Question

Để tránh cận thị cần làm gì?

Answer 1

Uncle Google không bắt trả tiền :))

Answer 2

1. Nghỉ ngơi thị giác từng lúc Đây là động tác đơn giản nhưng rất hữu ích, giúp mắt được thư giãn. Cứ làm việc khoảng 20 phút, bạn nên để mắt nhìn xa một đến 2 phút, hoặc nhắm mắt lại 30 giây đến một phút. Nếu cảm giác bị mờ nhoè đi, cần cho mắt nghỉ lâu hơn 2. Chú ý đến ánh sáng 3. Đọc và viết đúng khoảng cách quy định 4. Tư thế

Tư thế ngay ngắn lưng và cổ thẳng sẽ giúp phòng tránh mỏi mệt và gù vẹo cột sống. Bạn cần tránh nằm khi đọc sách vì điều đó sẽ gây ra hiện tượng mắt khó khăn khi quy tụ, điều tiết, rất dễ mỏi và nhức mắt; tránh đọc sách khi đi tàu xe vì khoảng cách đọc bị thay đổi liên tục khi rung lắc rất có hại cho mắt.

5. Xem truyền hình

Con người chỉ nên xem truyền hình với thời lượng vừa phải khoảng một tiếng mỗi ngày. Nếu có các tật khúc xạ thì bạn nên đeo kính khi xem. TV cần để ở khoảng cách gấp 4 lần đường chéo của màn hình và không tắt đèn khi xem.

6. Chế độ dinh dưỡng 7. Khám mắt định kỳ

Answer 3

Để tránh cận thị cần làm gì?

- Để ý đến tư thế ngồi học

- Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng như chất xơ , chất đạm ,...

- Không làm việc quá sức gây ảnh hưởng đến mắt

- Khám mắt định kì

- Không xem ti vi quá nhiều ,...

Answer 4

Để tránh cận thị cần đeo kính mặt lõm (kính cận).