Bài 11. Tiến hóa của hệ vận động. Vệ sinh hệ vận động

+ Người có cột sống dọc(chứ không phải là thẳng) hình chữ S, cong ở 4 chỗ, làm cho trọng lực dồn hết về hai chân, nên có thể đứng thẳng.
+ Người có lồng ngực rộng ra hai bên, vì đứng thẳng thì hai tay được thả lỏng, không bị gò bó như khi di chuyển bằng tứ chi, nên nó nở rộng ra hai bên.
+ Xương đùi của người lớn, khỏe hơn xương tay, vì xương chân phải lớn khỏe để nâng đỡ trọng lượng của cả cơ thể.
+ Xương chậu lớn, vì xương chậu là nơi gắn xương đùi nên, trước khi trọng lượng ồn vào xương đùi thì xương chậu "lãnh hết " trọng lượng của cơ thể, nên xương chậu lớn.
+ Xương bàn chân hình vòm để giữ thăng bằng cho cơ thể trong trạng thái đứng thẳng người.
+Xương gót chân phát triển và lớn cũng góp phần nâng đỡ cơ thể và giữ thăng bằng.

Những đặc điểm cùa bộ xương người thích nghi với tư thế dứng thảng và đi bằng hai chân:

+ Hộp sọ lớn hơn chứa não phát triển, tỉ lệ giữa xương sọ và xương mặt lớn hơn; lồi cằm phát triển xương hàm nhỏ hơn; diện khớp giữa xương sọ và cột sống lùi về phía trước, giữ cho đầu ở vị trí cân bằng trong tư thế đứng thảng; xương chậu rộng.

+ Cột sống cong ở 4 chỗ, đảm bảo cho trọng tâm cơ thể rơi vào 2 bàn chân trong tư thế đứng thẳng; lồng ngực rộng về 2 bên.

+ Xương chi phân hoá: Tay có khớp linh hoạt hơn chân, vận dộng của tay tự do hơn, thuận lợi cho lao động hơn. Chân có xương lớn, khớp chắc chắn, xương gót phát triển, các xương bàn chân và xương ngón chân khớp với nhau tạo thành vòm để vừa có thể dứng và đi lại chác chắn trên đôi chân, vừa có thể di chuyên linh hoạt.

Về bộ xương người phát triển hơn bô xương thú là :

-cột sống có 4 chỗ cong tạo dáng đứng thẳng,lồng ngực phát triển sang hai bên
-hộp sọ phát triển,tỉ lệ sọ/mặt nhỏ hơn lớp thú,đại não phát triển đồng nghĩa với hộp sọ phát triển,lồi cằm giúp cho vận động ngôn ngữ
-xương chi dài,bàn tay phân hóa 5 ngón có thể cầm nắm các dụng cụ lao động
-xương bàn chân có xương gót nhô nâng đỡ cơ thể và giúp cơ thể đứng thẳng

Hệ cơ người tiến hóa hơn thú ở các điểm sau:
- Cơ mặt thể hiện tình cảm: vui, buồn, lo lắng
- Cơ mông, cơ đùi, ...phát triển
- Cơ lưỡi cử động linh hoạt => nói
- Cơ ngón tay đặc biệt là cơ ngón cái cử động rất linh => cầm nắm công cụ lao động chắc

Ý nghĩa của việc luyện tập cơ:

Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai.

Phương pháp luyện tập cơ:

-Thường xuyên luyện tập thể dục

-ham gia các mồn thể thao như chạy, nhảy, bơi lội, bóng chuyền, bóng bàn, bắn cung... một cách vừa sức. Đồng thời, có thể tham gia lao động sản xuất phù hợp với sức lực.
Chúc bạn học tốt:))

Ý nghĩa của việc luyện tập cơ:

Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai.

Phương pháp luyện tập cơ:

-Thường xuyên luyện tập thể dục

-ham gia các mồn thể thao như chạy, nhảy, bơi lội, bóng chuyền, bóng bàn, bắn cung... một cách vừa sức. Đồng thời, có thể tham gia lao động sản xuất phù hợp với sức lực.
Chúc bạn học tốt:))

Nguồn: Hoc247.net

C1:-cột sống có 4 chỗ cong tạo dáng đứng thẳng,lồng ngực phát triển sang hai bên
-hộp sọ phát triển,tỉ lệ sọ/mặt nhỏ hơn lớp thú,đại não phát triển đồng nghĩa với hộp sọ phát triển,lồi cằm giúp cho vận động ngôn ngữ
-xương chi dài,bàn tay phân hóa 5 ngón có thể cầm nắm các dụng cụ lao động
-xương bàn chân có xương gót nhô nâng đỡ cơ thể và giúp cơ thể đứng thẳng

Câu 2: + Chức năng của xương cột sống:

- Giúp cho vận động của con người trở nên đa dạng, linh hoạt và thoải mái trong mọi hoạt động.

- Xương cột sống như một đường ống bảo vệ tủy sống

- Xương cột sống cùng với các xương sườn, xương chậu tạo thành các khung xương của cơ thể để các cơ bám vào và bảo vệ nội tạng trong lồng ngực và ổ bụng.

- Xương cột sống có hai đoạn ưỡn ở cổ và thắt lưng, một đoạn gù ở ngực nên hình dáng gần giống chữ S. Nhờ đó, cùng với hoạt động của các đĩa đệm nên các lực tác động lên cơ thể, lên cột sống và hai chân luôn được phân tán.

