Một số cách kiểm soát lo lắng:
+Hít thở sâu
+Cố giữ mik bình tĩnh
+Đi dạo xung quanh
+Dùng một số dầu thêm an thần
Đúng 1
Bình luận (0)
Các câu hỏi tương tự
ccau ơi , ccau có thể cho tớ xin 1 vài type để thuyết phục bố mẹ kí vào bản kiểm điểm hoặc bài kiểm tra bị điểm kém đk ạ?
AI VIẾT HỘ EM MẪU VỚI BẢN TỰ KIỂM HỌC KỲ INĂM HỌC 2021 - 2022 - Kính gửi: + Cô Nguyễn Tất Đan Thanh – GVCN lớp 6.3 + Phụ huynh em:…………………………………………Em tên là: ……………………………………………Học sinh lớp 6.3Em xin tự kiểm bản thân trong học kỳ I vừa qua: Nội Dung1. Về phẩm chất: (thực hiện giờ vào lớp, nội quy học online, giao tiếp với thầy cô, bạn bè, nhân ái, trung thực,chăm chỉ, trách nhiệm, hợp tác)* Ưu điểm:…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………...
Đọc tiếp
AI VIẾT HỘ EM MẪU VỚI
BẢN TỰ KIỂM HỌC KỲ I
NĂM HỌC 2021 - 2022
- Kính gửi:
+ Cô Nguyễn Tất Đan Thanh – GVCN lớp 6.3
+ Phụ huynh em:…………………………………………
Em tên là: ……………………………………………Học sinh lớp 6.3
Em xin tự kiểm bản thân trong học kỳ I vừa qua:
Nội Dung
1. Về phẩm chất: (thực hiện giờ vào lớp, nội quy học online, giao tiếp với thầy cô, bạn bè, nhân ái, trung thực,chăm chỉ, trách nhiệm, hợp tác)
* Ưu điểm:
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
* Tồn tại:( Nêu rõ những điều chưa thực hiện tốt)
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
2. Về học tập:
( Ý thức trong các tiết học,chuẩn bị bài, nộp bài tập, bài kiểm tra, tương tác với thầy cô, bạn bè, kết quả kiểm tra)
* Ưu điểm:
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
* Tồn tại:( nêu rõ những điểm chưa tốt, cần khắc phục trong học tập)
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
3.Tham gia các phong trào:
*Ưu điểm:
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
* Tồn tại:
…………………………………………………………………………………….
4. Tự đánh giá : ( Theo 4 mức: Tốt, khá, đạt, chưa đạt)
…………………………………………………………………………………….
Vũng Tàu, ngày 25 tháng 12 năm 2021
Học sinh
Nhận xét của phụ huynh Giáo viên chủ nhiệm
25 tháng 11 2021 lúc 16:18
Lên cấp 2 chỉ học 1 thầy (cô)thôi hả các bạn
Các bn làm j để có nhiều điểm GP thế,chỉ t với ?
9 tháng 12 2021 lúc 11:25
Hình như trong hoc24h chỉ có một cô giáo/admin phải ko các bạn
9 tháng 3 2022 lúc 19:42
mk hỏi các bn nha (đừng báo cáo mk vì mk chỉ muốn đăng câu hỏi để mn có điểm SP hoi)
1, cá j chỉ có 1 mk?
2, bình j nhiều chữ nhất?
3, có một đàn mèo bị điếc tai, hỏi đàn mèo có bao nhiêu con?
cho mk hỏi nghen, nếu mà ta lên đc đại tướng thì cần bao nhiêu câu hỏi, câu trả lời vại mn
Còn môn thì mk chọn linh tinh á, đưng để ý làm j
Các bn ơi , giúp mik với , hu hu , cảm ơn các bn nhiều lắm
Em hãy chỉ ra các lỗi vi phạm của các bạn học sinh trong những hình ảnh sau. Trình bày những quy định của pháp luật về việc tham gia giao thông bằng xe đạp, xe đạp điện để đảm bảo an toàn.
23 tháng 11 2021 lúc 5:56
Lợi ích của việc dậy sớm mỗi ngàyChủ động và kiên trì hơnMột số người thành công, gồm cả các CEO, đều ủng hộ Câu lạc bộ 5 giờ sáng, một khái niệm được Robin Sharma tạo ra trong cuốn sách cùng tên của ông. Cuốn sách chia sẻ quan điểm rằng những giờ đầu tiên trong ngày vô cùng quý giá và nếu bạn làm chủ buổi sáng, bạn sẽ làm chủ cuộc sống của mình.Theo một nghiên cứu của Đức, năm 2011, những người có thói quen thức dậy sớm thường có tính bền bỉ, hợp tác và ham muốn có những trải nghiệm mới.Tỉnh tá...
Đọc tiếp
Lợi ích của việc dậy sớm mỗi ngày
Chủ động và kiên trì hơn
Một số người thành công, gồm cả các CEO, đều ủng hộ "Câu lạc bộ 5 giờ sáng", một khái niệm được Robin Sharma tạo ra trong cuốn sách cùng tên của ông. Cuốn sách chia sẻ quan điểm rằng những giờ đầu tiên trong ngày vô cùng quý giá và nếu bạn làm chủ buổi sáng, bạn sẽ làm chủ cuộc sống của mình.
Theo một nghiên cứu của Đức, năm 2011, những người có thói quen thức dậy sớm thường có tính bền bỉ, hợp tác và ham muốn có những trải nghiệm mới.
