficient operation of the blood circulatory system and other organs in the body, extremely helpful to good health. Additionally, people need to avoid sleeping too much because excessive sleep causes fatigue and mental illness, weakening the body’s conditions. Instead of sleeping too much, it is vital for them to play outsides to motivate the body to function.

Regular exercises aids to reduce the risk of disease, maintaining the body to be in good condition

Stress reduction is significantly helpful to improve people’s health. Stress has a negative effect on mental health and the organs in the body, causing the body to be susceptible to disease. Therefore, people need to minimize or even relieve stress. Besides, people should experience more joy in life, making their mood happier and more comfortable. This certainly results in a healthier body.

In conclusion, health is extremely important and valuable to everyone; hence, it is necessary for people to maintain a balanced lifestyle to keep good health.

Số từ: 339

Bài dịch:

Với mỗi người, sức khỏe là vô cùng quan trọng, bởi vì có sức khỏe tốt thì chúng ta mới có thể sống hết mình với những gì chúng ta khao khát thực hiện. Vì vậy, mọi người cần có lối sống lành mạnh để có sức khỏe.

Để có sức khỏe tốt không khó; tuy nhiên, để duy trì cho cơ thể khỏe mạnh thì không phải là điều đơn giản. Việc này đòi hỏi chúng ta phải có một lối sống cân bằng với một số phương pháp thông dụng như sau: ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và giảm căng thẳng. Trước hết, ăn uống lành mạnh là một trong những yếu tố quan trọng góp phần giúp chúng ta có một cơ thể mạnh mẽ. Ăn uống lành mạnh có nghĩa là mọi người nên giữ một chế độ ăn uống cân bằng hàng ngày. Việc này giúp cải thiện đáng kể sức khỏe của mọi người. Ngoài ra, điều quan trọng là luôn đảm bảo bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng vì nếu các chất dinh dưỡng được cân bằng nhưng không đủ thì cơ thể hoạt động không hiệu quả. Do đó, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp hệ thống miễn dịch được tăng cường, hỗ trợ cơ thể hoạt động tốt.

Yếu tố quan trọng tiếp theo ảnh hưởng đến sức khỏe tốt là tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, giúp duy trì cơ thể ở trạng thái tốt. Đó là do tập thể dục thường xuyên thúc đẩy hệ thống tuần hoàn máu và các cơ quan khác trong cơ thể hoạt động hiệu quả, cực kỳ hữu ích đối với một sức khỏe tốt. Ngoài ra, mọi người cần tránh ngủ quá nhiều vì ngủ quá nhiều gây ra mệt mỏi và bệnh về tinh thần, làm suy yếu cơ thể. Thay vì ngủ quá nhiều, mọi người cần hoạt động ngoài trời để thúc đẩy cơ thể hoạt động.

Giảm căng thẳng cũng là điều rất hữu ích để cải thiện sức khỏe của mọi người. Căng thẳng có tác động tiêu cực đến sức khỏe về tinh thần và các cơ quan trong cơ thể, khiến cơ thể dễ bị bệnh. Do đó, mọi người cần giảm thiểu hoặc thậm chí là loại bỏ căng thẳng hoàn toàn. Bên cạnh đó, mọi người nên trải nghiệm nhiều niềm vui trong cuộc sống, giúp tâm trạng vui vẻ và thoải mái hơn. Điều này chắc chắn sẽ giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh.

Có được sức khoẻ là điều vô cùng quan trọng và quý giá đối với mỗi người. Chính vì vậy, mỗi người cần phải có lối sống lành mạnh để duy trì một sức khoẻ tốt.

A healthy lifestyle plays an important role in our daily lives. Actually, a healthy lifestyle includes a balanced diet, regular exercise, and stable relationships.Firstly, you should eat three meals a day: breakfast, lunch, and dinner. Remember not to skip breakfast because it can help you get through the day. You should also drink a lot of water because it helps your body filter blood well and keep your skin healthy. You should also learn to love fruits and vegetables. Those food groups contain necessary vitamins. They are good for your digestion.Secondly, spend at least thirty minutes a day on physical activities. Regular exercise not only improves your health but also prevents some diseases. Besides, it can make you look younger and slimmer. It also helps you reduce stress. Try to exercise every day and never skip exercising for two days in a row.Thirdly, you should maintain good relationships with people around you: your friends, parents, or neighbors. Thanks to the relationships you hold, you won’t feel lonely or stressed.In conclusion, keeping fit and staying healthy is an everyday task, starting from the moment we get up to the time we go to bed. Eating sensibly, exercising, and having good relationships will offer you a high-quality life.

