quang duong tu nha chi Hoa den cho gom hai doan lên dốc và xuống dốc.chi di tu nha den cho het 2 gio 30 phut va khi di tu cho ve nha hat 1 gio 30 phut.tinh quang duong tu nha chi Hoa dan cho.biet van toc khi len doc la 3 km/gio va van toc khi xuong doc la 5 km/gio.