-Để cơ và xương phát triển tốt ta cần:
+Rèn luyện thể dục, thể thao thường xuyên.
+Lao động vừa sức.
+Tư thế ngồi học và làm việc đúng.
Để cơ và xương phát triển cần:
+chăm chỉ rèn luyện thể dục, thể thao
+ăn uống điều độ, khoa học
+lao động làm việc vừa sức
+tắm nắng vào buổi sáng (6 giờ- 8 giờ)
+ngôì hoc, làm việc đúng tư thế
Để cơ và xương phát triển cần:
+Chăm chỉ tập luyện thể dục, thể thao.
+Ăn uống điều độ, khoa học.
+Lao động và làm việc vừa sức.
+Tắm nắng vào buổi sáng (từ 6h --> 8h).
+Ngồi học, làm việc đúng tư thế
-tập luyện thể dục thể thao hằng ngày
-Chúng ta cần phải ăn uống điều độ hợp lí,siêng năng tập thể dục thể thao
-Lao động vừa sức.
- Tập thể dục, thể thao thường xuyên và đều đặn.
- Có chế độ dinh dưỡng hợp lí.
- Khi mang vác và khi ngồi học cần lưu ý chống cong vẹo cột sống ...............
Để cơ và xương phát triển cần:
+chăm chỉ rèn luyện thể dục, thể thao
+ăn uống điều độ, khoa học
+lao động làm việc vừa sức
+tắm nắng vào buổi sáng (6 giờ- 8 giờ)
+ngôì hoc, làm việc đúng tư thế