 It's very important to keep a healthy life. As everyone knows, have a healthy lifestyle and we can enjoy our life. But how to keep a healthy life? At first, we should start to count our calories. If we have too many calories, but we use few, we will become fat. If we have too few calories, but we use too many calories, we will tired and weak. So, we should running or cycling on hour a day because sports them use many calories. Then eat healthy food fresh vegetables, fruits, fishes, etc. They can help us to avoid obesity. Don't forget eat less junk food or we will have stomacheache and put on weight. Be careful with what we eat and drink. There are many hot and spicy food can make we have spots and allergy. Rest is really important. It helps we avoid depression, and helps we stay focused at school. We will also be healthier in the morning! It's easy to get the flu. We should try to keep it cleaner. Then the flu will be hard to spread! We all computer games, but many of us need to spend less time playing computer games! Limit our time to 1 or 2 hours, 2 or 3 days a week, or less! We can smile more to live longer. It is necessary for people to maintain a balanced lifestyle to keep good health.

(Đó là điều rất quan trọng để giữ một cuộc sống khỏe mạnh. Như mọi người đều biết, có một lối sống lành mạnh và chúng ta có thể tận hưởng cuộc sống của mình. Nhưng làm thế nào để giữ một cuộc sống khỏe mạnh? Lúc đầu, chúng ta nên bắt đầu đếm lượng calo của mình. Nếu chúng ta có quá nhiều calo, nhưng chúng ta sử dụng ít, chúng ta sẽ trở nên béo. Nếu chúng ta có quá ít calo, nhưng chúng ta sử dụng quá nhiều calo, chúng ta sẽ mệt mỏi và yếu. Vì vậy, chúng ta nên chạy hoặc đạp xe hàng giờ mỗi ngày vì các môn thể thao như chúng sử dụng nhiều calo. Sau đó ăn thực phẩm lành mạnh như rau tươi, trái cây, cá, v.v ... Chúng có thể giúp chúng ta tránh béo phì. Đừng quên ăn ít đồ ăn vặt nếu không chúng ta sẽ bị đau bụng và tăng cân. Hãy cẩn thận với những gì chúng ta ăn và uống. Có nhiều thực phẩm nóng và cay có thể khiến chúng ta bị mụn nhọt và dị ứng. Nghỉ ngơi là thực sự quan trọng. Nó giúp chúng ta tránh trầm cảm, và giúp chúng ta tập trung ở trường. Chúng ta cũng sẽ khỏe mạnh hơn vào buổi sáng! Dễ bị cảm cúm. Chúng ta nên cố gắng giữ cho nó sạch hơn. Rồi cúm sẽ khó lây! Tất cả chúng ta đều thích trò chơi máy tính, nhưng nhiều người trong chúng ta cần dành ít thời gian hơn để chơi trò chơi trên máy tính! Giới hạn thời gian của chúng ta xuống 1 hoặc 2 giờ, 2 hoặc 3 ngày một tuần hoặc ít hơn! Chúng ta có thể cười nhiều hơn để sống lâu hơn. Mọi người cần duy trì một lối sống cân bằng để giữ sức khỏe tốt.)

xôi vàng là xôi j._.

Những ngày qua, mọi người đều xôn xao trước tin ca sĩ Phạm Anh Khoa có hành vi quấy rối tình dục với nữ biên đạo Phạm Lịch. Đỉnh điểm là câu trả lời có phần “ngô nghê” của Phạm Anh Khoa khi cho rằng “ở showbiz, vỗ mông nhau cũng là cách chào hỏi” trong bài phỏng vấn với bà Nguyễn Vân Anh – Giám đốc CSAGA. Điều này đã dấy lên làn sóng chỉ trích mạnh mẽ về hành vi trái đạo đức của một người nghệ sĩ. Và một lần nữa, câu hỏi về giới hạn giữa những tiếp xúc thông thường và hành vi quấy rối tiếp tục được đưa ra thảo luận.

