Đề kiểm tra 1 tiết - Đề 2

tham khảo:

Tham khảo:

Nghỉ ngơi thị giác từng lúc

Chú ý đến ánh sáng

Đọc và viết đúng khoảng cách quy định

Tư thế

Xem truyền hình

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng dưỡng chất giúp nuôi dưỡng một đôi mắt sáng và mạnh khỏe

Khám mắt định kỳ

Với một khẩu phần bữa ăn đầy đủ các chất và sự tiêu hóa có hiệu quả thì thành phần các chất dinh dưỡng sau tiêu hóa ở ruột non là: đường đơn 6 cacbon, các axit amin, axit béo và glixêrin, các vitamin, các muối khoáng và nước.

 Hoa nào dưới đây có cách xếp trên cây khác với những loài hoa còn lại ?

A. Hoa súng

B. Hoa tra làm chiếu

C. Hoa khế

D. Hoa râm bụt

C

C. Hoa khế

Hoa cái là:

A. Hoa đơn tính chỉ có nhuỵ.

Hoa cái là

A. hoa đơn tính chỉ có nhuỵ.

B. hoa đơn tính chỉ có nhị.

C. hoa lưỡng tính chỉ có nhị.

D. hoa lưỡng tính có đủ cả nhị và nhuỵ.

A

Ở thực vật, thoát hơi nước thường diễn ra chủ yếu ở

A. mặt dưới của lá.

B. mặt trên của lá.

C. lông hút ở rễ.

D. miền chóp rễ.

Ở thực vật, thoát hơi nước thường diễn ra chủ yếu ở:

A. mặt dưới của lá.

B. mặt trên của lá.

C. lông hút ở rễ.

D. miền chóp rễ.

Đáp án A nha.

tham khảo

Giải thích các bước giải:Chất béo tốt và chất béo có hại

Khoa học đã chứng minh, không phải tất cả chất béo đều có hại như chúng ta thường nghĩ. Trên thực tế, cơ thể chúng ta cần một số loại chất béo để kháng viêm và giữ cho da khỏe mạnh. Vì vậy, việc phân biệt chất béo tốt với chất béo có hại rất quan trọng.

Omega-3: Omega-3 là những chất béo rất tốt cho cơ thể bạn từ tim mạch cho đến não bộ. Đối với da, Omega-3 giúp giảm viêm, giảm tình trạng nghiêm trọng của da mụn và các dạng viêm ngoài da khác và còn có khả năng làm giảm các dấu hiệu sớm của lão hóa da.

Các món ăn giàu Omega-3: Các loại hạt (hạt chia, hạt dầu, hạt óc chó), quả bơ, rong biển, tảo biển, hải sản (đặc biệt là các loại cá nước lạnh), các loại đậu (đậu nành Nhật, đậu thận đỏ), trứng và thịt bò.

Omega-6: Trái ngược với Omega-3, Omega-6 có thể gây viêm, mụn và lão hóa da. Một xu hướng đáng lo ngại ở Việt Nam, đó là chúng ta đang tiêu thụ Omega-6 rất nhiều nhưng lại sử dụng rất ít Omega-3. Điều này rất đáng lo ngại đối với sức khỏe nói chung và làn da nói riêng.

Cách tốt nhất để đảm bảo bạn không tiêu thụ quá nhiều Omega-6 là hạn chế dùng một số loại dầu thực vật, đặc biệt là dầu đậu nành, dầu hạt bông vải, dầu hướng dương, dầu bắp. Các loại dầu này chứa lượng Omega-6 nhiều hơn so với Omega-3.

Cà phê và thức uống chứa cồn – các tác nhân gây khô da

Cà phê và rượu bia có thể là những món đồ uống khoái khẩu của bạn, song chúng lại gây khô da. Đặc biệt, thức uống có cồn và sữa đặc có đường trong cà phê sữa đều chứa nhiều đường, tức là chúng làm hại da bạn gấp đôi đấy! Với một lượng vừa phải, cà phê có thể rất tốt với sức khỏe, nhưng chú ý đừng lạm dụng chúng!

Khi da được dưỡng ẩm đầy đủ, các tế bào da sẽ thực hiện các chu trình tế bào và trao đổi chất tốt hơn. Độ ẩm còn tăng cường sức khỏe cho làn da, giúp da bạn trông tươi trẻ và rạng rỡ cũng như bảo vệ da khỏi các vấn đề trong tương lai. Ở những nơi nắng nóng như TP. HCM, bạn cần uống thật nhiều nước để giữ ẩm cho cơ thể và làn da. Và nên nhớ bia rượu không được tính vào nước đâu nhé!

