Bài 50. Vệ sinh mắt

1. Tại sao khi ngồi quá gần hoặc quá xa tivi thì ảnh hưởng đến mắt?

- Ngồi gần các tia phóng sạ từ ti vi sẽ khiến bạn mỏi mắt giảm thị lực nên ảnh hưởng tới mắt .

- Ngồi xa quá ta không thấy dõ nên mắt phải điều tiết để nhìn xa nếu cứ như vậy lâu dài thì xẽ dẫn đến bị viễn thị.

2. Tính khoảng cách xem tivi tối thiểu (khoảng cách an toàn cho mắt) của tivi 43 inch

- Ta có khoảng cách xem tivi tối thiểu là : \(43.2,54.2=218,44\) \((inch)\)

 

1. Tại sao khi ngồi quá gần hoặc quá xa tivi thì ảnh hưởng đến mắt?

- Ngồi gần các tia phóng xạ từ ti vi sẽ khiến bạn mỏi mắt giảm thị lực nên ảnh hưởng tới mắt .

- Ngồi xa quá ta không thấy rõ nên mắt phải điều tiết để nhìn xa nếu cứ như vậy lâu dài thì xẽ dẫn đến bị viễn thị.

2. Tính khoảng cách xem tivi tối thiểu (khoảng cách an toàn cho mắt) của tivi 43 inch

- Ta có khoảng cách xem tivi tối thiểu là : 43. 2,54 . 2  = 218,44 (cm)

 

 

- Cận thị:
+ Nguyên nhân:do bẩm sinh:cầu mắt dài;do sinh hoạt hằng ngày:học tập,đọc sách báo trong điều kiện thiếu ánh sáng,ko giữ đúng khoảng cách trong vệ sinh học đường
+ Cách khắc phục: đeo kính cận(kính mặt lõm );phẫu thuật giác mạc làm giảm độ cong bề mặt giác mạc

- Viễn thị:
+ Nguyên nhân:do cầu mắt ngắn;người già thể thuỷ tinh bị lão hoá
+ Cách khắc phục: phải đeo kính viễn(kính mặt lồi);phẫu thuật giác mạc làm tăng độ cong bề mặt giác mạc

- Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử

- Khi ngồi học không cúi sát

- Khi cảm thấy mỏi mắt thì nhìn về phía có cây xanh

 Good luck~

Câu 1 : Thực chất đó là lớp bì của da trâu, da bò

Câu 2 : Mặt trước của mắt được phủ màng giác

Câu 1 ( lớp bì )

c2 ;Mặt trước của mắt phủ màng giác

Biện pháp:

– Kiểm tra mắt: bạn nên thường xuyên đi kiểm tra mắt của mình, bất kể nhìn thấy như thế nào.

– Kiểm soát điều kiện sức khỏe: bạn cần kiểm soát tình trạng các bệnh mãn tính của mình, ví dụ như nếu bạn bị bệnh tiểu đường hay cao huyết áp thì có thể làm ảnh hưởng đến tầm nhìn của bạn nếu như không có biện pháp điều trị bệnh hiệu quả

– Bạn cần nhận biết các triệu chứng của bệnh: nếu bạn thấy mắt mình đột ngột mất thị giác ở một mắt hay tự nhiên nhìn mờ, mắt nhấp nháy ánh sáng, đốm đen, quầng hay cầu vồng xung quanh đều là dấu hiệu về một vấn đề mắt chăng hạn như bệnh tăng nhãn, một số bệnh về võng mạc như việc rách võng mạc hoặc bong. Bạn nên đến cơ sở y tế để kiểm tra ngay nếu thấy mình có những dấu hiệu hay các triệu chứng về mắt.

– Bảo vệ mắt tránh ánh nắng mặt trời: nếu bạn thường xuyên phải ra ngoài nắng thì bạn nên đeo kính để chắn các tia cực tím bức xạ

– Ăn thực phẩm lành mạnh: bạn nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và ăn các thực phẩm tốt cho mắt như các loại trái cây và rau xanh. Nếu chế độ ăn uống của bạn đảm bảo thì sẽ hạn chế tình trạng thoái hóa điểm vàng.

