Tham khảo:
– Một số biện pháp phòng tránh bệnh ѵà tật c̠ủa̠ mắt:
+ Không dùng tay bẩn dụi ѵào mắt.
+ Tránh học hay đọc sách báo ở nơi thiếu ánh sáng hoặc lúc đi trên tàu xe.
+ Giữ khoảng cách thích hợp khi đọc sách
+ Rửa mắt thường xuyên bằng nước muối loãng.
+ Không dùng chung khăn để tránh các bệnh về mắt
+ Ăn uống thức ăn có sinh tố A để tránh bệnh quáng gà ， bệnh khô giác mạc
+giữ khoảng cách màn hình đt,máy tính.
+Khám mắt 1 hoặc 3 lần 1 năm
+Hạn chế ánh sáng xanh.
+ Không dùng tay bẩn dụi ѵào mắt.
+...........
+ Giữ khoảng cách an toàn khi coi tivi, máy tính, điện thoại,...
+ Thường xuyên chớp mắt
+ Tránh coi điện thoại, tivi, máy tính,.. khi ánh sáng lờ mờ hoặc tối
+ Khám mắt mỗi năm để biết tình trạng của mắt
-bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
- áp dụng quy tắc 20-20-20 khi sử dụng điện thoại ,laptop
-duy trì hoạt động thể chất,tập thể dục
- tập thể dục cho đôi mắt ( xoa mắt khi mỏi)
- đeo kính râm khi trời nắng và đeo kính trong khi ra đường bụi bặm dễ vào mắt
- hạn chế tiếp xúc với màn hình điện tử.
-thường xuyên tham khám mắt
- vệ sinh kính áp tròng ( nếu có dùng)