Bạn nhớ bù đắp nước cho cơ thể mỗi khi tiêu thụ cà phê hoặc rượu bia. Nếu bạn cho rằng việc uống cà phê, rượu, bia có thể là tác nhân gây mụn, sạm da, kém đàn hồi,… bạn hãy thử giảm lượng tiêu thụ và theo dõi các thay đổi trên da.

Các chất chống oxy hóa và làn da

Các chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt các gốc tự do, làm giảm mức độ gây hại của chúng đối với da bạn. Vì vậy, các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có vai trò vô cùng to lớn giúp cho làn da khỏe mạnh. Khi bạn bổ sung nhiều chất chống oxy hóa cho cơ thể, da bạn sẽ trông tươi trẻ và khỏe hơn, đồng thời hạn chế các tổn thương trên da.

Một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp da khỏe hơn: Các loại rau xanh (nên ăn hai nắm tay đầy rau xanh mỗi ngày), bí đỏ, trái cây, đặc biệt là các loại quả họ cam, chanh, bưởi, các loại quả mọng có màu đỏ và xanh dương, cà chua, củ cải đường, hành tây, chocolate, rau kale, rau bina, atiso,…

Các khoáng chất và Vitamin quyết định sức khỏe của da

Phần lớn chúng ta đều thiếu một số chất dinh dưỡng thiết yếu, điều này làm cho da khó tái tạo và phục hồi. Thực phẩm là nguồn cung vitamin và khoáng chất hiệu quả hơn so với thực phẩm chức năng.

Dưới đây là một số khoáng chất và vitamin giúp da khỏe đẹp và có thể tìm thấy trong thực phẩm:

Magie: Các loại rau xanh, chuối, tàu hủ (đậu phụ), một số loại hạt dinh dưỡng

Selen: Đậu Brazil (ăn khoảng 1 hạt/ngày), cá, thịt đỏ

Vitamin B: Quả bơ, bông cải xanh, đậu gà, trứng

Biotin: Men dinh dưỡng, hạt hạnh nhân, bông cải trắng, khoai lang, rau bina, gan động vật, cá hồi, sữa và sản phẩm từ sữa, trứng

Đồng: Sô-cô-la đen, các loại rau xanh, các loại hạt, nghêu, sò

tham khảo

 lọc và thải các chất cặn bã do quá trình trao đổi chất của tế bào và cơ thể tạo ra (CO₂, nước tiểu, mồ hôi…) hoặc 1 số chất được đưa vào cơ thể quá nhiều có thể gây hại cho cơ thể (các ion, thuốc …).

a. Sinh sản vô tính là hình thức sinh sản không có sự kết hợp giữa cá thể đực và cá thể cái .Cơ thể mới được hình thành từ một phần của cơ thể mẹ . Con sinh ra giống mẹ.

b. Sinh sản hữu tính là hình thức sinh sản có sự kết hợp giữa giao tử đực và giao tử cái. Con được hình thành do có sự kết hợp giữa bố và mẹ .Con có những đặc điểm giống cả bố và mẹ .Con thích nghi với môi trường sống luôn thay đổi.

Đa dạng sinh học là sự phong phú về nguồn gen, về giống, loài sinh vật và hệ sinh thái trong tự nhiên. Đa dạng sinh học được xem xét theo 3 mức độ: Đa dạng sinh học ở cấp loài bao gồm toàn bộ các sinh vật sống trên trái đất, từ vi khuẩn đến các loài thực, động vật và các loài nấm.

Vd:có rất nhiều loài vi khuẩn trong nước,hay trong đất có vi khuẩn,có kiến...

Trả lời:

Cận, viễn thị là các bệnh về mắt.
Cận thị: không nhìn rõ các vật thể ở xa.
Viễn thị: lại không nhìn rõ các vật thể ở gần. Thường hay gặp ở các người cao tuổi.

Trả lời:

- Bảo vệ cơ thể: chống các yếu tố gây hại của môi trường như: sự va đập, và diệt khuẩn, sắc tố da góp phần chống tác hại của tia tử ngoại.

- Điều hoà thân nhiệt: nhờ sự co dãn của mao mạch dưới da.

- Tuyến mồ hôi, cơ co chân lông, lớp mỡ dưới da chống mất nhiệt.

- Nhận biết kích thích của môi trường: nhờ các cơ quan thụ cảm.

- Tham gia hoạt động bài tiết qua tuyến mồ hôi. Da còn là sản phẩm tạo nên vẻ đẹp của con người.

Chức năng của da: Bảo vệ cơ thể chống lại các yếu tố gây hại của môi trường như sự va đập, sự xâm nhập của vi khuẩn, chống thấm nước và thoát nước, do dặc điểm cấu tạo từ các sợi của mô liên kết, lớp mỡ dưới da và tuyến nhờn. Chất nhờn do tuyến nhờn tiết ra còn có tác dụng diệt khuẩn, sắc tố da góp phần chống tác hại của tia tử ngoại.