Tỉnh táo và ít lo lắng hơn
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí PlosOne (Mỹ), năm 2020 cho hay, tâm trạng ít lo lắng hơn có liên quan mật thiết đến thói quen ngủ của bạn. Ngoài ra, dậy sớm cũng giúp tâm trạng bạn tốt hơn, tỉnh táo, giúp tăng cường sức khỏe và tâm trí thoải mái hơn
Một nghiên cứu của Anh đã phát hiện ra rằng người dậy sớm sẽ hoàn thành công việc buổi sáng nhanh hơn và phát triển mạnh ở nơi làm việc. Trong khi đó, những người đấu tranh để rời khỏi giường có nhiều khả năng bị trầm cảm, stress và thừa cân.
Các nhà nghiên cứu đã khảo sát trực tuyến 1.068 người trưởng thành về thói quen ngủ, ăn uống, cũng như mức độ hạnh phúc, lo lắng và sức khỏe thể chất. Tiến sĩ Joerg Huber của ĐH Roehampton cho biết, người dậy sớm có xu hướng khỏe mạnh và hạnh phúc hơn, cũng như có chỉ số khối cơ thể thấp hơn.
Ít suy nghĩ tiêu cực hơn
Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần, dẫn đến nguy cơ bị trầm cảm cao hơn. Cố định thời gian ngủ và thức lành mạnh, bạn có thể có một tâm trí khỏe mạnh và cảm giác tích cực.
Hài lòng với cuộc sống hơn
Cuộc khảo sát 1.033 người cho thấy, có thời gian ngủ và thức nghiêm ngặt giúp con người hài lòng với cuộc sống hơn.
Người có thói quen dậy sớm thường xuyên hài lòng thêm 13% trong đời sống cá nhân, tăng 18% tài chính và tăng 21% sự hài lòng trong cân bằng công việc và cuộc sống.
Khả năng miễn dịch tốt hơn
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong khả năng miễn dịch. Nó cần thiết cho não, sức khỏe nói chung và cũng phụ thuộc vào chu kỳ sinh học như tiêu hóa.
Hệ thống miễn dịch có thể đưa chúng ta vào giấc ngủ cũng như đánh thức chúng ta. Vì vậy duy trì đều đặn thói quen dậy sớm sẽ giúp quá trình trao đổi chất được tổ chức tốt, góp phần tăng cường hệ miễn dịch.
Tiêu hóa tốt hơn
Chúng ta có một chu kỳ sinh học điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức. Ruột cũng có một đồng hồ như vậy.
Nếu chúng ta thức và ngủ đúng giờ, hệ tiêu hóa sẽ hoạt động đều đặn hơn, giúp ruột, dạ dày và quá trình trao đổi chất trật tự hơn.
~Sưu tầm~
Day 1: Hãy chia sẻ xem hôm nay thực hiện thử thách dậy sớm hơn, em đã làm gì nhé!
9 tháng 3 2022 lúc 19:33
CÔNG BỐ KẾT QUẢ CUỘC THI LÁ THƯ TÔI MUỐN GỬI Mặc dù cuộc thi chỉ diễn ra trong thời gian ngắn nhưng chúng mình đã nhận được rất nhiều sự quan tâm của các bạn thành viên Hoc24. Sau khi đọc những lá thư của các bạn, chúng mình vô cùng xúc động, các bạn đã gửi hết những tình cảm tâm tư của mình đến người nhận. Mình hi vọng những tình cảm đó sẽ được gửi tới đúng người nhận. Và sau đây mình xin công bố các bạn đoạt giải như sau:- Giải đặc biệt – 100 coin: Hoàng Thanh Thanh với bức thư gửi người bạn q...
Đọc tiếp
CÔNG BỐ KẾT QUẢ CUỘC THI LÁ THƯ TÔI MUỐN GỬI
Mặc dù cuộc thi chỉ diễn ra trong thời gian ngắn nhưng chúng mình đã nhận được rất nhiều sự quan tâm của các bạn thành viên Hoc24. Sau khi đọc những lá thư của các bạn, chúng mình vô cùng xúc động, các bạn đã gửi hết những tình cảm tâm tư của mình đến người nhận. Mình hi vọng những tình cảm đó sẽ được gửi tới đúng người nhận.
Và sau đây mình xin công bố các bạn đoạt giải như sau:
- Giải đặc biệt – 100 coin: Hoàng Thanh Thanh với bức thư gửi người bạn qua mạng ( https://hoc24.vn/vip/645927769581)
- 1 Giải ấn tượng – 50 coin: Nguyễn Thanh Tài với bức thư gửi mẹ (https://hoc24.vn/vip/13917464420318)
- 1 Giải ấn tượng – 50 coin: Lê Thu Dương với bức thư gửi cho 3 người phụ nữ quan trọng đối với bạn (https://hoc24.vn/vip/268641430110)
- 1 Giải ấn tượng – 50 coin: Ngọc Trần với bức thư gửi mẹ (https://hoc24.vn/vip/295067634730)
Những bạn còn lại không có giải thì cũng đừng buồn nhé! Mình chỉ tiếc là không có thật nhiều coin để tặng cho các bạn, ai cũng đều đã thể hiện xuất sắc. Nhưng mà mình nghĩ quan trọng nhất là các bạn đã viết ra một bức thư có ý nghĩa, và bày tỏ nỗi niềm của mình với người nhận rồi đúng không?
Một lần nữa cảm ơn sự quan tâm của tất cả mọi người đến cuộc thi LÁ THƯ TÔI MUỐN GỬI. Hi vọng các bạn sẽ luôn ủng hộ chúng mình trong những cuộc thi, sự kiện tới nhé!
Đây là link các bài đạt giải https://drive.google.com/drive/folders/1QmKiZKBU_3p1GGlQu4EjPW7DdQjYW9cV?usp=sharing