Mặc dù luật pháp có quy định rõ ràng về những hành vi nào được xem là quấy rối tình dục, song trong thực tế, việc đánh giá lại gặp nhiều khó khăn và phụ thuộc nhiều vào hoàn cảnh. Sau đây là những biểu hiện bạn nên chú ý để bảo vệ mình. Chúng ta có thể phân chúng thành hai nhóm biểu hiện: nhóm hành vi trực tiếp và hành vi gián tiếp. Trong đó, nhóm biểu hiện hành vi trực tiếp bao gồm hành động trực tiếp xúc phạm, quấy rối bằng cách đụng chạm cơ thể như:

TIẾP XÚC THÂN THỂ MỘT CÁCH CỐ Ý

Nếu một người có bất cứ cử chỉ hay lời nói nào liên quan đến vấn đề tình dục với người khác mà không được sự chấp thuận của họ, đó được xem là hành vi quấy rối. Ví dụ, một nhân viên nam đến gần chạm vào vai, vuốt ve cổ… mà không nhận được sự cho phép của cô ấy là biểu hiện của quấy rối tình dục.

DÙNG LỢI ÍCH ĐỂ ĐỔI LẠI SỰ THỎA MÃN TÌNH DỤC

Chiến thuật này được đa số thủ phạm áp dụng bởi nó đánh đúng tâm lý của phái yếu. Khi một người đang gặp khó khăn về công việc, tiền bạc, họ sẽ dễ trở thành đối tượng của người có mưu đồ xấu. Những kẻ cơ hội sẽ thừa dịp này để ra điều kiện và đổi về thứ họ muốn có – sự thỏa mãn tình dục. Đó có thể là một số tiền lớn, lời hứa thăng chức hoặc sự ưu đãi đặc biệt nào đó. Dù có tiếp xúc thân thể hay không, chỉ riêng lời đề nghị trao đổi như thế này đã được xem là quấy rối tình dục.

(Ảnh: Real Business)

QUẤY RỐI NƠI CÔNG CỘNG

Đây là một hành vi vô cùng phổ biến nhưng lại thường được cả nạn nhân lẫn những người xung quanh bỏ qua. Hẳn không ít cô gái từng nhận phải những tiếng huýt sáo, những lời trêu chọc khi đi trên đường. “Đẹp quá cô em”, “váy ngắn quá kìa”, “trắng quá”, “ngon quá”… những lời đùa cợt khiếm nhã mang tính gợi dục dù là trên phố hay trên mạng xã hội đều được liệt vào hành vi quấy rối, thậm chí là xúc phạm danh dự, nhân phẩm của người khác. Biểu hiện rõ ràng hơn là hành vi tiếp xúc thân thể, sờ vào vùng nhạy cảm, tốc váy, kéo dây áo ngực (đây là cách các nam sinh thường dùng để trêu chọc các bạn nữ, phụ huynh nên nói cho các bạn hiểu để tránh hình thành thói quen xấu)… Các hành vi này có thể xảy ra ở bất cứ đâu: trên tàu, trên xe, ngoài công viên, trong lớp học…

(Ảnh: Imaxtree)

ĐE DỌA TRẢ THÙ 

Trong một số trường hợp, thủ phạm quấy rối đe dọa nạn nhân nếu không chấp nhận yêu cầu của anh ta thì sẽ bị đánh đập hoặc gây nguy hiểm cho nạn nhân và người thân của họ. Đây chính là biểu hiện rõ ràng của tội danh xâm hại tình dục. Không chỉ làm tổn thương thể xác, hành vi này còn ảnh hưởng không nhỏ đến tinh thần của người bị hại.

[Xâm hại tình dục] Từ góc nhìn của người trong cuộc

[Tạp chí ELLE số tháng 12/2017] Bên cạnh “bề mặt của tảng băng trôi”, ELLE Việt Nam xin được đề cập đến những góc khuất khác, từ...

Ngoài những hành vi trực tiếp quấy rối như trên, có không ít cách thức khác được thủ phạm dùng để uy hiếp, gây hại đến đời sống tinh thần như:

NHÌN CHẰM CHẰM MỘT CÁCH CÓ CHỦ Ý

Đây là hành vi quấy rối phổ biến nhất mà các bạn gái thường gặp phải. Đó có thể hiểu là cái nhìn chằm chằm bằng ánh mắt đầy dụng ý của người đàn ông lạ mặt bạn gặp trên đường phố. Ví dụ tại một trạm xe buýt, một người đàn ông nhìn liên tục vào cô gái và nhắm vào các bộ phận nhạy cảm. Dù có tấn công cô gái đó hay không, hành động bất lịch sự này của người đàn ông đã được xem là quấy rối tình dục.