– Không nên hút thuốc: hút thuốc không chỉ không tốt cho các cơ quan khác trong cơ thể mà hút thuốc còn ảnh hưởng đến các vấn đề của mắt.

– Sử dụng đúng kính: khi đeo kính thì bạn nên sử dụng kính tối ưu hóa tầm nhìn và nên kiểm tra thường xuyên để đảm bảo kính đeo là đúng.

– Luôn đảm bảo ánh sáng tốt cho mắt: nếu bạn phải làm việc trong ánh đèn thì phải chọn đèn đảm bảo ánh sáng cho mắt giúp mắt nhìn rõ, không nên làm việc hay đọc sách báo trong bóng tối

2, Tật viễn thị :

- biểu hiện : Là tật mắt chỉ có khả năng nhìn xa.

- Nguyên nhân : Cầu mắt ngắn, thể thủy tinh không phồng được

Cách khắc phục : đeo kính viễn ( kính mặt lồi , kính hội tụ ) cách phòng tránh : giữ k/c khi đọc sách, xem tv, máy tính,..

Các tật của mắt	Nguyên nhân	Cách khắc phục
Cận thị là tật mà mắt chỉ có khả năng nhìn gần	- Bẩm sinh: Cầu mắt dài - Do không giữ đúng khoảng cách khi đọc sách ( đọc gần ) => Thể thuỷ tinh quá phồng	- Đeo kính mặt lõm (kính cận )
Viễn thị là tật mắt chỉ có khả năng nhìn xa	- Bẩm sinh: Cầu mắt ngắn - Do thể thuỷ tinh bị lão hoá ( người già ) => không phồng được	- Đeo kính mặt lồi (kính viễn )

Hoặc có thể là :

các tật của mắt:
- cận thị:
+nguyên nhân:do bẩm sinh:cầu mắt dài;do sinh hoạt hằng ngày:học tập,đọc sách báo trong điều kiện thiếu ánh sáng,ko giữ đúng khoảng cách trong vệ sinh học đường
+cách khắc phục: đeo kính cận(kính mặt lõm );phẫu thuật giác mạc làm giảm độ cong bề mặt giác mạc

-viễn thị:
+nguyên nhân:do cầu mắt ngắn;người già thể thuỷ tinh bị lão hoá
+cách khắc phục: phải đeo kính viễn(kính mặt lồi);phẫu thuật giác mạc làm tăng độ cong bề mặt giác mạc

Trong hoạt động sống của cây, giữa các cơ quan ở cây có hoa có mối quan hệ chặt chẽ với nhau về chức năng. Hoạt động của mỗi cơ quan đều phải nhờ vào sự phối hợp hoạt động của các cơ quan khác, khi một cơ quan tăng cường hoặc giảm hoạt động đều ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan khác và của toàn bộ cây

nguyên nhân: do virut

triệu chứng: mặt trong mi mắt có nhiều hột nổi cộm lên

hậu quả: khi hột vỡ ra làm thành sẹo => lông mi quặp vào trong => đục màng giác => mù lòa

biện pháp phòng tránh: - giữ vệ sinh mắt

- dùng thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ

Uncle Google không bắt trả tiền :))

1. Nghỉ ngơi thị giác từng lúc Đây là động tác đơn giản nhưng rất hữu ích, giúp mắt được thư giãn. Cứ làm việc khoảng 20 phút, bạn nên để mắt nhìn xa một đến 2 phút, hoặc nhắm mắt lại 30 giây đến một phút. Nếu cảm giác bị mờ nhoè đi, cần cho mắt nghỉ lâu hơn 2. Chú ý đến ánh sáng 3. Đọc và viết đúng khoảng cách quy định 4. Tư thế

Tư thế ngay ngắn lưng và cổ thẳng sẽ giúp phòng tránh mỏi mệt và gù vẹo cột sống. Bạn cần tránh nằm khi đọc sách vì điều đó sẽ gây ra hiện tượng mắt khó khăn khi quy tụ, điều tiết, rất dễ mỏi và nhức mắt; tránh đọc sách khi đi tàu xe vì khoảng cách đọc bị thay đổi liên tục khi rung lắc rất có hại cho mắt.

