Question

bieện pháp đảm bảo cung cấp đầy đủ vitamin và muối khoáng

Cần gấp trong tối nay ạ

Answer 1

– Trong khẩu phần ăn, ta cần:

   + Cung cấp đủ lượng thịt (hoặc trứng, sữa)

   + Cung cấp đủ rau, hoa quả tươi

   + Sử dụng muối vừa phải (đặc biệt là iot)

   + Trẻ em cần được tăng cường các thức ăn chứa nhiều canxi

   + Chế biến thức ăn hợp lý để chống mất vitamin khi nấu ăn

Answer 2

Ăn đầy đủ các chất có vitamin và muối khoáng 

Answer 3

ăn nhiều hoa quả vì chúng chứa nhiều vitamin

ăn nhiều hải sản, ...vv, thịt động vật vì chúng chứa nhiều muối khoáng như canxi, kali,...