(Ảnh: Unsplash)

NHỮNG CỬ CHỈ TẤN CÔNG TỪ XA

Nghiệm trọng hơn hành vi trên, trong trường hợp này, những người có ý đồ xấu không chỉ nhìn “mục tiêu” mà còn thể hiện nhiều hành vi thô lỗ từ khoảng cách xa. Họ có thể liên tục thực hiện hành động khiêu khích mang tính gợi dục thông qua cử chỉ tay, biểu cảm gương mặt… khiến cô gái vô cùng khó chịu và cảm thấy bị xúc phạm.

GỬI HÌNH ẢNH, TÀI LIỆU CÓ NỘI DUNG NHẠY CẢM

Việc đưa ra nội dung nhạy cảm như ảnh, phim… thông qua bất kỳ hình thức truyền thông nào cho người khác là một phương thức quấy rối tình dục. Trong trường hợp này, dù giữa người gửi và người nhận không có bất cứ tiếp xúc thân thể nào nhưng nạn nhân vẫn bị tổn thương tinh thần và chịu ám ảnh trong thời gian dài.

VIẾT THƯ, TIN NHẮN CÓ NỘI DUNG NHẠY CẢM

Những thông tin dưới dạng văn bản, dù được truyền phát bằng bản in hay qua mạng xã hội có chứa nội dung không lành mạnh đều được quy là hành vi quấy rối. Khi một người gửi cho bạn e-mail có lời lẽ khiêu khích liên quan đến tình dục hay đường link dẫn đến các trang web “đen”, bạn cần hết sức chú ý và tìm cách chặn tin nhắn từ người này càng sớm càng tốt.

(Ảnh: Unsplash)

NHẬN XÉT XÚC PHẠM

Bất kỳ nhận xét xúc phạm nào về cơ thể hoặc trang phục mang tính nhạy cảm hoặc trò đùa khêu gợi khác đều là một dạng quấy rối. Không có mối đe dọa tiếp xúc nào nhưng hành vi này làm ảnh hưởng trực tiếp đến tinh thần của người bị hại. Ví dụ, một người khen bạn “hấp dẫn” ngay khi bạn đã nhiều lần từ chối, khi một người lạ nhận xét bạn “trông nóng bỏng trong chiếc quần shorts/váy ngắn”, gần đây nhất, câu nói “tôi đã sờ soạng cơ thể em bằng ánh mắt” hoặc gọi tên người khác với ẩn ý thô tục của Phạm Anh Khoa có thể xếp vào hành vi quấy rối tình dục.

(Ảnh: Venture beat)

NHẬN XÉT, TRÊU CHỌC VỀ HÌNH DÁNG CƠ THỂ

Có thể bạn chưa biết, những nhận xét hoặc trêu chọc ai đó về cơ thể của họ cũng là một hành vi quấy rối tình dục. Ví dụ một người nói với cô gái rằng cô ấy có một vòng 3 thật quyến rũ sẽ bị cho là quấy rối nếu lời nói này không được cô ấy phản hồi lại một cách thoải mái.

XÚC PHẠM GIỚI TÍNH

Không chỉ có hành động đụng chạm cơ thể mới được xem là quấy rối tình dục. Những lời lăng mạ dựa trên giới tính hoặc nhận xét tiêu cực về giới tính của người khác cũng được quy vào tội danh này. Đó có thể xuất phát từ những câu chửi mang tính đả kích nhắm vào vấn đề giới tính, nhất là đối với phụ nữ và những người thuộc cộng đồng LGBT.

XÂM PHẠM QUYỀN RIÊNG TƯ

Can thiệp vào đời sống riêng tư cũng được xem là hành vi quấy rối tình dục. Ví dụ như việc nhốt một người trong phòng, bí mật nghe trộm cuộc nói chuyện của người khác, bước vào phòng thay đồ của người khác mà không được sự cho phép…

Trên đây là những biểu hiện của quấy rối tình dục mà bạn có thể gặp phải trong cuộc sống hằng ngày. Nếu bạn đang đối mặt với bất cứ hành vi nào tương tự, hãy ngay lập tức có hành động thích hợp, bao gồm cả việc nộp đơn tố cáo nếu mọi việc vượt quá tầm kiểm soát và ngày càng nghiêm trọng.