Một lò xo nhẹ có độ cứng K=10N/m một đầu cố định, đầu kia gắn một vật nhỏ khối lượng m=0,1kg đặt trên mặt phẳng nằm ngang. Từ vị trí cân bằng, kéo vật dọc theo trục lò xo đến vị trí lò xo biến dạng một đoạn Δl=4cm rồi truyền cho nó vận tốc 0,3m/s hướng về vị trí cân bằng cho vật dao động. Bỏ qua ma sát, chọn mốc thế năng tại vị trí cân bằng. a) tính cơ năng của vật b) tính tốc độ của vật khi lò xo biến dạng cực đại (Δl max) của lò xo trong quá trình vật dao động