Thực vật đới lạnh: rêu, địa y,...
Động vật: Gấu bắc cực, cá voi xanh, chim cánh cụt,...
Thực vật ở đây thường nhỏ và ít bào quan nhưng do có khả năng sống trong môi trường đóng băng, tự tiết ra chất dinh dưỡng nên hoàn toàn có khả năng sống ở đây
Đối với động vật thì thường sống thành bầy đàn để sưởi ấm cho nhau, có lớp mỡ dày dưới ra để tiết ra năng lượng khi đói hay có bộ lông dày và có một số tài lẻ đặc biệt
Thực vật: Rêu, địa y,....Động vật: Gấu trắng, tuần lộc, hải cẩu, cá voi,...Các loài động vật thích nghi đc vs môi trường đới lạnh là do có ít bào quan, có thể tự mình dự trữ và tiết ra chất dinh dưỡng khi cần thiết.