+ Vai trò của xương sườn

- Cùng với xương cột sống, xương ức tạo thành lồng ngực bảo vệ các cơ quan bên trong như tim, phổi ...

- Có vai trò trong hoạt động hô hấp: khi hô hấp xương sườn nâng lên và hạ xuống nhịp nhàng giúp cho phép phổi giãn nở và co lại nhờ sự giãn nở của lồng ngực

Câu 3:

- Khi cười khuôn mặt các cơ xung quanh miệng và hai mắt co lại

- Cơ tay và chân ở người phân hóa khác với động vật. Tay có nhiều cơ phân hóa thành nhóm nhỏ phụ trách các phần khác nhau giúp tay cử động linh hoạt hơn chân, thực hiện nhiều động tác lao động phức tạp. Riêng ngón cái có 8 cơ phụ trách trong tổng số 18 cơ vận động bàn tay. Cơ chân lớn, khỏe, hoạt động chủ yếu lá gấp, duỗi.
- Người có tiếng nói phong phú là nhờ cơ vận động lưỡi phát triển. Cơ mặt phân hóa giúp người biểu hiện tình cảm.

-Cơ tay và chân ở người phân hóa khác với động vật. Tay có nhiều cơ phân hóa thành nhóm nhỏ phụ trách các phần khác nhau giúp ngón tay cử động linh hoạt hơn chân, thực hiện nhiều động tác lao động phức tạp. Riêng ngón cái có 8 cơ phụ trách trong tổng số 18 cơ vận động bàn tay. Cơ chân lớn, khỏe, hoạt động chủ yếu là gấp, duỗi.

-Người có tiếng nói phong phú là nhờ cơ vận động lưỡi phát triển. Cơ mặt phân hóa giúp người biểu hiện tình cảm.

- Hộp sọ phát triển

- Lồng ngực nở rộng sang hai bên

- Cột sống hình hai chữ S và cong ở 4 chỗ

- Xương chậu nở, xương đùi lớn

- Cơ mông, cơ đùi, cơ bắp phát triển

- Bàn chân hình vòm, xương gót phát triển

- Tay có khớp linh hoạt, ngốn cái đối diện với 4 ngón còn lại

địt ***** mày bú ***** mút chim phọt đầy tinh ra giường ***** lát ***** liếm chim liếm vú bú buồi

chết mẹ mày chưa phê lon chưa

Chuẩn bị : - Cần 2 nẹp gỗ to ( tốt nhất là nẹp dài và rộng bằng cẳng chân của người bị nạn )
- 1 miếng vải dài dài
Tiến hành : - Đặt người bị nạn nằm xuống , giữ nguyên không để nạn nhân di chuyển vì rất có thể làm mảnh xương bị gãy chọc vào thịt hoặc vào dây thần kinh
- Nẹp hai thanh gỗ vào chỗ chân bị gãy , cố định bằng vải
- Sau khi đã chắc chắn thì quấn vải quanh vùng cẳng chân bị gãy . Buộc càng chắc chắn càng tốt .
*Lưu ý : Không nên buộc quá chặt hoặc quá lỏng
Sau đó chuyển nạn nhân tới bệnh viện

thì cần phải sơ cứu ngay lập tức và cẩn thận ,thật cẩn thận với những đầu xương bị gãy nếu không bạn sẽ làm cho người gãy xương bị toét thịt và hoại tử ngày đó.theo mik điều quan trọng nhất là kiếm cái công để khênh người đó vào và giữ chân gầy y như cũ.không được lúc lắc

uhm

Lớp mk dùng thước kẻ đó bạn thước kẻ dài 30cm chỉ cần 2 cái là đc.

-Bạn có thể thay nẹp gỗ bằng cây tre (chẻ dọc xuống làm 2 phần) hoặc thước kẻ dài 30cm (dụng cụ học tập của ta đó, dễ tìm), thực sự thì lớp mình dùng tre là chủ yếu.

Để có hệ vận động khỏe mạnh và cân đối em cần:

-Rèn luyện thể dục thể thao, lao động thường xuyên vừa sức

-Tránh cong vẹo cột sống

-Ngồi học ngay ngắn; có chế độ dinh dưỡng phù hợp

-Tắm nắng chống còi xương; mang vác đều hai vai.

-Có chế độ đinh dưỡng hợp lí

-Thường xuyên rèn luyện thể thao vừa sức

-Tư thế ngồi học,làm việc ngay ngắn

-Mang vác đều bằng 2 vai

Còn thiếu thì bạn bổ sung nhé

​cần làm+chế độ dinh dưỡng hợp lí

+thường xuyên thể dục thể thao

​+hoạt động ,lao động vừa sức chống cong vẹo cột sống

​+cần ngồi tư thế thẳng

-Để cơ và xương phát triển tốt ta cần:

+Rèn luyện thể dục, thể thao thường xuyên.

+Lao động vừa sức.

+Tư thế ngồi học và làm việc đúng.

Để cơ và xương phát triển cần:

+chăm chỉ rèn luyện thể dục, thể thao

+ăn uống điều độ, khoa học

+lao động làm việc vừa sức

+tắm nắng vào buổi sáng (6 giờ- 8 giờ)

+ngôì hoc, làm việc đúng tư thế

Để cơ và xương phát triển cần:

+Chăm chỉ tập luyện thể dục, thể thao.

+Ăn uống điều độ, khoa học.

+Lao động và làm việc vừa sức.

+Tắm nắng vào buổi sáng (từ 6h --> 8h).

+Ngồi học, làm việc đúng tư thế