5. Xem truyền hình

Con người chỉ nên xem truyền hình với thời lượng vừa phải khoảng một tiếng mỗi ngày. Nếu có các tật khúc xạ thì bạn nên đeo kính khi xem. TV cần để ở khoảng cách gấp 4 lần đường chéo của màn hình và không tắt đèn khi xem.

6. Chế độ dinh dưỡng 7. Khám mắt định kỳ

Để tránh cận thị cần làm gì?

- Để ý đến tư thế ngồi học

- Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng như chất xơ , chất đạm ,...

- Không làm việc quá sức gây ảnh hưởng đến mắt

- Khám mắt định kì

- Không xem ti vi quá nhiều ,...

1/

Cận thị: nhãn cầu dài -> các tia sáng chỉ hội tụ vào trước võng mạc khi nhìn vật ở xa làm cho mắt chỉ có khả năng nhìn rõ vật ở gần

viễn thị: Nhãn cầu ngắn -> các tia sáng hội tụ vào sau võng mạc khi nhìn gần làm cho mắt ta chỉ có khả năng nhìn vật ở xa

Loạn thị: Giác mạc không phẳng -> tia tia sáng được hội tụ ở nhiều điểm trên võng mạc khiến cho những người bị loạn thị nhìn thấy hình ảnh không được rõ ràng và bị nhòe.

2/

Nguyên nhân:

+ Bệnh mắt bẩm sinh

+ Tiếp xúc với TV, máy tính, thiết bị điện tử quá nhiều

+ Đọc sách sai cách

+ Thiếu Vitamin A

+ Hoặc do các tác động từ môi trường ngoài

+....

3/

Biện pháp phòng chống

+ Bổ sung Vitamin A

+ Sử dụng TV, máy tính, thiết bị điện trử đúng cách

+ đọc sách đúng sách (tư thế, ánh sáng, vị trí...)

+ Tránh các tác động từ môi trường ngoài

+ Cần kiểm tra định kì đề phát hiện các vấn đề về mắt

4/ cách khắc phục các tật của mắt

a) cận thị

+ đeo thấu kính lõm

+ phẫu thuật

b) viễn thị

+ đeo thấu kính lồi (kính lão)

+ phẫu thuật

c) loạn thị

+đeo thấu kính không phẳng

+ phẫu thuật

chúc bạn học tốt

a) Các tật về mắt : Cận thị, viễn thị và loạn thị

b) Nguyên nhân : - Cận thị: Do cầu mắt dài, thể thủy tinh quá phồng

- Viễn thị: Do cầu mắt ngắn, thể thủy tinh lão hóa, mất khả năng điều tiết, bẩm sinh, cầu mắt ngắn hoặc dài, do không dữ đúng khoảng cách, xem TV gần hoặc xem trong bóng tối, học bài trong bóng tối, xem quá chói, sáng

- Loạn thị: Do giác mạc không phẳng nên tia sáng không hội tụ được

c) Biện pháp bảo vệ: - Cận thị: Đeo kính mặt lõm(kính phân kì)

- Viễn thị : Đeo kính mặt lồi( kính lão)

- Loạn thị: Đeo kính thấu kính không phẳng cho phép nhìn rõ các vật

* Đối với những người có bệnh mắt tì phải rửa nước muối pha loãng thường xuyên. Dùng khăn riêng để lau. Ăn nhiều chất có vitamin A

Chúc bạn học tốt

Các biện pháp phòng tránh các tật và bệnh về mắt :

- Không dùng tay bẩn dụi vào mắt.
- Tránh học hay đọc sách báo ở nơi thiếu ánh sáng hoặc lúc đi trên tàu xe.
- Giữ khoảng cách thích hợp khi đọc sách
- Rửa mắt thường xuyên bằng nước muối loãng.
- Không dùng chung khăn để tránh các bệnh về mắt
- Ăn uống thức ăn có sinh tố A để tránh bệnh quáng gà , bệnh khô giác mạc

Tập thể dục mắt thường xuyên