A/ Ăn không đủ bữa, bổ sung nhiều thịt, cá, sữa để tăng cường sức khỏe
Vì:Câu hỏi nói về chế độ dinh dưỡng nên các câu sau ko liên quan
Câu 15: Ý nào không đúng với việc tự chăm sóc sức khỏe?
A. Ăn uống điều độ đủ chất dinh dưỡng
B. Hằng ngày luyện tập thể dục thể thao
C. Không cần chăm sóc sức khỏe, bị bệnh đi tới bác sĩ uống thuốc sẽ khỏi
D. Phòng bệnh hơn chữa bệnh
Sắp xếp tháp dinh dưỡng từ những loại thực phẩm nên ăn ít đến những loại thực phẩm nên ăn nhiều.
· Muối.
· Đường/ Đồ ngọt.
· Dầu mỡ.
· Thịt, thủy sản, trứng và hạt giàu đạm. = Sữa và chế phẩm từ sữa.
· Rau lá, rau củ quả. = Trái cây/ Quả chín.
· Ngũ cốc, khoai củ và sản phẩm chế biến.
Câu 45: Việc làm nào sau đây không thể hiện sự quan tâm, chăm sóc của em đến các thành viên trong gia đình.
A. Thường xuyên quan tâm nhau, hỏi thăm nhau về cuộc sống và công việc
B. Dành nhiều thời gian quay quần bên nhau
C. Chăm chút bản thân và chỉ làm công việc nhà khi được giao
D. Chia sẻ và hỗ trợ nhau các công việc gia đình
Câu 46 Gia đình là…………..êm ả nuôi dưỡng chúng ta mỗi ngày. Gia đình là…………của xã hội. …………..có hạnh phúc thì ……………phồn vinh, phát triển.
Điền vào dấu (…) theo thứ tự nào sau đây:
A. Chiếc nôi- Tế bào- Đất nước- Gia đình
B. Chiếc nôi- Tế bào- Gia đình- Đất nước
C. Tế bào- Chiếc nôi- Gia đình- Đất nước
D. Đất nước- Tế bào- Chiếc nôi- Gia đình
Câu 34. Mỗi ngày chúng ta cần ngủ bao nhiêu thời gian để có sức khoẻ tốt?
A. Ngủ trung bình từ 7 đến 8 tiếng, nghỉ trưa khoảng 30 phút
B. Ngủ trung bình từ 8-10 tiếng, không cần ngủ trưa.
C. Ngủ trung bình từ 3-4 tiếng, ngủ trưa 2 tiếng.
D. Ngủ càng nhiều càng tốt cho sức khoẻ.
Câu 35: Đáp án nào sau đây nói về chế độ dinh dưỡng hợp lí:
A. Ăn không đủ bữa, bổ sung nhiều thịt, cá, sữa để tăng cường sức khỏe
B. Uống đủ nước hằng ngày
C. Cần khoảng thời gian nhất định để thư giãn, giải trí
D. Tắm giặt vệ sinh cá nhân thường xuyên.
Là học sinh lớp 6, em có thể tham gia các hoạt động cộng đồng không? Vì sao? *
A. Có, miễn là em biết lựa chọn những hoạt động phù hợp với sức khỏe, năng lực và thời gian cá nhân
B. Có, vì các hoạt động cộng đồng khá đơn giản, dễ dàng thực hiện
C. Không, vì các hoạt động cộng đồng chỉ dành cho người lớn
D. Không, vì các hoạt động không phù hợp với lứa tuổi học sinh
Hoàn thiện cách phân bổ thời gian cho các hoạt động học tập, làm việc nhà, rèn luyện sức khỏe và vui chơi giải trí.
1. Hoạt động học tập sẽ chiếm những khoảng thời gian cụ thể là học trên trường (7h - 16h) và học tại nhà (19h - 21h).
2. Làm việc nhà: rửa bát buổi tối, vứt rác (sau bữa ăn, tầm 30 phút).
3. Rèn luyện sức khỏe: Trên trường vào giờ thể dục và ở nhà trong khoảng 30 phút vào sáng sớm hoặc sau khi đi học về.
4. Vui chơi giải trí: Vào các giờ ra chơi trên lớp, khi đi học về, sau khi học xong (nên giới hạn 2-3 tiếng nếu dùng các thiết bị như TV, điện thoại để không ảnh hưởng đến sức khỏe).
Để chăm sóc sức khỏe tinh thần hiệu quả, chúng ta cần :
1. Cân nhắc tới lứa tuổi, hoàn cảnh, thời gian biểu, sở thích, tâm lý, tính cách,... của mỗi người.
2. Cần biết phân bố thời gian hợp lí cho các hoạt động.
3. Bên cạnh việc học tập chăm chỉ, cần có những khoảng thời gian cho sở thích, vui chơi.
4. Luôn giữ tinh thần tích cực, nhìn nhận vào mặt tốt của vấn đề.
5. Chia sẻ những khó khăn, áp lực với mọi người để giải tỏa tâm lí.
Câu 37: Các công việc, hoạt động nào sau đây học sinh không thể tham gia để có thêm khoản tiền cho bản thân?
A. Các công việc bán thời gian ở cửa hàng quần áo, quán trà sữa,...
B. Các việc làm của gia đình như: trồng hoa, trồng rau, chăn nuôi gia súc, gia cầm bán lấy tiền, ...
C. Học tập tốt để có học bổng, tiền thưởng.
D. Tham gia các cuộc thi do các cấp tổ chức để nhận tiền thưởng.
Câu 9: Làm thế nào để nói, cười đủ nghe nơi công cộng?
A. Giữ khoảng cách phù hợp giữa người nói và người nghe.
B. Nói bằng âm lượng vừa đủ.
C. Cả A và B đều đúng.
D. Cả A và B đều sai.
